上班測體溫，進小區前測體溫，進超市測體溫，出高速口測體溫，各種重重“關卡”已被大家習慣。“少出門、戴口罩、勤洗手”是個人及家庭防護準則。可還是有很多人出現了各種各樣的不適，包括門診的患者，親戚、朋友甚至自己的家人。
“嗓子疼、咳嗽、沒有痰，我是不是新冠病毒肺炎？”
“這幾天總沒勁兒，咽部異物感是不是新冠病毒肺炎？”
“昨天有點打噴嚏，下午測體溫37.2°C，是不是新冠病毒肺炎?”......
大家還是要消除恐慌，咳嗽、咽痛、低熱並不一定就代表你“中招”了，應理性面對，正確認識新型冠狀病毒肺炎。
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什麼是新型冠狀病毒？
新型冠狀病毒為單股正鏈RNA病毒，屬於β屬，WHO 命名為2019-nCoV（2020年1月12日命名）。目前研究顯示與蝙蝠SARS樣冠狀病毒（bat-SL-CoVZC45)同源性達85%以上。
對熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
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新型冠狀病毒感染的肺炎的傳播途徑？
經呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑，在相對封閉的環境中長期暴露於高濃度氣溶膠情況下存在經氣溶膠傳播的可能。
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新型冠狀病毒肺炎的症狀有哪些？
以發熱、乏力、乾咳為主要表現，逐漸出現呼吸困難。部分患者起病症狀輕微，甚至可無明顯發熱。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等症狀。
重型病例多在一週後出現呼吸困難和/或低氧血癥。嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。
除了以上發病症狀，還可表現為“不典型”症狀（少數），例如：
（1）僅以消化系統症狀為首發表現：如輕度納差、乏力、精神差、噁心嘔吐、腹瀉等。
（2）以神經系統症狀為首發表現：如頭痛。
（3）以心血管系統症狀為首發表現：如心慌、胸悶等。
（4）以眼科症狀為首發表現：如結膜炎。
（5）僅有輕度四肢或腰背部肌肉痠痛。
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新型冠狀病毒肺炎症狀與感冒有何區別？
普通感冒：一般有受涼、勞累誘因，上呼吸道症狀為主，全身
症狀較輕，大多1周左右恢復。流感：由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，常在冬春季流行，有甲型流感和乙型流感。發病急，多高熱，頭痛、乏力、食慾下降等全身症狀明顯。咽拭子樣本可檢測出流感病毒，應用奧司他韋有效。
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懷疑自己感染了新型冠狀病毒怎麼辦？
如果懷疑自己感染了新型冠狀病毒，首先不要去人群密集的地方，戴上口罩，與家人保持好距離，注意通風，注意個人衛生，到就近的發熱門診就診。就診時主動告訴醫生接觸過哪些人，配合醫生開展調查。
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關注可靠信息，不要盲目恐懼？
可疑暴露者是指暴露於新型冠狀病毒檢測陽性的患者、野生動物、物品和環境，且暴露時未採取有效防護的加工、售賣、搬運、配送或管理等人員。如果您不是，那就放鬆心態，不要杞人憂天。
保持規律的作息，吃好三餐，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。選擇合適的身體鍛鍊方式（室內），避免吸菸、飲酒、熬夜等不利於健康的生活方式，增強自身免疫力。
參考文獻：
《協和新型冠狀病毒肺炎防護手冊》
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