產後坐月子，一直是中國的傳統，而且在大多數地區流傳著“月子病，月子裡治”的說法，意思就是頭胎如果月子裡落下了病，二胎月子調養好了才能養回來。
那月子病是什麼？“月子病月子治”的說法到底有沒有科學依據呢？
什麼是“月子病”？
我們俗稱的月子病，從中醫角度是指女性在生產（含小產、人流）之後因身體虛弱加之外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱。
✿因感受風寒而導致氣血凝滯，表現為頭疼、關節疼、腳後跟疼；
✿因失血過多而致氣血虧虛，表現為體虛頭暈；
✿因過於勞累而筋骨勞損，表現為腰痠背痛等。
西醫的角度，
月子病一方面由於生產和產後造成局部肌肉和關節勞損所致；還有的是因為營養不良而致貧血、缺鈣；還有的是因為風寒而致風溼性關節炎、多發性肌炎等。
“月子病”只能在月子裡才能治呢？
“月子病”，在月子裡才能治好，這其實是一種誤解，它的真正含義是：月子裡得了病要儘早治療，以免病程遷移，變成久治不愈。
對於一些體虛的媽媽，月子裡經過充分的休息和營養補充，免疫力得到增強，有些病確實能得到改善（這就使得老人誤解為“坐月子能治病”），但這並非“坐月子治好的”。
也就是說，如果媽媽原來就有慢性病，不管坐幾次月子都不可能被治好。
“月子病”能治好嗎？
科學地講，“坐月子”大約需要42天，在這段時間裡，媽媽身體的各臟器也會逐漸恢復到正常的生理狀態，
但在此過程中，各臟器的機能從應激狀態變為正常生理狀態時，會引起一些功能性疾病，這就是老人所說的“病根”。
事實上，月子裡落下的“病根”往往都是功能性問題，不會存在太多器質性疾病，絕大部分的病都是可以治癒的，但媽媽要對身體的不適症狀引起重視。
倘若媽媽出現發熱、出血等現象，要查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，積極治療，避免延誤病情，否則變成慢性病就真的難以治癒了。
所以，不管是頭胎還是二胎，月子期間都要好好護理。千萬別把月子病的康復完全寄希望於生二胎，否則很容易導致病情的延誤，加大了治療難度。
“月子病”只能在月子裡才能治呢？
“月子病”，在月子裡才能治好，這其實是一種誤解，它的真正含義是：月子裡得了病要儘早治療，以免病程遷移，變成久治不愈。
對於一些體虛的媽媽，月子裡經過充分的休息和營養補充，免疫力得到增強，有些病確實能預防！
遠離“月子病”別忘了滿月發汗！
滿月發汗排毒幾乎是所有媽媽產後首做和必做的一個恢復項目。很多新媽媽在滿月裡就有出虛汗、睡眠不好、沒精氣神兒等等的問題。
更有甚者由於月子裡不小心受了風寒，已經出現月子病的症狀，像怕風怕冷、肩腰背痠疼、關節腳後跟不舒服等等的現象。
通過專業的發汗能把我們體內的風寒溼邪、多餘的毒素徹底排除出來，如同給月子病打個“預防針”。
另外不是所有的發汗排毒方法都適用於產後媽媽，因為我們的體質還很虛弱，不能簡單粗暴的出“大汗”、也不能進行泡浴發汗，更不能多次發汗。
產後發汗時的步驟也是格外重要和講究，否則會對身體造成二次受風，對元氣不足的媽媽可謂是雪上加霜。
除了規規矩矩的坐月子，媽媽們滿月之後先要進行發汗排毒，預防月子病。
一旦有了怕風怕冷、腰背痠疼、肩頸疼痛、腳後跟疼的月子病症狀就要抓緊治療，不能拖延，千萬不能讓月子病“綁架”了你一生的健康。
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