03.06 戒菸最難受的階段，親身經歷告訴你！

2020-03-06 15:37:51 絕境逢生lb

是開始戒菸的前一週，這是最痛苦最難捱的階段。因為這個階段，你會因為突然不吸菸，身體以及心理上有所不適。首先會煩躁不安，心慌，手抖等情況，主要多喝茶，多走動，運動會分散注意力。

最難的是戒菸的第三週到第四周，這個階段是你擺脫生理上的煙癮的關鍵階段。這個時候可以控制住，基本就成功了一半，調整好心情，多看看吸菸人的肺部，對吸菸的恐懼加深，自然會抗拒吸菸。

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關鍵字: 最難肺部煩躁不安

這些“專業行話”你知道嗎？哪個專業的“行話”最難？

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返崗第一天干勁滿滿！363醫院援湖北醫護迴歸生活正軌

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你知道茶有多少類嗎？快來看看把

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大蒜的還有這麼重要的功效，請注意多吃遠離三高

說起大蒜，想必大家都很瞭解，是咱們廚房中必備的一種調味品。大蒜頭下羊肉粉是許多人的心頭好，雖然吃大蒜頭會引起口氣，但它共同辛香鮮辣味仍讓大蒜頭廣受歡迎。

都認為方便麵是垃圾食品，其實這3種食物，儘量少吃多吃也不健康

我們都知道，方便麵使我們日常生活中非常非常常見的，很多時候我們不想做飯的時候都是一番便面充飢。當然，方便麵吃起來確實挺方便的，味道當然也不錯。

喝不同得茶有不同得好處，適合自己喝得茶才是好茶

品茶即是品得生活，也是品得健康六大基本茶類：綠茶、白茶、黃茶、烏龍、紅茶、黑茶。綠茶通常被認為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。

為什麼有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重視

我們吃了這道菜之後，就感覺肚子不舒服，不知道是什麼原因，這個過程中，我們除了喝了些酒之外其他的也沒有，以往吃這種菜也沒有這種感覺，就查了一下度娘。

ACC中國之聲丨霍勇教授：中國三級醫院急性冠脈綜合徵患者的血脂管理——DYSIS II ACS China研究解讀

▼參考文獻1.Huo Yong1 Xuan Li2 et al. Lipid Management in Acute Coronary Syndrome Patients Among the Tier 3 Hospitals in China: D Yanjun Gong1

他汀類藥物的“肌痛困局”，讓基因來破

作者：承啟醫學作為心腦血管病患者的必備藥物，洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀類藥物正被越來越多的人知曉。隨著人口增長和老齡化加劇，自2005年始，心血管疾病已成為非傳染性疾病的首要死因。

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2020年4月2日晚，由北京安貞醫院周玉傑教授主持，邀請國內共18位權威專家共同就ACC2020最新進展，從結構性心臟病、介入治療、抗栓治療、血脂治療、腎動脈消融治療高血壓五大方面進行了深刻解讀、深入討論。

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穀雨時節，喝什麼茶養生？

“清明斷雪，穀雨斷霜”，我們走過乍暖還寒時候，迎來雜花生樹的暮春。此時，雨水充沛、溼氣聚集、陽氣升發，養生之法亦需因時而變，可以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養生氣。

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4月15日，中國駐符拉迪沃斯託克總領館通報稱，通過莫斯科-符拉迪沃斯託克-綏芬河路線輸入黑龍江省的新冠肺炎確診病例累計已達332例，均為中國籍。南都記者梳理發現，從綏芬河口岸入境的確診病例已經連續12天兩位數增長。

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4月14日0—24時，31個省和新疆生產建設兵團報告新增確診病例46例，其中36例為境外輸入病例，10例為本土病例；新增死亡病例1例；新增疑似病例11例，其中10例為境外輸入疑似病例，1例為本土疑似病例。

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全球確診突破百萬，更可怕的是：8年前就被一位女作家“預言”了

比全球疫情蔓延更可怕的是，“突發瘟疫、城市封鎖、民眾出逃、搶購成風……"今天所發生的一切，8年前就被一位女作家“神預言”了！

黑龍江新增確診病例8例，新增境外輸入確診病例14例，活動軌跡公佈↘

據黑龍江省衛生健康委員會——2020年4月14日0-24時，黑龍江省省內新增確診病例8例，無新增疑似病例。

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本文首發於微信公眾號：Eman邇文基因（ID：emangene）中國是名副其實的肝癌大國。肝癌處於中國惡性腫瘤死亡率第 2 位，腫瘤發病率第 3 位。根據世界癌症研究組織調查的結果，2018年有超過84萬肝癌新病例，而中國的肝癌患者佔據全世界肝癌患者的50%以上。

