學霸祕籍,疫情期間如何面對親子教育和考試,心理專家這樣說

讓孩子喜歡你

孩子越來越大,越來有主意。作為家長,就應該具有這樣的認識:即家長對於孩子,角色逐漸在轉變,最佳的轉變模式就是由爸爸媽媽逐漸變成教練,由拿主意的人變成提建議的人。有一項調查,是讓一百個孩子說出他們最不喜歡什麼樣的家長。統計結果是:73%的孩子表示不喜歡父母親過於控制自己。孩子喜歡民主、平等、友愛的家長。如果你知道這一點,就不要在親子教育中過於遵循中國式家長的權威模式,而要把孩子也當成一個獨立的個體,充分的理解他(她),然後做有效的溝通,聽取他(她)的想法,然後,把你的想法和建議告訴他(她),然後告訴他(她)各種選擇以及每種選擇的利弊,讓孩子去考量和權衡,最後得出結果。

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讓孩子喜歡你,做一名熱愛生活的家長。心理學家說:爸爸媽媽對孩子最不好的影響,莫過於讓孩子覺得他們的爸爸媽媽沒有好好過日子。熱愛生活的家長,會讓日子過得有詩意而且富有儀式感。家長的積極心態決定了孩子的積極心態。讓孩子快樂起來的方法就是家長先快樂起來。

在和孩子的談話過程中,家長朋友們可以採用一種策略。心理學上還有一個名詞叫做"三明治效應",就是說,把批評的內容加在兩個表揚的話語中間,這樣,對方更容易接受,談話的效果也非常好,家長在和孩子溝通時可以考慮使用這種方法。

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快樂教育

快樂,如果你僅僅理解為閱盡人間美景,嚐盡人間美味等感官上的刺激,那也就太狹隘了。有一種高級意義上的快樂,就是遇山開路,遇水架橋,不斷遇到問題,不斷解決問題的快樂。在不斷認識煩惱,不斷擁抱煩惱,不斷解決煩惱的過程中尋找快樂是一種很高的境界。這是一種在艱難中體味樂趣的境界。如果能讓孩子能體會到這一點,那孩子必然不簡單。

快樂教育,更重要的是讓孩子在家長的幫助下,通過一個個的小挑戰,解決一個個問題,甚至在日復一日看似重複的積累過程中提升孩子的能力,從而讓孩子獲得滿足感、自信、快樂。

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那麼,我們繼續往深探討一下,怎樣讓孩子來實現這種高級意義上的快樂,關鍵是積累自信。方法有以下幾個:一是設置一些題目讓孩子去做,目標不要太難,設定到孩子跳一跳就可以夠得著的高度,在多次解決問題的過程中孩子積累信心。二是內容要有趣、有料、有意義,既能增加孩子的學習興趣,又能增加孩子的學習自信。三是家長要幫忙多尋找一些這樣的學習題目,逐漸鍛鍊孩子獨立完成。四是我們下文要講到的及時兌現獎勵的策略,由於這種方法比較有效,我單獨把它摘出來跟大家談談。

這種高級意義上的快樂,我們暫且稱之為認知提升的快樂吧。

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考試前家長和孩子該怎麼對待?

考試來臨,家長和孩子怎麼辦?答案是:照常,平時怎麼做,考試前還怎麼做,保持平常心。如果考前吃特別好的,穿特別好的,用特別好的,不但不會帶來優勢,反而會讓自己內心充滿壓力,得不償失。家長在臨考之前保持內心從容安定,孩子才能內心安定。

考前心態很重要,最佳心態是:稍微緊張一點。心態太鬆散不行,太緊張也不行,稍微緊張最好,這樣孩子可以更積極地面對考試。考前過於休閒,一旦進入考場,容易造成難以進入解題狀態,思維不如從前靈活敏捷的情況。過於緊張,不容易發揮出真實水平。

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如果感覺過於緊張,可以適度做一些運動,注意,是適度,運動量太大反而容易讓自己興奮,不利於平心靜氣。

對於大孩子而言,家長朋友們在大型考試前儘量不要問考試相關的問題,只需搞好後勤工作,提醒孩子準備物品,檢查證件、文具等物品就可以。

考前儘量不要和同學交流學習問題,儘量少做難題,當你發現不懂的題目時,容易讓自己緊張。

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考前一兩天,學習內容可以設定為課本或筆記等基礎性內容,邊學邊梳理結構,羅列提綱,理清脈絡。將知識體系、解題思路、解題技巧在腦海中梳理、過濾一遍。

考前一天把考試用品準備好,必備項目是"准考證"。

考前一晚要保證充分的睡眠,確保第二天有充足的精神。

下一場考試之前,不要去對上一場考試的答案。

考前心理暗示自己:我很放鬆,考試盡力而為就可以了。

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