幸運的人，一生都被童年治癒。不幸的人，一生都在治癒童年。
——英國牛津大學認知心理研究中心，心理學家，海倫.肯納利博士。
有了朋友，生命才顯出它全部的價值。
——羅曼.羅蘭。
萬兩黃金容易得，知心一個也難求。
——曹雪芹。
“面對老闆的時候，你會常常感到坐立不安，手心出汗，渾身發緊，頭皮都不能放鬆嗎？我都快要痛苦死了，明天老闆安排讓我給他談一下工作進展。”
1 面對老闆，手心發汗，頭皮發緊。
有一天，在地鐵裡，我旁邊兩個年輕姑娘竊竊私語，在談論她們的小心事。
稍微瘦一點，身著紫色春裝的姑娘一臉無助的表情，在訴苦。
“為什麼呀？怕什麼呀？不就是個老闆嗎？他又不能把你怎麼樣，談談工作而已，幹嘛這麼緊張啊？”
旁邊身著黃色春裝的略微胖一點的姑娘，快人快語，略帶不屑地說道。
此情此景，讓我不禁想起了一個叫晴的閨蜜，她和前面那個怯生生的姑娘類似，一直活在對別人的恐懼症當中。
不過她現在好多了，沒有從前那麼嚴重了。
年輕的時候，只要是見人，不管是陌生人還是熟悉的人，只要不是那種特別親密的關係，她都會提前很長時間，陷入緊張和恐懼中。
記得有一次晴跟我說，她在公交車上面遇到了一個熟悉的人，跟她說了幾句話，但是自己卻感受到小肚子都在痙攣，心情很緊張，大腦很緊張。
晴有很多年為此惱極了，她都不知道自己為什麼會這樣。
2 恐懼的背後，原來是童年那個受傷的自己在呼喚你的關注。
後來晴參加了靈性課程，學習到了要愛自己，她開始從內在接受自己，愛自己，感謝自己。
漸漸地，晴和自己的關係越來越好了，見到別人的時候，就沒有從前那麼痙攣和緊張了。
但潛意識深處，晴知道，那個關於別人的恐懼感和緊張感一直都在。
我告訴她，你所有的情緒，比如恐懼，焦慮，擔心，不安，痛苦，煩躁等背後，有一個心靈的空間，在那空間當中有一個童年受到創傷的小孩兒。
所有的情緒，其實都是你的生命智慧，都在指向內在的探索，療愈和關懷。
那一瞬間，晴忽然豁然開朗。
在此之前，她一直習慣性地抗拒自己所有的情緒，不接納自己的情緒，把自己搞得焦頭爛額。
從那以後，晴每當感到恐懼的時候，她就很聰明地就把焦點從情緒上面，轉移到了內在那個受傷的小孩兒上面。
我告訴了她，多多去冥想，去直面自己的情緒，去療愈自己的內在小孩，對話自己的內在小孩。
晴的進步很大。她告訴我，這個療愈內在小孩的冥想，幫了自己很大的忙——很多次都是淚流滿面。
因為她的童年生活並不容易，大約七八歲的時候，她被自己的叔叔強暴了，而且這個魔鬼般的叔叔把她掌控在自己手裡足足有三年！
可憐的晴，那個時候非常膽小，都不敢把這樣的事情告訴自己的父母，忍氣吞聲擔驚受怕。
這段經歷，在晴靈魂深處留下了深深的創傷。
還有她小時候，父母的管教方式也非常嚴格，閨蜜跟爸爸媽媽之間的那種鏈接並不是親密、有愛的。
她甚至都感受不到爸爸媽媽的愛！
童年的晴，就像在一個黑暗的世界裡，孤獨悲慼戚地長大。因此她的心中對外部世界充滿了恐懼。
近幾年，晴走上了靈性成長的路，成長了很多，快樂了很多。
但在內在深處，她自己一直都很不自信，她甚至是認為自己“已經不再幹淨，不再完整。”
實際上，她都無法相信自己。她感到很苦惱，外面人看起來她人也好，也很漂亮，服裝生意也做得不錯。
但是，她都心是死的。
也就是在不斷地學習和成長過程中，晴才意識到：原來自己不開心，不快樂，非常深的原因是在於，自己的內在從來沒有沒有接納過自己，是那種全然和完整的接納。
有一天，晴在鏡子當中看見了，自己幽怨的眼睛裡，那個七八歲受盡屈辱多少次想死掉的自己。
她頓時淚如雨下，非常心酸——這個孩子，無論是在爸爸媽媽那裡，還是在自己這裡，從未被真正接納過，從未被真正愛過！
3 她好心疼，好心疼自己。
過了大半輩子，晴一直就像是斷了線的風箏一樣，四處漂泊，四處尋求別人的安慰和認可。
自己的生命就像斷了電一樣的，斷開了和自己內在生命源頭的鏈接，也斷開了和父母之間愛的連接。
自己的心一直在吶喊，一直在尋找，尋找愛，尋找安全感。所以怎麼可能會有力量，怎麼可能會不恐懼。
那麼多的恐懼纏繞自己，只不過是一個結果，而真正的原因在於內在缺乏力量。
晴深深地領悟到：外面任何陌生人，老闆，同事，根本就沒有力量讓自己恐懼。
是自己大腦的投射讓自己恐懼了。
已經成長了那麼久的晴，看到這一個點，非常釋然。
如今，可愛的晴已經可以坦然無懼，面對別人。
偶爾，當她感受到面對人的那份恐懼又襲來的時候，她也能夠以一顆豁達的心面對，不再抗拒那個恐懼的情緒，也不再把它藏起來，而是去看到它，並且去擁抱恐懼背後那個小孩。
4 生命有著非常偉大的自愈力。
這個春天，晴也和所有宅家的男男女女一樣，安安靜靜呆在家裡，享受著和自己在一起的時光，陪伴女兒上網課，其樂融融。
已經離異的前夫，會隔三差五來看她們母女。而奇妙的是，前夫在自己的眼中，也似乎變得越來越可愛了。
晴知道，自己內在已經過了童年的劫難，她的生命正在綻放自己的美。
她很感佩，生命擁有如此驚人的自愈力，可以療愈從前自己碰都不敢碰的創傷，變廢為寶，成為更加珍惜自己，珍惜女兒和一切親人的恩典。
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