上週一學生，興高采烈地跟我聊了不少，這次他有新體會。上次見他如此是在去年12月份找到胯的感覺時。也讓自己思考了上課時需更加細緻地說明及示範。
這次是關於趟泥步。學生本身體格壯碩，腿部肌肉相當發達，按常理說對於行走趟泥步相當有幫助，但卻久久無法找到下沉穩定的感覺。八卦掌對於腳下功夫格外重視，趟泥步可以說是一切的基礎，也是動起來以後的第一課。
原本我在上課中會強調八卦是教人「送」的功夫，因此除了前腳平落，還得注意落地後抓地的要領。把腿送出去是技術活兒，必須按照站架要領把身子坐穩了，後腳踏實了，前腳才能靈活的做到剛才說的重點--送。送出去的前腿，可向下沉，可抓，可變式做暗腿等等。
學生自己發現的是，自己的大腿外側相當發達（相當壯實），趟泥步練習時只要重心不穩，大腿外側肌肉會有自然機制反應，立馬用力以保持身體平衡。而凡事必然過猶不及，有陰就有陽，習慣了大腿外側肌肉用力能解決問題，逐漸越走越偏，找不著往下墜的感覺。真正的趟泥步，直線狀態時，大腿內外側力量是平均輸出的。因為平均，才能讓趟泥步平穩正確的往前前進。學生體會到，前腳送的時候，腳腕刻意用力下壓時，能達到內側肌肉也用力，從而使得趟泥 步能走的非常平穩。
武術是對人體各部位及結構進行高度控制的一種運動
為的是能達到合理的角度進行發力或防禦。一個練武的人，在避免被打擊卻又要能攻擊到對手的狀態下，能做出很多常人不容易做到的身形姿勢及速度。因此，非常細微地控制身體各個部位，是門技術活兒。如上所示，前腳下壓向前送，單就這幾個字，需要注意到的地方就非常多才能做正確。
習武遠不如想象中簡單，知道了還要做到，知易行難。唯有真下實際功夫的人方能有所得。
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