眾所周所，水是生命之源，水對人體的影響自然不言而喻，但是你真的喝對水了嗎？今天就來和大家分享一下正確的喝水姿勢。
喝水的時間:
水對人體如此重要，喝水的時間也是有講究的。
第一杯水: 6:30，清晨剛起床時，人體經過一夜的休息，身體呈現缺水狀態，此時喝水，能夠對身體有一個很好的激活作用；同時如果能夠喝溫開水是更好的，它能夠幫助人體沖洗腸道，起到潤腸通便的作用。
第二杯水: 8:30，這第二杯水實際上是對第一杯水的補充，重6:30到8:30這兩個小時的時間體內的水分消耗還是較快的，因此此時喝一杯水體貼又健康。
第三杯水: 11:00，身體經過一上午的工作，此時喝一杯水能夠緩解疲勞，解乏放鬆身體。
第四杯水: 12:50,午飯後隔一段時間對身體進行補水能夠減輕身體消化負擔，還能夠防止便秘。
第五杯水： 15：00，午後人體易犯困，儘管有些人會午休過度，還是建議醒來後喝一杯水，這第五杯水能起到提神醒腦的作用。
第六杯水： 18：50，第六杯水的作用與第四杯水相似，晚飯後隔一段時間的一杯水讓身體減負又能促進消化。
第七杯水： 20：00，第七杯水實際是在睡前兩個小時左右，它能夠起到安神的作用，同時對人人體腸道也有好處。
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