頭暈、心慌、手抖……這些低血糖的症狀或許很多人都嘗試過,於糖友而言,這些症狀也十分熟悉,因為糖友發生低血糖的幾率也比普通人高。廣州醫科大學附屬第二醫院內分泌科主任醫師李萬根表示,糖友在控制血糖的同時,也要謹防低血糖的偷襲。然而,低血糖的表現有多種,它比你想象中更會偽裝。
控糖“鐵三角”也會誘發低血糖
李萬根表示,幾乎每一個糖尿病患者都有過低血糖的經歷,這跟糖友日常控制血糖的“鐵三角”有很大關係。
首先,糖友都需要限食。科學地限食雖然能讓糖友較好地控制好血糖,但很多糖友沒能掌握限食的原則,或進餐不及時,容易導致餐前低血糖的發生。
其次,運動方面的誘因。由於運動會消耗大量的體能,加上糖友本身需要限制食物的總量,若過度運動就會消耗過多的能量,血糖必然會一下子降低,所以運動後的低血糖也比較常見。
此外,藥物方面的作用也是誘發低血糖的重要因素。
尤其是短效的胰島素和磺脲類的藥物,因為這兩類型的藥物能讓胰島素在短期內起效,就使得血糖容易降得太快,誘發低血糖。
低血糖學會偽裝,其實是大腦缺糖的表現
降糖“鐵三角”是糖友每天的“必修課”,因此,低血糖很有可能隨時發生,所以認識低血糖的真面目很重要。
糖友常見的低血糖表現有肚子餓、心慌、冒冷汗、頭暈、眼花、手抖等。除了這些常見的低血糖,糖友更需要辨析一些不典型的低血糖表現。
“而不典型的低血糖症狀主要是以神經系統為主的表現,這是因為血糖降低後,大腦缺乏了糖作為能量,神經系統沒有了‘糧食’就開始出現問題了。”李萬根稱。
不典型的低血糖多見於老年人,表現包括失眠、焦慮、反應遲鈍、呆滯、語無倫次等,嚴重的甚至會出現昏迷、神志不清、四肢抽搐等症狀。
應對低血糖記住兩個“15”
很多糖友認為,低血糖常常會“偷偷”出現,讓人措手不及。
對此,李萬根表示,注意低血糖的誘因,能讓低血糖的發生率減少六成以上。
預防低血糖的發生,糖友可以在運動前適當進食,如可以吃些蘇打餅乾、麵包等食物。
再者,糖友飲食要規律,每天要保證攝入足量的碳水化合物(即各類主食)。
另外,定時使用降糖藥。需要注意的是,如果發生了感冒、胃口差的情況,要適當減少降糖藥的分量,否則容易誘發嚴重的低血糖反應。
李萬根提醒,糖友出現輕微低血糖症狀時,要立刻處理,否則容易演變成嚴重低血糖。若超過6小時沒有處理,大腦缺乏糖分這一主要“糧食”,就會造成不可逆的損害。
應對低血糖,糖友要記住兩個“15”。如果是輕微低血糖,糖友應該立刻食用15克的糖分並觀察15分鐘。
若症狀沒有緩解,可以再進食一些食物;若症狀還不緩解,就要立刻就醫。如果已經發生了神志不清等低血糖症狀,不要強迫患者進食,應該立刻送院處理。
通訊員/許詠儀
圖/來源網絡
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