PS:括號裡的是分值
1.你經常對別人講自己的困難和不愉快的事嗎
不講【3】
如果有合適的對象的話【1】
不常講【2】
2.你對於痛苦感受的強烈程度如何？
總是很難受【4】
看情況【0】
努力忍耐【2】
3.平常你可能會喝一些悶酒，你覺得自己喝酒是為了什麼？
藉著酒解決一些自己的事情【5】
消除頭疼之事【3】
愛好【1】
4.如果某件事深深的刺痛了你，你會採取什麼方式解決？
平時極少用的娛樂方式【0】
找朋友幫助【2】
自己待著【4】
5.當一個親近的人欺負你時，你會有怎樣的舉動？
一個人生悶氣【3】
要求對方給一個滿意的解釋【0】
把這件事告訴願意聽的【1】
6.你感到幸福的時候，你會好好享受它嗎？
不會去考慮難以接受的不幸【1】
擔心這一刻總會過去【3】
不忘記一生中也會有很多不幸的事【5】
7.假如你有一個朋友的職業是精神醫生，你對他有什麼想法？
不希望自己有機會成為他的患者【3】
他們能救治許多人【2】
病人在多種情況下都可以自救【5】
8.你認為命運對你怎樣？
命運在捉弄我【5】
不公平【2】
比較關照【1】
9.與愛人或朋友吵架後，你到一個地方平復自己的心情，這時你會想什麼？
我們之間愉快的事【1】
暗中報復【2】
已經忍受很多了，這次絕對不忍【3】
測試解析
15分以下：
你在遇到不痛快甚至不幸的時候，由於你能正確認識，所以也能夠忍受它們。最重要的是，你不是那種過於愛惜自己的人，這也是現代社會許多人不具備的品質。由於你的精神處於良好的狀態，你總是能從容的應付並解決生活中的各種的問題。
15-25
在你心裡，直接折射出的不是你遭遇的不幸的經歷，更多的是關於不幸的感受，這些註定你是一個不願意付出的人，也時常過分愛惜自己，不願意與別人交往，談心。你應該學著幫助自己面對生活中的各種問題，擺脫那些不愉快的經歷和感受。
25以上:
就算命運對你曾有不公，但由於你願意將自己的苦惱講出來，所以你立即就可以輕鬆起來並且找到問題的解決方法，因此，對你來說，重要的是要別人能傾聽你說話，使你有個發洩得機會，然後才能得到心理平衡。
心情小課堂：不管是誰，都要以一種積極的態度去迎接生活的挑戰，在某些時候，多給自己一些心理暗示，告訴自己“我一定能行”，只有自己有信心了，你才能突破極限，在磨礪中成長。
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