肺是人體內部非常重要的一種器官，我們的呼吸和生命都離不開肺的工作，如果肺部停止了工作，那麼人的生命或許也就走到了盡頭。
現在社會環境問題越來越嚴重，加上一些不利於肺部健康的生活習慣，比如吸菸，這也導致肺部很容易遭受到傷害，甚至還會導致肺病問題的發生。而當肺部受損，第一時間知道其信號，才能及時進行治療。
肺部受損，身體會發出這4個“求救”信號，別不當回事
1、胸部疼痛
肺所處的位置就是在胸口，因此肺部受損是有很大的可能引起胸口疼痛的。當肺受損時，人的呼吸系統也會受到相應的影響，並且肺部在呼吸的時候，也會牽引胸口發生律動。身體內部的器官和身體外部本就是一體的，不存在獨自發展的可能。因此肺部受損也有可能向胸部發射出疼痛信號，從而引起胸口的疼痛。
2、夜間易早醒
肺部受損也會對人的睡眠質量造成一定的影響。當肺部健康受到損害時，人的睡眠質量也會受到相應的影響，因此人在夜間總是會出現易醒的現象。
3、咳嗽、咳血
咳嗽或咳血亦是肺癌的常見症狀，以此為首發症狀者約佔30%。肺癌引起的咳血表現為間斷性或持續性，少量反覆的痰中帶血絲。一般來說，咳嗽、咳血是肺部受損嚴重的時候，會出現的症狀。
4、臉色暗淡
中醫講，肺主皮毛，肺氣充足，皮膚才好。皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺部毒素過多，損害肺機能，氣血運行不暢，毒素會沉積在肌膚上。此時，容易導致膚色沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的鏽色。
此外，臨床上，多數的肺癌患者，都會出現面色發黑，無光澤的表現。所以，一旦吸菸者，發現臉色長期晦暗無光，需要警惕是肺部受損了。
日常生活中，想要肺部健康，做好這4點
1、多喝水
中醫講：肺喜潤而惡燥，是有一定道理的。我們一定要主動喝水，最好每天主動喝6-8杯水，這樣會有利於身體的新陳代謝和養護肺部健康。
2、戒菸
香菸中的尼古丁等元素，是現如今，威脅肺部健康最大的一個存在，尤其是對於男性來說，要想最大程度降低患肺癌的風險，越早戒菸效果就越好。
3、多吃潤肺水果
生活中有很多水果都有著非常好清肺潤肺的作用，如枇杷、梨等，建議大家在日常生活中多多食用，清肺潤肺，有助肺部健康。
4、多戴口罩
現在的很多城市空氣質量很差，還有很多人長期處於一個較差的空氣環境下，時間一長，肺部受損嚴重，所以一般建議多戴口罩，能一定程度上保護肺的健康。
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