4月14日廣州市新冠肺炎疫情情況

4月14日廣州市新冠肺炎疫情情況4月14日0時至24時，廣州市報告新增確診病例2例，均為境外輸入關聯病例。

瑞德西韋中國兩項臨床試驗“叫停”

同時，瑞德西韋中國輕度和中度症狀組的臨床試驗的最新狀態也已更新為“暫停”，意味著臨床試驗提前結束，但是未來有可能重新開啟。

外籍新冠肺炎患者醫療費如何支付？四部委發佈通知

詳見下文↓國家醫保局外交部財政部國家衛生健康委關於外籍新冠肺炎患者醫療費用支付有關問題的通知一、各地有關部門要在當地應對疫情工作領導小組的領導下，密切配合，實時掌握外籍新冠肺炎患者有關信息，按規定做好救治工作和醫療費用結算。

關於疫情，在前人的詩歌中，有這些記載

庚子年春，一場由新型冠狀病毒引起的肺炎疫情在國內瀰漫開來，讓人們談疫色變，好在現在形勢好轉，疫情得到較好的防控。

普通人如何正確保護自己？專家迴應來了！

2月3日晚，湖北舉行第十三場疫情防控例行發佈會，三位國家衛健委專家組成員介紹了相關情況。他們分別是中國工程院院士、天津中醫藥大學校長張伯禮，東南大學附屬中大醫院副院長邱海波，北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛。

濟南無新增，山東無新增

2020年2月26日0時-12時，濟南市無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例及疑似病例。截至2020年2月26日12時，濟南市累計報告新型冠狀病毒肺炎確診病例47例，治癒出院24例，現有病例均在定點醫療機構隔離治療。

櫞在愚舍：腎陽虛導致的冬季怕冷應該如何緩解？

圖片來源：網絡前一篇文章說了腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛可能導致手腳冰涼、怕冷、精神差、容易疲倦，今天說說如何通過補腎養腎來緩解冬季怕冷。前面也說了中醫認為腎主藏精、主水，冬季屬水、主封藏，因此冬季是非常應該養腎的。

櫞在愚舍：手腳冰涼又易累，可能和腎陽虛有關

圖片來源：網絡隨著冬季的來臨，不少人出現了手腳冰涼、怕冷、精神差、容易疲倦的情況，甚至有些人在晚上睡覺的時候很久都睡不暖，只能多穿衣服、多待在溫暖的室內，殊不知這可能是身體在提醒你，該養腎了。圖片來源：網絡中醫認為：腎的主要生理機能是主藏精，主水，主納氣。

遼寧省新型冠狀病毒相關檢測價格項目公佈

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新冠患者康復後會反覆或再感染？這份新冠抗體研究值得細讀

近日，復旦大學附屬上海公共衛生臨床中心、復旦大學基礎醫學院病原生物系及醫學分子病毒學教育部/衛生部重點室的研究團隊在預印本網站醫學預印版網站medRxiv上發表了題為“Neutralizingantibody responses to SARS-CoV-2 in a COVID-

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3個新冠病毒疫苗獲批進入臨床試驗，振奮人心。

目前已有3個疫苗獲批進入臨床試驗，腺病毒載體疫苗成全球首個啟動二期臨床研究的新冠疫苗品種科技部社會發展科技司司長吳遠彬介紹，目前已有3個疫苗獲批進入臨床試驗，其中陳薇院士團隊的腺病毒載體疫苗首個獲批進入臨床研究，已於3月底完成了一期臨床試驗受試者的接種工作，並於4月9日開始招募二

專家走進32所學校，防控先行指導開學

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按照齊齊哈爾市應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作指揮部指示，齊齊哈爾一品醫聯醫學檢驗實驗室在齊齊哈爾市中醫醫院南院作為定點新型冠狀病毒感染肺炎檢測醫療機構；並面向社會及其他醫療機構提供核酸檢測、抗體檢測服務，有自願檢測需求的市民需提前預約。

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