寶媽面臨的兩大“問題”：通乳與下奶

很多早產媽媽都會面臨一個困惑，因為自己的寶寶不在身邊，待在“人工子宮”暖箱裡面繼續茁壯地成長。那麼問題來啦！無論是順產的足月寶寶還是早產寶寶，一般產婦生產之後兩到三天左右就有奶水。可是早產媽媽的寶寶不在身邊，不能像足月的寶寶一出生就可以吸吮眼前的奶頭來喝奶。如果這時候不採取措施，時間久了可能會出現“回奶”現象，早產寶寶回家以後就沒有健康的母乳可以喝了。

那麼寶寶不在身邊的日子裡怎麼保存母乳呢？

目前常用的方式有兩種，其一叫你的老公去吸吮。當然了這種方式很多男同胞們不一定能接受，而且一天通奶的次數還蠻多（一般通奶2-3小時/次），老公可能不會一直都在自己的身邊，所以很多寶媽選擇用吸奶器來通奶，這種方式簡單方便、操作性較強。

哪些食物可以下奶？

隨著寶寶食量增加，很多寶媽奶水不足。那麼下奶的食物有哪些呢？常見的有花生豬腳湯、鯽魚湯、烏魚絲瓜湯、花生大米粥、燕麥、菠菜、黃豆、芝麻、豆腐等等。