肺，是身體非常重要的呼吸系統。肺臟如果不好，那麼必然會影響人體的呼吸系統，從而無法獲取充足的氧氣，還會影響人體的新陳代謝功能，以及代謝廢物的排出，對於健康的影響很大，如果肺出現問題了，這些器官也會跟著出問題。
那麼，怎樣才能夠知道，自己的肺到底算不算健康呢？其實，一般肺部受損，身體會有這4處會有明顯“不舒服”的症狀，希望大家能抓住。
肺部受損，身體這4處明顯“不舒服”，別不當回事
1、睡覺後有憋氣感
一般來說，肺部受損，人們在睡覺的時候，會覺得胸悶，心慌，然後不知不覺就覺得自己有憋氣的感覺。
2、頭部昏沉
肺，通過呼吸，為血液提供氧氣，但當肺受損，它的血液攜氧能力就會下降。而大腦，是血液最難到達的位置，所以，很最容易發生缺氧，出現頭腦昏沉，嗜睡的症狀，遇到這種情況，需要引起重視，及早就醫。
3、經常咳嗽
很多時候，肺部受損，通過咳嗽來表現。咳嗽，是保持喉嚨、呼吸道清潔的重要途徑。偶爾咳嗽，大多是正常情況，經常咳嗽，需警惕肺部積毒多過，甚至肺癌。如果，持續咳嗽持續三週，那麼，最好及時檢查，以防病變。
4、失眠煩躁
肺部是輸送氧氣的器官，肺不好的話，就會影響氧氣的攝入狀況，從而導致身體缺氧並影響睡眠質量。如果睡眠多夢、睡眠淺，且常感到乏力、精神萎靡，這多半是肺部出現了問題，一定要警惕。
醫生：生活中，養肺，做好這4件事！
1、多喝水
多喝水，可促進身體的新陳代謝，從而達到潤肺排毒的作用，同時多喝水，還可以緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出，這樣能夠很好的保護肺部。
2、少吸菸
吸菸有害健康，這是所有人的共識，可是很多人，依然每天樂此不疲的吸菸，長期吸菸使肺的結構和功能受到損害，使人的肺活量下降。據研究發現。肺癌患者中，大部分都是長期吸菸者。如果想要更好的養肺護肺，最好是戒菸，或者少吸菸。
3、多運動
多運動，可以提高身體的免疫力。適當加強室外活動，如散步、太極拳等，輕鬆柔緩的運動，對肺部健康也十分有益。不過，值得注意的是，運動，要注意強度有度，不宜劇烈運動，以防身體受到損傷。
4、早睡早起
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。早上起床後，可以到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，可吐故納新、調養心肺功能。
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