都一樣49

健身房的重點在於健身，淋浴房只是輔助功能，大部分淋浴空間都是隔開小空間進行洗刷，同性之間欣賞一下避免不了，大部分不會尷尬，而我的觀點是有沒有必要尷尬。

尷尬原因之二：剛剛開始健身的人，面對完美身材會與自己對比，這種尷尬更不該有，要拿完美皮囊做自己目標，以欣賞的角度去羨慕。

尷尬原因之三：有偷窺心理、並對同性身體有愛慕之心，這種尷尬是偷窺被發現才產生出來的，這種尷尬也可以不必有，只要心理健康不做猥瑣舉動就默默轉化成欣賞就行。

⚠️只要已健康為目的去健身運動，在隱私方面正常對待一切尷尬都不是必要的事情。

有啥可尷尬的，既然能在一個浴室洗澡，那就都是同性，大家都長的一樣，有啥害怕的，如果誰想看，就打硬了讓他看個夠，誰小誰尷尬😅，反正我的很大，我不怕。記得有個哥們我去上廁所他非要和我擠到一起，但是他看了我的之後，從此再也不和我一起上廁所了。

小淘奇遇故事匯

哇別提多尷尬了，第一次當眾脫下自己的衣服，而且那時候還是健身健身小白，看著自己的身材總會比平常羞辱100倍，只想快點拉下浴簾洗澡。然後穿上衣服迅速離開。

自那以後，我就再也沒有去健身房洗過澡了。

其實除了尷尬以外，還有三個原因。

1、不方便

在家洗澡的時候，你可以隨心所欲做你想做的事，你可以站著洗坐著洗躺著洗，你可以唱著歌洗打著電話洗，你還可以在浴室看電視。

在健身房你會被束縛，無法放開一切，很不習慣。

2、看著別人的弟弟，如果你比大，你會很想離開那個人。

這一點，真的不用我多說，大家都懂。

3、沒安全感

洗澡的時候，通常會將包包放在外面，方便等下洗完澡直接穿衣服，這時候就會提心吊膽被別人拿走我們的包包。

snow陳陳

健身房洗澡跟大眾浴池洗澡並沒有什麼區別，最大的區別在於健身房的浴室裡習慣照鏡子的人特別多。。

健身房浴室眾生心態

一、照鏡子看效果

每次練完要去洗澡之前，一般都會脫得光溜溜對著鏡子把當練的部位仔細看看，練胸的會使勁挺胸，練背的會瘋狂展背，練手臂的會各種凹造型，目的就是為了得到鼓勵，讓自己感受到本次訓練的效果。

二、光著身子喝粉

很多人都喜歡先把衣服脫了，然後使勁搖晃裝著蛋白粉的搖搖杯，一邊感受著運動完的暢快，一邊迫不及待地指想抓住“補充蛋白質的窗口期”為自己肌肉上營養。有一飲而盡的，有邊喝邊照鏡子的，總之，似乎都在通過不同的方式享受這一刻。

三、與好友互相吹捧

“看我胳膊是不是粗了”、“我的體脂又降了十又七分之一個點”、“我的背是不是寬了”、“我的腿是不是粗了”。。。。聽到這些問話的好友要麼認真看看回答說“嗯，看你最近長了不少”、要麼看都不看地說“是的”。。。反正各種“赤誠相待”地鼓勵和吹捧。

四、默不作聲速度洗完速度離開

對於有些身材著實不咋地的朋友來說，練完之後微微一撇鏡子裡的自己，然後默默低下頭，迅速洗完迅速離開，彷彿積蓄著未來要爆發的力量，然後那一天並不一定回來。

五、專門來健身房洗澡

健身卡變成洗澡卡的不在少數，說實話，健身房的洗浴條件還算不錯的，水量可以水溫也合適，環境也算乾淨。下班之後來洗個澡再回家也不枉幾千塊一個月的卡費了。

總結

健身房洗澡跟公共洗浴並沒有什麼太大的區別，只是多了一個健身的元素而已，尷尬大可不必。

阿杜愛健身

不會啊，運動完在健身房洗澡是很正常的事情吧，你為什麼會尷尬啊，是對自己的身材不自信，還是怕別人偷偷看你啊。那你一定沒有去過北方那種大澡堂子，很多人都在一起洗，真的沒人看你的，除了有特殊愛好的，你懂的。

楓聽語深

這個問題可以反映出來可能你會比較內向一些，或者說比較注重個人隱私。

你可以在去健身房之前先去考察一下它的這個浴室啊，或者說一些環境有這些顧慮的話可以避免一下，這樣的話也可以找那種有那種隔檔的，或者說是單獨的淋浴設施，不是那種大的開間就可以，這樣應該能避免很多。

同時你也可以改變一下自己的這個想法，這個畢竟同性的話你應該沒有啥菜怪異的想法，嗯，沒啥乾的，大家都是一個鼻子兩隻眼，一個嘴巴兩個耳朵的，沒有啥奇怪的，最多健身房裡面就會有一些練的或者是比較好的，或者說怎麼樣。

同時其實練得好的，大部分也都是同性裡面欣賞。哈哈哈

健身大喇叭

遇見身材好的時候，我知道自己很想看，他也知道我在偷偷的看，我要故意裝著沒有看，他要故意裝著我沒在看。我心裡面默默祈禱老哥千萬不要過來跟我打招呼啊，全身赤裸的情況下，我真的不知道怎樣聊天，超級尷尬。

wzdeee1233

不尷尬😜，我們這邊去澡堂洗澡也是一群人在一起洗啊，我什麼可尷尬的，嬌氣。再說了，在健身房鍛鍊完，出一身汗，不洗澡，你舒服嗎

孫兵團1

不建議在健身房洗澡，我們通過健身把身體打開，出汗排毒，最好是在健身後四十分鐘左右再去洗澡，洗澡時間不宜過長，更不能帶著汗就去洗澡，這樣會增加身體的溼氣！

Lupfly如初

千千萬萬匯成一句話再精華最重要也只有兩個字那就是——自信！因為既然你已經選擇了健身那麼“自信”就是讓健康走進你生命的完美開端！“自信”也是提高荷爾蒙讓您鍛鍊更有激情和更快提升鍛鍊效果的必備素養！所以我們都讓“尷尬”一邊涼快去。😊

關鍵字: 生活 淋浴房 尷尬