近些年不斷有心理學家指出，生活中，那些越是“不要臉”的人，心理反而越健康，這是為什麼呢？
首先，那些“不要臉”的人有什麼性格特徵？在大五人格測驗中，這樣的人往往具有高度的“外向性”，這就是我們日常生活中所謂的“外向性人格”。
他們總是想表達自己的真實想法和感受，不考慮別人的眼睛，即使有時行為不當，他們也會“做自己”。相反，那些具有“內向”性格的人，他們更內向，並不經常主動與別人交流，更願意記在心裡，而不是說出來。
這就是心理學中常說的“焦點效應”。
“焦點效應”意味著，人類往往把自己看做一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的關注程度。
同樣也會發生在我們的情緒上，焦慮、憤怒、厭惡等，實際注意到我們的人比我們認為的要少，於是就常常出現“透明度錯覺”。
同樣，我們也會高估自己的社交失誤和公眾心理疏忽的顯著性。舉個例子，如果我們不小心按到了圖書館的警鈴，或者無意中冒犯了別人，“要臉面”的我們可能非常懊惱（大家都會以為我是怪人），“不要臉”的人才不會想這麼多，更不會有心理負擔。
研究發現，我們所遭受到的這些煩惱，其實別人經常注意不到，即使注意到也會很快忘記，所以，“要臉面”的人，有時候會“自尋煩惱”或者“杞人憂天”。
所以從這些研究好像真的證明了，“不要臉”的人，似乎心理更健康。
那麼如何測試自己是否患有“焦點效應”呢？
面具這裡有個小測試，感興趣的朋友可以自己測試一下。
1） 害怕發生爭執，一旦發生，就會將錯都歸咎到自己身上。
2）無法拒絕他人，即使對方要求很過分，也會硬著頭皮完成。
3） 很怕麻煩別人，能自己完成絕不求別人，否則就會感覺虧欠。
4）在參與討論和決策時，很少發表自己的意見，靜靜觀察。
5）做事情喜歡以他人的感受為主，很少顧及自己。
6）非常看重別人的看法，渴望被別人認同。
7）在面對比自己厲害的人，常常怯懦，不敢展現自己。
8）內心極度敏感，很快地感知他人的情緒，並且自身情緒易受他人影響。
如果你的答案多數是“YES”，那麼很遺憾，你的焦點效應非常嚴重，是個典型的討好型人格受害者。
面具曾經是個面子觀點重的人，比如：對方的言行傷害了我，我不會告訴或者指責對方，而是選擇默默承受。
但實際上，這樣的“隱忍”十分不利於我們的心理健康，而且壓抑的情緒還傷害身體。一旦“積鬱成疾”，情緒爆發，後果極有破壞力，不利於關係。所以，面子重要還是裡子重要？請把面子當成鞋墊吧，哈哈。
另外，在工作和生活中，如果你有想要的，又拉不下臉面去爭取，失之交臂後，難免心中有遺憾，招致情緒鬱悶。所以有句話“成大事者，都不要臉”，還是有些道理。
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