用户70228973455

每天喝一杯白酒，这个一杯，我们就按照二两半来算好了。照这么喝下去，一个月之后你的胃肠道、心血管系统都会发生很多变化。

先说胃肠道，对于胃肠道来说，酒是穿肠毒药，这句话一点不假。酒精，是具有强烈腐蚀性的化学物质，而人体的食管、胃、十二指肠、小肠和大肠的黏膜都十分的敏感，酒精的侵蚀作用会让粘膜发生出血、糜烂甚至溃疡。

对于心血管系统，由于酒精具有兴奋交感神经的作用，这会直接导致心率、血压的上升，一天两天不算什么，一个月两个月，一年两年下来，那效果也是相当显著了。

此外，对于已经有心血管、胃肠道、呼吸系统疾病的人来说，长期饮酒更是等于慢性自杀。

也许会有人跳出来说，酒精可以软化血管，防治冠心病啊！

这句话，真的不知道欺骗了多少人！ 白酒能软化血管的的原理是基于白酒（红酒也是）含有白藜芦醇这种物质，然而，只有大剂量的白藜芦醇才可以软化血管，小剂量的白藜芦醇根本没有作用！而要达到治疗剂量，按照52度的白酒来算，每天必须喝到500ml以上，这算下来，也超过四两白酒了。。。

阿卡酱医生

每天喝一杯白酒，一个月后你将会容光焕发，精神倍增，此话不假。

只是记住：酒要好、量要少、高兴的喝。

以前我的脸色蜡黄，胃里经常不舒服。

谁见了都说：你有啥病吧？守着医院不去看看啊！

有的人认识我妈妈的还会说： 你妈妈看起来红光满面、身体健康，你咋……。

每次回到家里，我妈妈经常会凝视着我说：哪天胃里吃的不舒服，就喝口小酒，帮助消消食。每每听到这话，我都疑惑的看看她，不言语。

“你姨以前也是脸色蜡黄，人家跟她说晚上睡觉前喝点小酒，就好了。你看现在你姨红光满面的多好！”我仍然是有疑惑，也没有行动。

有几天，我跟妈妈一起起居吃饭，晚餐时间妈妈总要喝口小酒，还让我也跟着喝上一小杯。

哎，你别说。一口小酒下肚以后，胃里热乎乎的，一会儿就会红光满面，睡觉也香喷喷的，第二天看看镜子里的自己，好像也有点精神了。

半个月后，我感觉到我的身体好像起了微妙的变化，有了一点力气，脸色也渐渐有点儿好转，一个月下来，我看到我的脸色，逐渐回归了正常、回归的自然。

大量的也研究表明，适量饮酒有助于防止动脉硬化。

哈佛大学对8.9万名中年妇女进行的研究发现，每周喝3-9杯的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。

所以呀，当你感觉胃部不适或者晚饭后喝一小口上乘的白酒，这样肯定有益你的养颜美容、有益于你的身体健康。

有书共读

酒是粮食精，越喝越年轻，一提到酒不是我就来精神，实在是我对酒有一种很深的印象，那时我还是几岁吧，我就记得家里有个泡海马和家参的大酒瓶，每天赶马车回来的爷爷都会倒一杯，然后就着咸菜条，有时奢侈的时候就个冒油的咸鸭蛋，爷爷一口一口的嘬酒，我常在一边候着，爷爷通常会给我吃鸭蛋黄啥的，可也有上当的时候，记得爷爷有一回沾了一筷头酒也让我尝了一下，好嘛，给我辣得从嗓子一直到肚里，好浓烈有劲的酒啊，把我辣得眼泪都出来了。

伊春美食美客

--------首发于 2018/11/29--------

首先，白酒的生物活性成分非常丰富，含有多种对人体有益的成分，具有活血通脉，助药力，增进食欲，消除疲劳，御寒提神的作用，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢。因此，每天小酌一杯。

对于中老年人来讲，每天喝一点儿白酒可以预防心血管疾病的发生；

对于女性来讲，每天喝一点白酒可以达到美容养颜的功效；

对中年男性来讲，可以活血养生，消除疲劳。

不过白酒大部分的元素以酒精为主，可是具有强烈腐蚀性的一种物质，而人身体内的大小肠粘膜和胃、食管等都十分敏感，酒精的腐蚀性会让粘膜发生出血、糜烂甚至溃烂。

对于心血管系统，酒精具有的兴奋交感神经会导致心率、血压的上升，短时间不会有什么影响，但一个月之长，造成的危害是显而易见的。对于已经患有心血管、胃肠道和呼吸系统等方面疾病的人来说，长期饮酒更是对身体的一种很大的损害，无异于慢性自杀。

