公元前221年，秦王嬴政終於滅掉了齊、楚、燕、趙、韓、魏六個國家，完成了國家的大一統，建立起一箇中央集權的統一的多民族國家—秦朝，至此，也奠定了中國未來兩千餘年的封建專制制度，秦王嬴政也被明代思想家李贄譽為“千古一帝”。秦王嬴政自認為功勞勝過之前的三皇五帝，採用三皇之“皇”、五帝之“帝”構成“皇帝”的稱號，是中國歷史上第一個使用“皇帝”稱號的君主，自稱“始皇帝”，“秦始皇”稱號由此而來。

縱使後代的我們對秦始皇褒貶不一，但僅從當時來看，秦始皇在中央實行三公九卿，管理國家大事；地方上廢除分封制，代以郡縣制；同時書同文，車同軌，統一度量衡。對外北擊匈奴，南征百越，修築萬里長城，修築靈渠，溝通水系，為鞏固國家的統一打下了夯實的基礎。

說到這兒，我們心中樹立的一定是豪邁、激進、勇往無前、大無畏的皇帝形象；但實際上，秦始皇卻是一名具有內向性格的君王。或許你心中已泛起疑惑，怎麼可能是內向性格？內向性格的人靦腆、害羞、甚至怯場，如何能夠滅掉六國，統一整個中國呢？

這些疑問，我們都能從德國作者西爾維亞.洛肯所創作的《內向心理學》書中找到答案。並且在作者西爾維亞.洛肯看來，擁有內向性格的人具有一定的天生優勢，不僅能夠在生活中運籌帷幄，也能在事業上游刃有餘。

通過《內向心理學》這本書，我們不僅能夠知曉自己究竟屬於哪種性格的人，還能知道內向性格背後的成因是什麼，從心理學、社會學和行為學等方面來了解自己。《內向心理學》這本書除了有詳細的理論知識外，還有強大的實際操作做後盾，讓我們在瞭解自己之後，還能按照詳細的方式方法去操作，實現真正意義上“理論與實踐”的結合，找到適合自己的舒服的生活方式。

除了《內向心理學》書中的乾貨內容外，作者西爾維亞.洛肯也是一大吸引點。身為知名企業培訓師的洛肯一直在德國交流中心從事著教育和研究的工作，這樣一項需要在眾人面前表達觀點、闡述內容、激勵大眾的工作，對內向性格的洛肯來說不是一件易事，但也能優秀完成。作者洛肯正是以自己為例，以內向者偏好的思考和溝通方式為依據，由內而外地為廣大的內向性格者提出了全新的觀點：即使是內向性格者，也依然能夠運用自身優勢，朝夢想邁進，實現在他人來看不可能實現的夢！

接下來，我們就來看看，內向性格的人如何像秦始皇一樣，實現自己的“君王夢”。

理論

一直以來，我們一聽到某人內向，我們想得到永遠是不苟言笑、宅在家中、玩著電腦，訂著外賣的形象；但在作者洛肯看來，這一切都是對內向者的刻板印象。實際上，內向者有非常多的優點，並且內向者只要通過適當的訓練和有意識的研習，就能將自己的優勢無限放大，就能將逆境轉化為順境，發揮自身的影響力，成為生活中的“主角”。

在進行實操之前，我們先了解一下內向者究竟是什麼樣的、有著哪些優勢、又有哪些需要規避的劣勢。

過去，瑞士心理學家卡爾.榮格創立了榮格人格分析心理學理論，將人格分為內傾和外傾兩種類型。

在《內向心理學》書中就為讀者提供了一個測驗，只需花上十分鐘的時間，便能知道自己內心究竟傾向內向還是偏向外向。即使檢測出自己偏向外向，也別擔心，《內向心理學》一書也為外向性格者羅列了相關信息以供參考，因為在作者洛肯看來，這個世界不僅需要內向者，也需要外向者，只有兩者互相合作，才能推動社會的發展。

內向者的優勢

從20世紀90年代開始，自然科學領域就有開始研究“大腦生理學

正因如此，作者洛肯為我們總結了內向者的十大優勢：謹慎、自我探索、專注、善於傾聽、安靜、善於分析、獨立、持之以恆、擅長寫作和富有同理心。

雖然不是每個內向者都具有這十項優勢，但只要具有一項，便能幫助自己發揮出自己的影響力。溝通研究專家尼古拉斯.恩克爾曼將專注立位人生髮展的14項法則之一，並稱之為“專注法則”。相較於外向者依賴反饋和刺激來促使自己外，內向者不需要任何外界因素，就能自然而然做到深度專注，讓事件進行得更順利、更容易。

人類大腦中左腦的發達有利於人類解讀文字和語言、善於進行邏輯推演，因此內向者的左腦有稍優於右腦，正因如此，才會有人將典型的內向者稱之為左腦內向者。不可否認的是，內向者更擅長分析，喜歡對事物進行研究、比較，因此制定規劃、方案等更是遊刃有餘。

