夏天快到了，可很多人都開始發愁，因為宅在家這段時間，原本乾乾淨淨的後背滋長了一片痘痘，看著噁心，摸著難受，而且誰都不想因為這樣的後背把自己包裹得嚴嚴實實。為什麼後背會長這麼多痘痘，首先我們要從3個不好的宅家習慣說起。
宅在家這段時間，大家的飲食可能比較亂，吃了非常多的零食、泡麵、辣條、飲料，這些雜亂的油膩、糖分高的食物是容易引起後背長痘的。還有在家，大家不用顧忌形象了，可能好幾天都穿著一套居家服，這樣也會導致後背長痘。最後一個原因就是熬夜了，熬夜後背部的油脂會非常多，堵塞毛孔也會長痘痘。
注意3點，兩週搞定所有痘痘
當大家發現後背出現痘痘時，一定要經常清潔後背，這也是最原始也是最有用的方法，同時要養成良好的衛生、飲食、作息習慣，不摸長痘的地方，這樣一來兩週就能徹底遠離痘痘。
1、注重洗澡
洗澡時要多多關注背部，背部有些地方很難夠到，最好藉助洗澡刷搓洗，既能洗得到所有角落，又能搓掉後背的泥垢。注意在清洗時力氣不能太大，否則容易弄破痘痘，加重痘痘感染。
另一方面，沐浴露很難把後背洗乾淨，對痘痘沒有效果，不妨用特殊的歐刺柏皂洗後背，皂的清潔效果更好，而歐刺柏能疏通堵塞的毛孔，抑制背部出油，殺菌除蟎，如此一來痘痘好得快不留印子。
2、經常出汗
運動出汗能幫助堵塞的毛孔變通暢，這樣痘痘會好得比較快，在家運動45分鐘讓後背自然出汗，再徹徹底底地洗個澡，又能消痘又很解壓。
3、敷泥膜
泥膜屬於深層清潔面膜，可以吸附出毛孔的汙垢和油脂，當然後背長痘的時候也可以用泥膜敷在後背長，清理堵塞毛孔的髒東西，這樣痘痘也能好快一點。
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