岁月静好丶别来无恙
听我的，根本克制不住，必须吃药调理治疗！
我一直是开朗，积极阳光的性格，遇到再大困难都咬牙坚持，努力去解决问题，永远只看到好的方面。可是当有一天诚信做人的我，遇到了众叛亲离，严重的信任危机的时候，真的崩溃了，这不是努力就可以挽回的。所以，根本想不到的抑郁症症状全部袭来，差一点击垮了我。好在朋友相互帮助，带我去医院及时治疗，在还没严重的时候及时调整了过来。
所以，特别同情你，也不知道你是遇到了什么迈不过去的坎，自己又解决不了，如果只有让时间慢慢冲淡一切才能渐渐平复，那么就需要你赶紧去医院治疗，配合心理医生疏导，毕竟人活着就有希望！
第二，将所有事放下，允许自己不努力一次，允许自己犯一次错误。
第三，多运动多亲近大自然，和家里人倾诉排解忧愁。
最后祝愿你早日走出抑郁的阴霾，一起努力吧！
财财米米
自己不恨病，谁也救不了。
健康是最大的财富
你好，我是专业心理医生一心老师。
你会想到自己克服抑郁症，真的非常棒。抑郁症是完全可以自愈的，但是方法很重要。否则越努力越难过。
抑郁症不是克制，而是化解的。
抑郁症的主要问题在意识层面，简单的用心理学的观点讲，是不良的认知导致了不良的情绪，情绪的积累成就了抑郁症。所以如果你想要我好意识来克制对抗抑郁症，不仅不会有任何效果，反而会越来越严重。因为当你用意识来对抗的时候，意识会有自然顺应的过程，你越是提醒自己不要怎样，它越是会顺着这个思路往前，永无止境。所以，当你在用意识克制抑郁症的时候，实际上是在提醒继续抑郁下去。
对待抑郁症的正确方式是化解它。
抑郁症的本质是自卑，化解它的方法就是重建自信。
抑郁症的关注点是消极的，化解它的方法就是关注积极的。
抑郁症的行为方式是懒怠的，化解它的方法就是快速行动起来。
抑郁症的情绪是低落的，化解它的方法就是开怀大笑。
抑郁症的实质是不爱自己，化解它的方法是学会真爱自己。真爱是付出，不是索取。
今天晚上（9.3）八点直播，我会讲精神分裂症的治疗，你可以来看看。相信一定会有收获。
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