內向者的障礙

不過優劣並存，優點的背後勢必會暴露一些問題。作者洛肯就提到，內向者性格背後的障礙也是阻礙著內向者的前進。

《內向心理學》一書也羅列了內向者的十大障礙：恐懼、過於注重細節、易受刺激、被動、逃避、過分理智、自我否定、固執、孤僻和害怕衝突。

恐懼是一種強烈的情緒，它產生於大腦深層部分的邊緣系統與杏仁體，可以輕易地進去我們的潛意識。因此可以對我們個體造成長久的影響。作者洛肯認為，適當的恐懼能保護我們，讓我們不會莽撞行事；但不適當的恐懼卻會對我們的人生造成阻礙，裹足不前。內向者往往更容易受到恐懼的牽絆，無法像外向者那樣處理地遊刃有餘。《內向心理學》書中提到，內向者對外界的接觸和需求少，對溝通的可能不比外向者，因此當恐懼來襲，並且沒有能夠消除內向者恐懼時，內向者就會變得無所適從，進而退避三舍。此外，內向者以安全作為自己的首選，經過深思熟慮之後才會採取行動，因此內向者恐懼的時候還伴隨著膽怯的情緒。

“世界這麼大，我想出去走走”。這句話刺激著很多的人，也有不少的人因為這句話決定放棄身邊安穩的一切，追求全新的生活。聽起來雖然讓人振奮不已，但對內向者來說，卻是不小的負擔。對喜靜的內向者而言，刺激越少越好。當外界出現紛繁複雜的信息時，內向者容易受到刺激，導致自己的能量被消耗，進而影響自己的生活。較之外向者以刺激來為自己充電，內向者更喜歡安靜、沉思的方式來補充能量，一個安靜、舒適的環境更有利於內向者穩定情緒。如果把熱情的動感單車比作外向者，那麼柔軟溫和的瑜伽就是內向者。

實踐

哪怕內向者再喜歡安靜，也不得不面對人群的嘈雜；哪怕內向者再喜歡獨處，也不得不應對溝通的需求；哪怕內向者再喜歡深思，也不得不傳達心中的內容。所以在接下來的篇幅裡，我將為大家講述作者洛肯為大家總結的內向者生活工作指南，讓廣大的內向者能夠輕鬆解決障礙，發揮自己的影響力。

生活

我們常說“性格互補”是最好的，比兩個打打鬧鬧的好，也比兩個悶聲的好。但對內向者來說，無論是外向還是內向，尋找伴侶這件事就是一個巨大的挑戰。因為這需要內向者耗費心力去與人交流接觸，甚至有時候會遇到自己不喜歡的場景，讓自己難受不堪。在《內向心理學》這本書中，作者洛肯就根據內向者的優勢為內向者制定了一些可行性的行為方案，以幫助內向者接觸過程中使用。

當這一步成功邁出後，接下來內向者要做的便是維持親密關係。心理學家哈特維格.漢森指出，尊重是伴侶關係和諧的關鍵。在認清自身需求後，通過對話、生活細節來了解另一半的需求，給彼此足夠的空間，伴侶關係才能長久。作者洛肯提醒我們，千萬別以為對方會知道自己的需求，就像我們有時也搞不懂對方在想什麼一樣。想要得到，就事先提出。

再繼續，內向者便邁進了人生的培育階段，當內向者面對外向型孩子時，應該怎麼處理；抑或外向者面對內向型孩子時，又該如何激發孩子的潛力呢？這一切在《內向心理學》一書中都能找到詳細的操作指南。

事業

除了日常生活，工作方面的接觸與溝通也是讓內向者頭疼的事，只是在作者洛肯看來，內向者善於傾聽的優勢也賦予了內向者特殊的社交能力，這樣內向者就會比外向者更為關注周遭人的需求。因此無論是內向工作者還是內向領導，都能善於自身優勢，成為團隊的“閃光點”。

作者洛肯建議內向者，雖然自己不喜歡在眾人面前表達自己的想法，但是卻可以通過一對一或一對幾的聊天方式來表達自己的觀點，以此達到溝通的效果，只需轉化一下方式，就能讓自己在擅長的領域發揮所長。

此外《內向心理學》一書中強調，內向者必須建立自信。大部分的內向者對自己都過於嚴苛，因此對自己總有諸多不滿，如果不能在溝通時有足夠的自信，那麼自己的言談和肢體語言便會釋放出“自己不自信”的信號。這樣一來，自己的方案得不到認可，自己也很難讓別人信服。

在《內向心理學》一書中，作者洛肯特別提到一點，那就是當內向者面對突如其來的挑戰—談判時，如何順利的解決。在作者洛肯眼中，談判涉及的無非是施與受，即便談判雙方的利益南轅北轍，只要所有當事人能夠從中得到自己應有，他們都會對支持計劃並履行自己的義務。因此，當遇到諸如此類的突發狀況時，內向者完全可以利用善於分析這一點優勢，沉著冷靜地判斷每一方的需求，找到每一方的契合點，這樣就能給出最終的方案了。不要害怕意料之外的突發狀況，越是突發越能彰顯內向者的優勢、越能發揮自己的影響力。

作者洛肯在《內向心理學》書的末尾提到：希望每一位內向者都能找到自己的舒適區，並且能生活在舒適區裡，活出自己的美好人生。

只要我們對自己有足夠的認知，清楚自己的特長和優勢，也明瞭自己的弊端在哪裡，這樣我們便能夠揚長避短。此外，也請不要懼怕豐富的世界，正因為這絢爛的社會，才給我們帶來了拓展人生視野的廣闊地帶，才能縱橫在豐富的內心世界裡。發揮自己的優勢，讓世界需要內向的我們，讓我們像秦始皇一樣實現自己的“大一統”。

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