疫情发生以来的四十多天里，在被海量的肺炎信息覆盖的当下，有不少人终于没能抗住疫情带来的精神压力，除了拨打当地的心理咨询热线之外，有不少人试图通过植物薰香精油来缓解自己的不安与焦虑。
没有一个人是轻松的，因为疫情而产生心理压力的人不在少数。
为了避免大家在疫情期间陷入“替代性创伤”（指虽然没有亲身经历，在心理上就像经历着一样，卷入当事人的创伤经历中）,专家们给出不少进行心理干预的建议。
谈“疫”色变的当下，植物薰香精油竟成了帮助人们稳定情绪的解药。
植物精油在此刻被提起并不奇怪。2003年SARS期间，植物精油的杀菌消毒、净化空气之效逐渐被大众所熟知。而在2020年疫情期间，也有相关部门和企业采用植物薰香精油净化空气，防止复工期间人流量增大而造成大面积的交叉感染。
每次重大健康事件的发生，都在推动着相关产业的变化，譬如体育、饮食和健康养生。而薰香精油，或将成为这次健康产业变革中的重要一个。
植物薰香精油是否真的可以缓解焦虑呢？
资料显示，人体大脑中存在一种名为GABA(y-氨基丁酸）的抑制性神经传递物质，在大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起着关键作用。
但随着年龄的增长和压力的增大，人体中的GABA含量日益减少，由此便产生焦虑、疲倦、忧虑等消极情绪。
通过嗅吸法闻嗅檀香或薰衣草精油以及正确的呼吸训练，可以抑制下丘脑的应压能力，促使增加GABA，以此帮助人们放松肌肉和神经。
01 檀香精油
檀香精油可以安定提神，有助于沉思冥想。
研究显示，檀香可以诱发皮肤癌细胞正常凋亡改善阿尔兹海默症患者因淀粉样蛋白B诱发的记忆力衰退，减少斑块在脑内沉积，与大地连结的香气，可以平衡情绪，产生和谐感。
02 薰衣草精油
薰衣草精油 是著名的多分子精油，有着高含量的乙酸沉香酯，让它具有强大的镇定安抚和抗痉挛的作用。沉香醇的加入让它散发出稳重的甜香，能够整体性地抗菌、抗感染，镇定舒眠。
颈椎病、神经痛、腰椎盘突出等都是生活中常见的“职业病”，然而这也是影响人们情绪的重点问题。
03 青竹精油
青竹精油经过长时间的钻研，在提炼中取竹身内的枝关而弃用竹叶，从中提炼出有益人体的精华物质“BAMBOO SIL”。
根据医学研究“BAMBOO SIL”内含丰富的SILICE，SILICE含有丰富的钙质，经过人体吸收后，能发挥补充钙质，强健体格及帮助发育成长效用。
在目前的处境中，会担心是正常的。但是，过度担心未来，担心一些还没有发生的事，对事情没有帮助，反而会让人更加感到焦虑。
正视自己和家人目前的具体情况，认真对照国家发布的防控措施，积极配合，做好规范的防护措施，这才是当下最重要的事情。
相信国家和全社会的抗疫能力，正向意念，为自己带来安定的力量，更能保护自己。
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