晨起時有3大“短命”行為，若你都沒有，可能和長壽有緣
我們今天的生活話題是壽命短的人晨起時會有三個不好的行為，若你都沒有可能會更長壽，
一、不吃早飯，早飯能為人體提供一天活動中所需要的能量，吃完早飯的人無論是學習還是工作都會非常的有精力，反之如果長期的不吃早飯，不僅會影響白天的正常活動，還會影響腸胃的健康，造成低血糖等不適
二、早起洗頭，為了有一個好的精神面貌去上班，很多人都會選擇在早上洗頭，但是早起後人的血管內的血流還比較緩慢，沒有完全的甦醒過來，這時候無論是用冷水還是熱水洗頭都會使大腦的血管受到刺激，對健康不利
三、早起吸菸，據調查顯示，早晨起床吸菸所產生的危害比白天正常吸菸的危害大出一倍還多，因為早起時人的身體需要吸入更多的氧氣來進行生理機能運行，這時候吸菸自然也就會有更多的有害物質，
健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，希望能和大家一起堅持下去，更多健康小知識我們下期再見！
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