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每天喝一杯白酒，這個一杯，我們就按照二兩半來算好了。照這麼喝下去，一個月之後你的胃腸道、心血管系統都會發生很多變化。

先說胃腸道，對於胃腸道來說，酒是穿腸毒藥，這句話一點不假。酒精，是具有強烈腐蝕性的化學物質，而人體的食管、胃、十二指腸、小腸和大腸的黏膜都十分的敏感，酒精的侵蝕作用會讓粘膜發生出血、糜爛甚至潰瘍。

對於心血管系統，由於酒精具有興奮交感神經的作用，這會直接導致心率、血壓的上升，一天兩天不算什麼，一個月兩個月，一年兩年下來，那效果也是相當顯著了。

此外，對於已經有心血管、胃腸道、呼吸系統疾病的人來說，長期飲酒更是等於慢性自殺。

也許會有人跳出來說，酒精可以軟化血管，防治冠心病啊！

這句話，真的不知道欺騙了多少人！ 白酒能軟化血管的的原理是基於白酒（紅酒也是）含有白藜蘆醇這種物質，然而，只有大劑量的白藜蘆醇才可以軟化血管，小劑量的白藜蘆醇根本沒有作用！而要達到治療劑量，按照52度的白酒來算，每天必須喝到500ml以上，這算下來，也超過四兩白酒了。。。

阿卡醬醫生

每天喝一杯白酒，一個月後你將會容光煥發，精神倍增，此話不假。

只是記住：酒要好、量要少、高興的喝。

以前我的臉色蠟黃，胃裡經常不舒服。

誰見了都說：你有啥病吧？守著醫院不去看看啊！

有的人認識我媽媽的還會說： 你媽媽看起來紅光滿面、身體健康，你咋……。

每次回到家裡，我媽媽經常會凝視著我說：哪天胃裡吃的不舒服，就喝口小酒，幫助消消食。每每聽到這話，我都疑惑的看看她，不言語。

“你姨以前也是臉色蠟黃，人家跟她說晚上睡覺前喝點小酒，就好了。你看現在你姨紅光滿面的多好！”我仍然是有疑惑，也沒有行動。

有幾天，我跟媽媽一起起居吃飯，晚餐時間媽媽總要喝口小酒，還讓我也跟著喝上一小杯。

哎，你別說。一口小酒下肚以後，胃裡熱乎乎的，一會兒就會紅光滿面，睡覺也香噴噴的，第二天看看鏡子裡的自己，好像也有點精神了。

半個月後，我感覺到我的身體好像起了微妙的變化，有了一點力氣，臉色也漸漸有點兒好轉，一個月下來，我看到我的臉色，逐漸迴歸了正常、迴歸的自然。

大量的也研究表明，適量飲酒有助於防止動脈硬化。

哈佛大學對8.9萬名中年婦女進行的研究發現，每週喝3-9杯的人得心臟病的可能性比不喝酒的人少40%。

所以呀，當你感覺胃部不適或者晚飯後喝一小口上乘的白酒，這樣肯定有益你的養顏美容、有益於你的身體健康。

有書共讀

酒是糧食精，越喝越年輕，一提到酒不是我就來精神，實在是我對酒有一種很深的印象，那時我還是幾歲吧，我就記得家裡有個泡海馬和家參的大酒瓶，每天趕馬車回來的爺爺都會倒一杯，然後就著鹹菜條，有時奢侈的時候就個冒油的鹹鴨蛋，爺爺一口一口的嘬酒，我常在一邊候著，爺爺通常會給我吃鴨蛋黃啥的，可也有上當的時候，記得爺爺有一回沾了一筷頭酒也讓我嚐了一下，好嘛，給我辣得從嗓子一直到肚裡，好濃烈有勁的酒啊，把我辣得眼淚都出來了。

伊春美食美客

--------首發於 2018/11/29--------

首先，白酒的生物活性成分非常豐富，含有多種對人體有益的成分，具有活血通脈，助藥力，增進食慾，消除疲勞，禦寒提神的作用，還能促進血液循環，促進人體新陳代謝。因此，每天小酌一杯。

對於中老年人來講，每天喝一點兒白酒可以預防心血管疾病的發生；

對於女性來講，每天喝一點白酒可以達到美容養顏的功效；

對中年男性來講，可以活血養生，消除疲勞。

不過白酒大部分的元素以酒精為主，可是具有強烈腐蝕性的一種物質，而人身體內的大小腸粘膜和胃、食管等都十分敏感，酒精的腐蝕性會讓粘膜發生出血、糜爛甚至潰爛。

對於心血管系統，酒精具有的興奮交感神經會導致心率、血壓的上升，短時間不會有什麼影響，但一個月之長，造成的危害是顯而易見的。對於已經患有心血管、胃腸道和呼吸系統等方面疾病的人來說，長期飲酒更是對身體的一種很大的損害，無異於慢性自殺。

