只為__的杜雯潔
如果認真對待抑鬱症狀，可以到精神專科醫院進行進一步詳細的診斷。
作為朋友，不要輕視對方發的這些“求助信號”。寧可看重，不要看輕。對他表達關心，建議他尋求專業幫助。
覃小珊心理諮詢
朋友，你好，我想告訴你的是很多正常人去關注查詢心理疾病的症狀，對號入座，最後被套進心理疾病的陷阱中，苦不堪言，就是因為目前心理疾病的症狀是集合了人類所有的負面情緒，不同的病名的症狀重複交叉，混亂不堪，真的是太可憐了。有負面情緒或症狀的認一定不要一直去關注自己的症狀，每次去關注就是在強化它一次，輕度最後轉化成重度就是這個原因。祝您早日獲得健康、快樂、幸福的人生。
覺醒人生2020
首先我是一個專業心理諮詢師，不太清楚你是在哪邊做的這些診斷，如果是在網絡上自己下載的不建議你隨意給自己下定論，抑鬱症如何進行診斷是必須要經過專業的人跟你進行面對面的交流才能夠給你下確診。以下可以給你一些建議：
第1步 先自我診斷是否已經抑鬱情緒超過了一個月，是否影響了你的正常生活。
第2步 如果已經產生失眠多夢，影響自己正常生活連續超過一個月的抑鬱情緒，先去醫院精神科掛診，診斷在抑鬱症方面屬於輕度中度以及重度的哪個階段，是否涉及到其他類型的精神疾病。
CH心理
人的生理、心理和環境間的相互影響是何等複雜，通過一份測試就認定自己得了抑鬱症顯然挺荒謬的，社交平臺怕更多的是矯情。真正的抑鬱症患者的痛苦、焦慮正常人難以理解，還有空、有心情發朋友圈？
且不說測試題的合理性、權威性如何，在你做測試題的時候，你是（有意識無意識地）傾向於選擇包含抑鬱成分的選項，還是能夠始終保持中正的態度進行選擇，這個問題首先就難以確認和驗證，由此得出的結論的客觀性又如何界定？甚至也可能取決於你是否想得抑鬱症，即是否含有矯情因素。沒有任何一份心理學測試能夠斷定某人一定得了抑鬱症，一些公共場合表現極度正常的人也未必不會得抑鬱症。
關於抑鬱症的看法有各種流派的觀點，可以介紹幾個：
1.生物精神病學觀點認為，抑鬱症是由於大腦中特定區域化學物質出現紊亂造成的，是一種由生理性問題導致的疾病。是疾病就要吃藥治療。
2.精神分析方面的觀點（即弗洛伊德派）認為，抑鬱症是由於各種生活成長經歷、思想認識產生的，或者往往將外在複雜的各種矛盾對準內在的自己，長此以往的精神損耗、糾結痛苦造成的。認為改變、引導認知觀念就能夠得到有效地治療。
抑鬱症的病源究竟是生理性的還是心理造成的，現在連學界都沒有真正的統一，所以現在各種學派都能解釋得通一些問題，但又都不是完美的。所以給今人的價值就是可以從幾個方面去排查、回顧自己的情況。
生命的可能性何等複雜多樣，僅憑一紙測評就斷定太過荒謬！恐怕連心理學家都不敢據此斷言，因為它顯示的只是某些可能的傾向，只是可能。
智疏達理
求關注的人，真正抑鬱的人主要體現在內在極度封閉和自我否定，悲觀失望等憂鬱，髮圈整天訴說，那估計壓力有點大，想緩解一下心情。
努力的勞動人民
且不說現在網上所謂的測試題有許多都是子虛烏有的，既無專家評估，也沒有實際的意義，全憑出題人自己的評判。抑鬱症者往往都是不愛說話，對一切外界事物都失去興致，只想活在自己的世界裡傷春悲秋，嚴重者還會有自殺的念頭。這種天天發動態發朋友圈發抖音說自己怎麼怎麼喪的人只是想傾訴，想獲得外界的關注，並不一定真的抑鬱。
雲薇的故事小宅
以下為個人觀點：抑鬱症是個複雜的問題，不是一份答卷簡單決定的，確診需要系統、科學的過程。
如果被一份所謂專業答卷劃入範圍，不要忙不迭地給自己扣上抑鬱症帽子，那就給了自己一個強烈的心理暗示，不抑鬱也要抑鬱了。
每個人的心情、情緒總會有起伏、波動，也許在一段時間之內情緒、心理出現了問題，也不等於患上了抑鬱症。尋求適合自己的方式放鬆和調節，走過這段低谷就好了。
總之，人沒那麼脆弱，抑鬱症其實也不是那麼容易得的。
mayliu2076
這應該不是抑鬱症吧！一般得了抑鬱症的人，都是很宅能忍，有事都不會說的那種。你朋友應該是性格比較情緒化，負能量的那種，這樣的人應該讓他去看心理醫生，多和正能量的人在一起，不要想一些不開心的事，沒事可以多看看書。
還是那句老話，人這輩子不長不短的，意外的事太多，不如怎麼開心怎麼來。能做的事就多做點，做不了的就拒絕，沒什麼的。不是說了嗎？心態和性格決定一切。
不過我最終的建議還是多看看書，多做一些有氧的運動，不要在乎別人的眼光，要讓別人的眼光在乎你，你就是贏家，希望能幫到你。
不完善的自我
做了份試題就被確診為抑鬱症是不靠譜的，即使做的是“抑鬱自評量表”（Self-rating depression scaleSDS），這個量表也僅是個測評工具，對於抑鬱症患者來說能直觀地反映主觀感受及其在治療中的變化，但該量表不是直接的診斷工具。 如果該測評工具測試結果顯示重度抑鬱，則意味著有抑鬱症可能，但不能直接據此診斷為抑鬱症，抑鬱症需要符合抑鬱發作臨床表現的診斷標準，不是凡情緒抑鬱都是抑鬱症，各種壓力或精神刺激都有可能引起抑鬱情緒，是不能混同的。如果自己確實感覺或懷疑有抑鬱症傾向，建議去醫院精神科診斷。
祿福子
如果通過一份試題就能確診有病，醫院還用花那麼大價錢購買各種監測設備嗎？不要把自己輕率的交給任何人，如果鬱鬱寡歡，如果沉默懶言，如果消沉低落就走出去，到外面換換環境；或者培養個興趣愛好，人在做喜歡的事情時，大腦會分泌大量的多巴胺，會讓人興奮，會讓人忘掉煩惱。不妨試試吧，一定要記住，誰也左右不了你的人生，你才是自己的主人。
