自卑是一種常見的心理現象，自卑與生俱來，人人都有，無論聖人或賢士、富豪或布衣。所有人都有過自卑的時候，只是表達的方式和程度不同而已。當孩子出現自卑情緒時，家長要理智地對待孩子，靜心與孩子進行溝通和引導，不要一味的責怪和辱罵孩子，這樣會將自卑的孩子逼到絕境。我們作為家庭教育的實施者，應多想辦法讓孩子自我調控，走出自卑的泥潭。
走出自卑的泥潭，你依舊陽光
一、自我重新認識
家長與孩子多溝通，讓孩子重新認識周圍的事物和自己的狀態，告訴孩子人不可能十全十美，人是追求完美不斷完善的；而對於自己的缺點也不能悲觀失望，正視缺點並設法彌補它。這樣自然孩子就會逐漸明白：我也不是無可救藥的呀！我不是聖人，聖人都有自卑時，何況我一凡夫俗子。
引導孩子從新認識自己
二、轉移法
通過把興趣轉向自己愛好的事物或事情上，淡化心理上的自卑陰影。在業餘生活中，多帶孩子出去走走，多參加業餘活動。多鼓勵孩子的優點，在孩子獲得進步或成功時，大加讚賞，讓孩子獲得成就感，從而拋開自卑找回自信。
三、學會正視別人，正確看待別人的評價。
不能正視別人就意味著：在你面前我感到自卑害怕，我不如你等；而當你能勇敢抬頭正視別人時，也意味著：我很誠實，光明磊落，毫不心虛。作這家長明確告訴孩子：當別人看不起你，給你難看時，你更應該看得起自己，正確地對待別人給你的評價，學會分析別人的言語，有則改之無則加勉。這樣不擔給你帶來自信，也能贏得別人對你的尊重和信任。
學會解除自卑帶來的枷鎖
四、學會表達自己心理的想法，練習當眾發言。
很多人自卑時，往往不敢表達自己內心的想法，更希望得到旁人的指點或支持，不善於自己出面解決問題。越是這樣越沒有自信，所以我們有了好的想法要說出來，不管他人的評價與否，這樣別人才能瞭解你的看法，才會徵求你的意見，不然你就是可有可無的人了。在活動中也要大膽表達和表現自己，打破沉默，主自己融入團隊中，這樣你才能學到更多的東西和本領。有機會，練習當眾發言，表現自己，這樣多多練習，你會發現不一樣的自己原來也這麼可愛。
在眾人面前展現的自信是發光的
五、經常開懷大笑
這是醫治信心不足的良藥。經常開懷大笑，你會覺得生活如此美好，一切的壓力和憂慮也隨之釋放。其實有了好的心態，所有的事情總有解決辦法，也不是所想那麼糟糕。
開懷大笑的你最美
六、注意儀表
現在是看臉和外表的時代，人的第一印象很重要，它會持續影響你第一次所見到的人對你的看法。如你正裝且精神抖擻，這給人的感覺當然是自信與陽光的一面；如你穿著邋遢，神情暗淡出現在他人面前，你可想而知，給人的第一印象談何而好。給人的第一印象很重要，它會給你帶來不一樣的機遇和人情。
儀表非凡
七、經常鼓勵自己
家長提醒孩子：要經常鼓勵自己，自己給自己加油。只有自己都認可自己，自信才會光顧你，才不至於被別人鄙夷的目光束縛你的手腳，幹自己該乾的事，讓別人說去吧！
其實，自卑不可怕，可怕的是我們不懂得對待而任由其發展，這樣摧毀的不只是我們的自信，還有我們燦爛的未來。所以針對學習中的孩子產生的這種情緒，家長要特別關注，給予最大的扶持和關心。
自我調整，克服自卑
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