還是奉勸大家少喝點酒，小酌一杯，切勿喝多傷身吶。

小鎮商城

每天一杯白酒，有人說可以活血化瘀，有人說可以軟化血管，事實並非如此！

這些都是飲酒者的藉口而已。

職場應酬、紅白喜事，喝點酒無可厚非，但是如果在家吃飯，每天都要喝酒，這說明了什麼？

只是說明你已經產生嚴重的有酒癮了！

雖然《中國居民膳食指南》男性每日酒精攝入量不超過25g；女性不超過15g，在這個量的範圍內是可以的。

但要注意措辭，喝25g，也就是半兩酒，也僅僅是可以的，並非建議每天喝25g。25換算成53度白酒，大約1兩。

更重要的是，對於大部分喝酒的人來說，1兩酒，完全沒有任何感覺。

我所見過每天都要喝酒的人，至少也得喝個3兩半斤的，甚至超過100g酒精，不然根本沒過酒癮，喝了等於沒喝。

首先，這就超標好幾倍。這樣的量喝下去，還堅持每個月每天都喝，一個月以後，損害已經開始積累。包括胃腸道的潰瘍、血壓和心率升高、呼吸系統的抑制都會逐漸出現。

每天喝一杯酒會有什麼好處？為了健康開始每天喝酒？

算了吧！

那只是酒癮者的藉口而已。

DrX健康科普

那就得分兩頭說了。

假設你是一個身體基本健康的人，沒有酒精過敏症、沒有嚴重的心臟、肝臟、腎臟、胃腸疾病，每天喝一杯一兩左右的真酒（不是廢話），酒精攝入量完全在身體合理代謝範圍內的話。那麼恭喜你，一個月後你會驚喜的發現身體會有這幾大變化。

1- 增強心臟功能 預防心血管疾病

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而可以有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

2- 促進新陳代謝 增強免疫力

酒中的酒精與熱量能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激還能作用於神經傳導，對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。

3- 舒經活血

酒精能使循環系統發生興奮效能，中醫認為，白酒具有舒經通絡，活血化瘀的功效。

4- 美容養顏

現代醫學研究證實，適當飲酒可以促進人體新陳代謝，所以就有美容養顏、抗皺去雀斑的功效。

5- 促進胃腸功能

當胃出現不適病症，部分會表現為消化功能減弱、食慾也會下降。適量飲酒可以加強消化腺的吸收作用，增進胃腸有規律蠕動，增強食慾。對於防治高血壓，糖尿病，肥胖症，習慣性便秘等症都有良好的作用。

一旦過量，以上這些通通沒有不說，下面這些麻煩就要跟著來了

【1、傷害肝臟】

長期大量酗酒往往會患上脂肪肝，但只要及時戒酒，大多都能完全康復。少數酗酒者會換上更危險的肝臟併發症，比如 肝炎、肝硬化，發展到最後，甚至有可能造成肝癌。

【2、傷害消化系統】

最常見的就是大量飲酒造成胃潰瘍、胃出血，急性大量胃出血甚至會危及生命。經常喝酒也會增加患上食道癌的幾率，還可能造成其他慢性胃病、胃炎、腸道菌群失調等。

【3、傷害中樞神經系統】

損害中樞神經系統，會引起多發性神經炎或稱多發性神經病，也可能會引起某種程度的癱瘓。腦受損的症狀有喪失記憶力，病態的嫉妒心理和被壓迫感、妄想症、幻覺等。有報告顯示，部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力減退的跡象。

【4、傷害心臟】

有時候看新聞報道，有些人飲酒時發生猝死。那是屬於心肌功能衰竭造成的，因為 長期大量喝酒，身體解酒能力跟不上。喝酒加快血液運行，增強血壓，心機承受不了造成了猝死。

【5、拉低顏值】

經常大量喝酒，肝臟解毒功能跟不上，容易面色枯黃暗淡，沒有光彩，容顏衰老。

所以小酌怡情，狂飲傷身，喝酒要適量。

大醫惠眾

每天一杯白酒，堅持一月的變化結果。

一，必要的假定

酒真不是有害假酒。個人乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶合成正常。無胃病肝病等影響解酒的疾病。

