疫情發生以來的四十多天裡，在被海量的肺炎信息覆蓋的當下，有不少人終於沒能抗住疫情帶來的精神壓力，除了撥打當地的心理諮詢熱線之外，有不少人試圖通過植物薰香精油來緩解自己的不安與焦慮。
沒有一個人是輕鬆的，因為疫情而產生心理壓力的人不在少數。
為了避免大家在疫情期間陷入“替代性創傷”（指雖然沒有親身經歷，在心理上就像經歷著一樣，捲入當事人的創傷經歷中）,專家們給出不少進行心理干預的建議。
談“疫”色變的當下，植物薰香精油竟成了幫助人們穩定情緒的解藥。
植物精油在此刻被提起並不奇怪。2003年SARS期間，植物精油的殺菌消毒、淨化空氣之效逐漸被大眾所熟知。而在2020年疫情期間，也有相關部門和企業採用植物薰香精油淨化空氣，防止復工期間人流量增大而造成大面積的交叉感染。
每次重大健康事件的發生，都在推動著相關產業的變化，譬如體育、飲食和健康養生。而薰香精油，或將成為這次健康產業變革中的重要一個。
植物薰香精油是否真的可以緩解焦慮呢？
資料顯示，人體大腦中存在一種名為GABA(y-氨基丁酸）的抑制性神經傳遞物質，在大腦皮質、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起著關鍵作用。
但隨著年齡的增長和壓力的增大，人體中的GABA含量日益減少，由此便產生焦慮、疲倦、憂慮等消極情緒。
通過嗅吸法聞嗅檀香或薰衣草精油以及正確的呼吸訓練，可以抑制下丘腦的應壓能力，促使增加GABA，以此幫助人們放鬆肌肉和神經。
01 檀香精油
檀香精油可以安定提神，有助於沉思冥想。
研究顯示，檀香可以誘發皮膚癌細胞正常凋亡改善阿爾茲海默症患者因澱粉樣蛋白B誘發的記憶力衰退，減少斑塊在腦內沉積，與大地連結的香氣，可以平衡情緒，產生和諧感。
02 薰衣草精油
薰衣草精油 是著名的多分子精油，有著高含量的乙酸沉香酯，讓它具有強大的鎮定安撫和抗痙攣的作用。沉香醇的加入讓它散發出穩重的甜香，能夠整體性地抗菌、抗感染，鎮定舒眠。
頸椎病、神經痛、腰椎盤突出等都是生活中常見的“職業病”，然而這也是影響人們情緒的重點問題。
03 青竹精油
青竹精油經過長時間的鑽研，在提煉中取竹身內的枝關而棄用竹葉，從中提煉出有益人體的精華物質“BAMBOO SIL”。
根據醫學研究“BAMBOO SIL”內含豐富的SILICE，SILICE含有豐富的鈣質，經過人體吸收後，能發揮補充鈣質，強健體格及幫助發育成長效用。
在目前的處境中，會擔心是正常的。但是，過度擔心未來，擔心一些還沒有發生的事，對事情沒有幫助，反而會讓人更加感到焦慮。
正視自己和家人目前的具體情況，認真對照國家發佈的防控措施，積極配合，做好規範的防護措施，這才是當下最重要的事情。
相信國家和全社會的抗疫能力，正向意念，為自己帶來安定的力量，更能保護自己。
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