大家都知道，甲狀腺疾病，其病在頸前，與肝關係最為密切，與心、脾、腎三髒有關。除了甲狀腺疾病，乳腺增生、子宮肌瘤，肝硬化、失眠症、淋巴結節等很多疾病都與肝有莫大的關係。
《黃帝內經》上說肝的第一個功能就是：肝主疏洩，喜條達，惡抑鬱。肝臟疏洩的是什麼呢？就是肝氣。若一個人肝氣不疏，肝臟的疏洩功能就會失常，就會導致氣鬱、氣逆，表現在外，就是脾氣不好，易怒。
肝的第二個功能就是：肝主藏血。也就是說人體的血都需要肝臟的封藏。若一個人肝血不足，肝不藏血，肝臟的排毒能力就會下降，表現最明顯的就是皮膚有斑，皮膚顏色晦暗，身體機能下降，月經量少。
肝的第三個功能就是：肝主筋。一個人能蹲下，站起，都是筋在協調。如果一個人肝血充足，就會筋強力壯；若肝血不足，肝血便不能養護筋，筋若無力。經常有患者會有抽筋的情況，大家都以為是缺鈣，其實，這也是肝臟出問題的表現。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸鞭長莫及。今天，我就告訴大家一個修復肝的捷徑——推拿“地筋”。
《靈樞·經脈》上說：肝者，筋之合也。其實也就是說，通過調理“筋”就可以修復肝。那麼，筋是什麼呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。有很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治，人的身體裡有一些總開關，治病養生在這些地方用力，往往會起到事半功倍的效果。
中醫認為，膝為“筋之府”，經常跪著走可以養筋，膽經的陽陵泉為“筋之會”，經常撥動可以舒筋。理筋即是調肝。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑鬱等有關的病症，都與肝經有關，所以改善”筋“的供血，是從源頭上來解決肝的問題，同時也可以解決生殖的問題（肝者，筋之合也；筋者聚於陰器），方法也很方便簡單。
道宗秘訣中就有這樣一句話：天筋藏於目，地筋隱於足。藏於目的天筋，一般人難於下手去鍛鍊；隱於足的地筋，我們卻可以把它找出來，為我們所用。
那麼，“地筋”在哪裡呢？
人體的“地筋”循行在腳部肝經線上，足底凹陷處，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底，所以被人忽視了。
我們該怎麼找“地筋”呢？
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來，這就是“地筋”。
一般情況下，肝氣不足，血不下行的人，按摩推拿地筋的時候，會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起；脾氣暴躁，肝火旺盛的人，按摩推拿這根筋，會感覺很硬，像一根麻繩，推拿起來痠痛，但是把這條硬筋揉軟後，會有神奇的功效。
“地筋”的推拿方法
1、坐著，把左腳放到右腿上，按照上述方法找到地筋後，用食指反覆按摩200下，每日早晚各一次。
2、邊泡腳時邊按揉地筋，泡腳時可以放點紅花、艾葉，可以起到活血的作用；同時，在腳盆裡放一些玻璃球，地筋在玻璃球上進行按揉。
3、找一片鵝卵石的地坪，赤腳在上面走，順便按摩腳底，腳很疼時，可以穿上厚襪子。
4、用木製小錘子按摩，從腳心向腳趾頭的方向輕輕敲打，每天各只腳100下左右。
肝經，是人體第12條經絡，氣血運行結束後，會繞回到胸，腹部，再依次由肺經開始，經過大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經，最後回到肝經，週而復始，循環不息，因此時常保持經絡的氣血暢通，對人體的健康非常重要。
對於我們甲狀腺患者來說，肝為五臟之首，肝臟的健康又尤為重要，大家可以經常鍛鍊肝經、推拿、敲打、按揉肝經特定穴位，對甲狀腺疾病的恢復有很好的促進作用。
朋友們，你們根據老師的描述找到自己的“地筋”了嗎？推拿按摩的時候又是什麼感覺呢？歡迎留言和分享，添加關注轉發給身邊的人查看了解此穴！
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