二，可能的結果

第一，你的喝酒感覺會越來越好，酒精下肚你的思路更清晰、心情更愉悅。

第二，這些酒精對你沒有任何不良影響。不足以刺激前列腺素分泌不足，導致胃酸分泌過多。也不會帶來肝臟代謝應激，形成脂肪肝。其他各種傷害更是不沾邊。

第三，你的酒量會有所增長，甚至大大增長，取決於你遺傳得來的解酒能力。

第四，你不會上癮形成酒精依賴。這到不了酗酒程度。

第五，由於你的愉悅體驗，你會每天都習慣喝酒，想喝酒。但是這不是“成癮”，不喝也沒有負面“戒斷”反應。

三，總之結論就是：適當的飲酒對人只有好處，沒有壞處。

飲酒的危害，只是超量以後帶來的神經失控和肝臟應激刺激，以及胃腸道刺激傷害。尤其神經失控會帶來醉駕之類嚴重後果，肝臟應激則導致脂肪肝。

到了酒精依賴程度，則會有機體的嚴重後果！那就需要專門治療了。

春雷滾滾2

這個問題的影響因素有很多，比如一杯有多大，酒是什麼酒，酒精度是多少，個人能不能喝酒等等，但可以明確的是，酒精並不是人體所需的物質，並且其代謝產物會給人類的健康帶來危害，所以能不喝就不喝吧。

而說到飲酒量，成年男性與成年女性的建議飲酒量並不相同，我們來看一下《中國居民膳食指南》給出的建議。

成年男性每日飲用酒的酒精應低於25g，相當於啤酒750ml左右、葡萄酒250ml左右、38°及以下的白酒75g（約1兩半）、41°及以上白酒50g（約1兩)。成年女性每日飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50g（約1兩）。

而對於危險飲酒與有害飲酒的界定，《中國慢性病及其危險因素監測報告》中則指出：男性平均每天純酒精攝入量≥41g，女性平均每天純酒精攝入量≥21g為危險飲酒。男性平均每天純酒精攝入量≥61g，女性平均每天純酒精攝入量≥41g則為危險飲酒。

此外，飲酒會對我們的肝臟、神經、血液等產生不同的影響，並且還存在一定的致癌風險，國際癌症研究機構（IARC）在其官網公佈的最新版“致癌物清單”上，將酒精飲料列為了一類致癌物。

所以，對於酒精這類物質，能少喝就少喝，能不喝就不喝。

人類事兒多

每天喝一杯白酒，身體是不會產生太大的變化的，但前提條件是：第一，酒是正宗的白酒，而不是一些劣質的白酒；第二，杯子的容量只能在一兩左右。

實際上，適量地喝低度數白酒能夠促進血液的循環，可以減緩血管壁內脂質的沉澱，對預防心血管疾病有一定的益處。男性每天攝入酒精的量不能超過二十五克，女性不能超過十五克。其中，對於三十八度的白酒，成年男性每天的攝入量不能超過七十五克，女性則不能超過五十克。在這個範圍內飲酒是健康的，不會對身體造成影響。

但是，如果喝白酒時杯子的容量超過了五十克的話，連續喝一個月，對胃部、心血管系統和肝臟的功能都會造成影響的。

首先，白酒主要的成分是酒精，過量飲用白酒會對腸胃道的粘膜造成傷害，使得胃粘膜和腸粘膜發生糜爛、出血甚至是潰瘍的症狀，容易誘發引發胃炎和胃潰瘍，對身體造成極大的傷害。其次，由於酒精會發揮興奮交感神經的作用，過量地飲用白酒，持續了一個月之後，不僅僅會導致血壓水平的升高，還會導致心率的上升。最後，長期過量地飲酒會使得肝臟的解毒功能下降，難以及時地排出體內的毒素。毒素一旦在體內堆積，不僅僅會給肝臟造成極大的負擔，還會給身體造成極大的危害。

總而言之，每天喝一兩左右的白酒，持續喝一個月，身體是不會產生什麼變化的。而如果每天喝白酒的量過多，持續喝一個月的話，就會給身體產生傷害。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。

醫聯媒體

我認為這個問題要區別來看，每個人對酒的耐受性是不一樣的，就是我們平時所說的酒量。比如我，一杯啤酒就臉紅脖子粗，心跳的和“碰碰車”一樣。要是每天一杯白酒，堅持不了一個月，可能就腦出血，酒精過敏，胃潰瘍，胃出血等直接掛了。

有一個病號家屬，今年已經五十多歲了。伺候一個植物人患者，在我們這治療三年多了。每天三頓小酒，連早飯都要喝的。一天基本上一斤白酒，別人看病號都是拿著水果，牛奶之類的，到他這來都是拎箱酒來的。他喝酒幾十年了，身體依然很好，每天病人的擦拭，胃管打飯，翻身，洗衣服井井有條。

說喝白酒有什麼好處呢？主要就是促進血液循環，加快新陳代謝。中醫認為有活血化瘀，祛寒溫陽功效。

當然了喝酒也是有壞處的，對心，腦，腎，肝臟，胃都有損傷。喝的腦出血，胃出血的也是大有人在，最後肝硬化，肝癌的也有。

所以說連著喝一個月的酒，每天一杯身體變化並沒有一個統一的結論。只能說因人而異，適合可而止。

我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。

關鍵字: 喝一杯 健康 白酒