月經期間不能洗頭,
相信大家也聽過不少類似傳言,
不過,真是這樣嗎?
快來和品品姐一起看看!
「
經期可以做的事
月經能否洗頭
」
很多流傳的說法是,經期洗頭會影響子宮血液循環,容易造成經血量減少,引起痛經的加劇。受涼會引起老年時期,抵抗力下降,頭痛。
其實,洗頭對身體並沒有太大健康影響,想洗就洗,洗完記得及時吹乾,做好保暖工作即可。▲
關於經期能否吃冷吃,其實每個人的體質都不一樣,有些朋友平時喝冰水也不會有痛經的狀況,但有的朋友,稍微沾點冷飲身體就會引起痛經。
所以,經期要不要吃冷飲,完全取決於個人體質,如果不舒服就及時止損。▲
「
經期不能做的事
Input Title
」
經常性痛經、經血量大的朋友們最好不要在經期運動,尤其是長時間跑步、騎自行車等,很可能會讓痛經情況加重。▲
「
經期不能做的事
Input Title
」
一般痛經的時候,大多數朋友會選擇喝紅糖水,但一般作用都不大,
小艾建議在煮紅糖水時候,加點薑片好很多。此外,平常做飯多加點薑片等性溫食材,對於宮寒的朋友來說,可起到暖宮的作用,對緩解經期疼痛也有一定幫助。▲
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