問：
我和我男朋友在一起快4年了，一直感情很好，我倆挺相愛的，一直覺得我們會結婚。我們在一起第二年他患上抑鬱症，也一直在接受治療，每個月定期要去醫院拿藥，吃了將近兩年的藥。
他是一個對自己要求非常高的人，甚至有點病態，我覺得這是他得抑鬱症的原因之一吧，其實比起同齡人他已經很厲害了，但他一旦沒有達到自己給自己設定的目標，整個人就會特別喪，說什麼都沉浸在自己的世界裡，我怎麼安慰都沒用，覺得自己特別孤單，沒有人懂他。
我去年過年期間向他提出要結婚的想法，那時候他剛剛研究生畢業不久，可以說是剛參加工作不太順利的一個低谷期。他說他沒有做好結婚的準備，覺得這個階段他什麼都不能給我，不能這麼不負責任的跟我結婚。
當時我挺失落的，因為我年紀到了，但我也表示理解，可能從這個時候他開始牴觸結婚。半年過去後的端午節，他家所有的親戚逼他跟我結婚，說那麼久不結婚，是對我不負責任。然後他跟我提出了分手。他說壓力太大了，所有人都在逼他，他沒有做好承擔一個家庭責任的準備。
他和我說的時候我感覺天都塌了，從來沒有想過我倆會分手，因為感情一直很好，在一起那麼久連吵架都很少吵，可以說除了工作有正事我倆一直都膩歪在一起，而且大部分是他粘我。他是我最依賴的人，凌駕於父母兄弟朋友之上。我也是他最依賴的人，他的負能量只會跟我說，在父母朋友面前他一直是個陽光大男孩。
分手我們打了一個電話，我倆一直在哭，他說以他現在的心理狀態沒辦法結婚，再拖著我有罪惡感，他過不了自己這一關，而我的年紀擺在這裡，他沒辦法給我給我父母交代。我問他需要多久做好準備，他說不知道，可能一年兩年可能一輩子都沒辦法結婚。
我說我不在乎世俗的眼光，多少年我都陪你。他說我不能那麼自私，也要為父母考慮。以前我認為沒有什麼能阻止兩個相愛的人在一起，能夠阻止的都是不夠愛。可這種無能為力的事情確實發生在自己身上了。
最後他說先分開一段時間，給他時間好好冷靜一下，好好想想。可能下一次聯繫，要麼就是分手，要麼就是想通了跟我結婚吧。所以我想問李箐老師，有沒有類似抑鬱症恐婚走出來的經歷？
答：
從你的敘述中，能感受到你和男朋友之間深厚的情感。你的問題是：“有沒有類似抑鬱症恐婚走出來的經歷？”
之所以想知道有沒有人從抑鬱症恐婚的狀態裡成功走出來過，其實在內心深處你是想得到一個答案，自己究竟是等下去還是就此放手。放手，捨不得。等下去，真不知道是一年兩年還是一輩子。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
有句話說，得抑鬱症的人往往都是那些善良的人。為什麼呢？因為從人性的角度來講。善良的人總是容易觸動內疚感。在犯罪矯正裡，如果一個人沒有抑鬱的能力，那這個人就很難被改造了。
抑鬱也會誘發我們內省，深思，和反思。透過他父母逼婚時對他說的類似“不結婚就是對你不負責”這樣的話，可以看出他是在注重他人感受勝過自己感受的教養環境下成長的，這就養成了他特別在意別人看法和感受的性格。如果不分手也不結婚，會在內外部均對他形成巨大壓力，這種壓力對一個抑鬱症患者來講無易於雪上加霜，所以他提出分手完全可以理解。
聽了你的故事非常能體會你此刻的感受，現在你男朋友也正在經歷著一個很大的困難，鑑於他的心理狀況，你可以答應他減少聯繫給他一段時間靜一靜，分手的事我們可以不置可否，先不表態。
最後，給你們一點小建議，一是在服藥的同時最好找到靠譜的心理諮詢師進行心理諮詢，心病還須心藥醫，雙管齊下才能事半功倍；二呢，抑鬱症的本質是一種心境障礙，人的心境是可以轉化的。抑鬱就像其他情緒一樣是可以轉換的，抑鬱可以轉化為悲痛，悲痛可以轉化為力量，力量可以激發出我們的勇氣，勇氣可以令人產生自信。我們在戰略上藐視它，在戰術上重視它， 樹立信心一切都會好起來！
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