天冷,這早餐要多給孩子做,不用發酵速度快,Q彈勁道比肉還香

天冷了,這早餐要多給孩子做,不用發酵速度快,Q彈勁道比肉還香

 我家兒子不挑食,但是不喜歡天天吃一樣的種類,所以我家的早餐經常換著不同的花樣。

麵食的種類繁多,總是讓人百吃不厭,不過天氣涼了,發麵變得很困難,這段時間我家的早餐,都變成了不用發酵的種類了,今天的這道早餐,這周已經是第三次做啦,兒子特別喜歡,Q彈勁道比肉還香,不用發酵速度快,特別適合忙碌的時候。

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美美的家在湖南農村,家鄉盛產紅薯,一到冬天,勤勞的鄉親們將紅薯做成各種加工品,小時候這些東西都不值錢,大家都是自產自吃,滿足自家一年的吃就可以了,而現在,紅薯身價大增,這些手工的紅薯製品已經是供不應求了,美美家的舅媽姨媽們每年都惦記著我,每年回家都會給我塞上滿滿一車,花樣繁多真的是一年都吃不完呢,今天的這道美食便是其中之一。

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自己做的純淨的紅薯粉,在生產的過程中不添加明膠、明礬等化學物品,其本身就具有很好的附味性,能吸收各種湯料的鮮美味道,再加上紅薯粉本身的柔潤嫩滑,吃起來爽口宜人,備受大家喜愛。雖然相對紅薯而言,紅薯粉的營養成分有點打了折扣,但依然富含人體所需的鐵、鉀、鋅等微量元素,具有軟化血管、增強食慾、減肥、潤肌膚、美容顏、潤腸通便、防腸癌的功效。中老年人適量食用具有養生保健作用,而女性朋友經常食用也能起到減肥養顏功效。

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【薯粉粿】

用料 主料 木薯粉500克 豬肉250克 山藥200克 開水200克

輔料 鹽適量

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把薯粉放入大容量裡。

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倒入白開水用筷子稍微攪拌一下,攪拌均勻後用蓋子燜住大概10分鐘。(如果幹粉較多,則需要再增加點開水)

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待溫度沒那麼燙,開始用手揉麵粉,將麵糰揉至光滑細膩。

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豬肉稍微切成小塊,加入山藥塊打成肉泥,加鹽調味備用。

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揪一個小劑子,放在手心搓圓後,將大拇指插進去一邊轉一邊捏成碗狀。

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塞入肉餡後像捏水餃那樣把口子捏好。

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整理成漂亮的水滴狀。

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將粿子放在刷了油的盤子裡,放入蒸鍋蒸15分鐘即可。

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趁熱吃軟糯Q彈最美味了,吃不完也沒關係,下次吃再蒸一下軟了就可以再吃了。

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乾燥的紅薯粉顆粒非常堅硬,但是遇水即化,水量一定別太多了,稍微燜一下就會變成軟和的麵糰了。豬肉加點山藥打成泥,口感特別細滑軟嫩,山藥也可以換成芋頭等,這樣搭配,口感好,營養也更上一層樓。造型的時候稍微慢一點,紅薯粉的粘連性非常好,造型可以根據自己的喜好來。

我是美美家的廚房,為家人洗手作羹湯,是我最喜歡做的事情。老公和兒子吃得開心,便是對我最大的褒獎!這段時間我給大家帶來一些適合春天的家常美食,喜歡就關注我吧,每天都有新的食譜推送哦!


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