老闆來二斤後悔藥
應該可以吧！作為一個‘資深’減肥者，有以下幾點供你參考。
第一，想要減肉，必須管住嘴邁開腿，七分吃，三分練。
第二，早餐一定要吃好，中午吃飽也是可以的，晚上吃點蔬菜水果即可。
第四，運動這塊呢，我是選擇的晚上去公園快走1個小時左右。
第五，這個方法是有一定效果的，本人利用這個方法一個月瘦了10斤。
第六，一定要堅持下來，否則就會前功盡棄。
第七，因為本人就堅持了一個月，第二個月就沒堅持下來，所以現在也沒有反彈，也沒有點肉。
第八，只有控制飲食和勞動結合才能不反彈，即使你不再減了，也不大會反彈上去。
加油(ง •̀_•́)ง
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