还是奉劝大家少喝点酒，小酌一杯，切勿喝多伤身呐。

小镇商城

每天一杯白酒，有人说可以活血化瘀，有人说可以软化血管，事实并非如此！

这些都是饮酒者的借口而已。

职场应酬、红白喜事，喝点酒无可厚非，但是如果在家吃饭，每天都要喝酒，这说明了什么？

只是说明你已经产生严重的有酒瘾了！

虽然《中国居民膳食指南》男性每日酒精摄入量不超过25g；女性不超过15g，在这个量的范围内是可以的。

但要注意措辞，喝25g，也就是半两酒，也仅仅是可以的，并非建议每天喝25g。25换算成53度白酒，大约1两。

更重要的是，对于大部分喝酒的人来说，1两酒，完全没有任何感觉。

我所见过每天都要喝酒的人，至少也得喝个3两半斤的，甚至超过100g酒精，不然根本没过酒瘾，喝了等于没喝。

首先，这就超标好几倍。这样的量喝下去，还坚持每个月每天都喝，一个月以后，损害已经开始积累。包括胃肠道的溃疡、血压和心率升高、呼吸系统的抑制都会逐渐出现。

每天喝一杯酒会有什么好处？为了健康开始每天喝酒？

算了吧！

那只是酒瘾者的借口而已。

DrX健康科普

那就得分两头说了。

假设你是一个身体基本健康的人，没有酒精过敏症、没有严重的心脏、肝脏、肾脏、胃肠疾病，每天喝一杯一两左右的真酒（不是废话），酒精摄入量完全在身体合理代谢范围内的话。那么恭喜你，一个月后你会惊喜的发现身体会有这几大变化。

1- 增强心脏功能 预防心血管疾病

少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而可以有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2- 促进新陈代谢 增强免疫力

酒中的酒精与热量能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激还能作用于神经传导，对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

3- 舒经活血

酒精能使循环系统发生兴奋效能，中医认为，白酒具有舒经通络，活血化瘀的功效。

4- 美容养颜

现代医学研究证实，适当饮酒可以促进人体新陈代谢，所以就有美容养颜、抗皱去雀斑的功效。

5- 促进胃肠功能

当胃出现不适病症，部分会表现为消化功能减弱、食欲也会下降。适量饮酒可以加强消化腺的吸收作用，增进胃肠有规律蠕动，增强食欲。对于防治高血压，糖尿病，肥胖症，习惯性便秘等症都有良好的作用。

一旦过量，以上这些通通没有不说，下面这些麻烦就要跟着来了

【1、伤害肝脏】

长期大量酗酒往往会患上脂肪肝，但只要及时戒酒，大多都能完全康复。少数酗酒者会换上更危险的肝脏并发症，比如 肝炎、肝硬化，发展到最后，甚至有可能造成肝癌。

【2、伤害消化系统】

最常见的就是大量饮酒造成胃溃疡、胃出血，急性大量胃出血甚至会危及生命。经常喝酒也会增加患上食道癌的几率，还可能造成其他慢性胃病、胃炎、肠道菌群失调等。

【3、伤害中枢神经系统】

损害中枢神经系统，会引起多发性神经炎或称多发性神经病，也可能会引起某种程度的瘫痪。脑受损的症状有丧失记忆力，病态的嫉妒心理和被压迫感、妄想症、幻觉等。有报告显示，部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力减退的迹象。

【4、伤害心脏】

有时候看新闻报道，有些人饮酒时发生猝死。那是属于心肌功能衰竭造成的，因为 长期大量喝酒，身体解酒能力跟不上。喝酒加快血液运行，增强血压，心机承受不了造成了猝死。

【5、拉低颜值】

经常大量喝酒，肝脏解毒功能跟不上，容易面色枯黄暗淡，没有光彩，容颜衰老。

所以小酌怡情，狂饮伤身，喝酒要适量。

大医惠众

每天一杯白酒，坚持一月的变化结果。

一，必要的假定

酒真不是有害假酒。个人乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶合成正常。无胃病肝病等影响解酒的疾病。

二，可能的结果

第一，你的喝酒感觉会越来越好，酒精下肚你的思路更清晰、心情更愉悦。

第二，这些酒精对你没有任何不良影响。不足以刺激前列腺素分泌不足，导致胃酸分泌过多。也不会带来肝脏代谢应激，形成脂肪肝。其他各种伤害更是不沾边。

第三，你的酒量会有所增长，甚至大大增长，取决于你遗传得来的解酒能力。

第四，你不会上瘾形成酒精依赖。这到不了酗酒程度。

第五，由于你的愉悦体验，你会每天都习惯喝酒，想喝酒。但是这不是“成瘾”，不喝也没有负面“戒断”反应。

三，总之结论就是：适当的饮酒对人只有好处，没有坏处。

饮酒的危害，只是超量以后带来的神经失控和肝脏应激刺激，以及胃肠道刺激伤害。尤其神经失控会带来醉驾之类严重后果，肝脏应激则导致脂肪肝。

到了酒精依赖程度，则会有机体的严重后果！那就需要专门治疗了。

春雷滚滚2

这个问题的影响因素有很多，比如一杯有多大，酒是什么酒，酒精度是多少，个人能不能喝酒等等，但可以明确的是，酒精并不是人体所需的物质，并且其代谢产物会给人类的健康带来危害，所以能不喝就不喝吧。

而说到饮酒量，成年男性与成年女性的建议饮酒量并不相同，我们来看一下《中国居民膳食指南》给出的建议。

成年男性每日饮用酒的酒精应低于25g，相当于啤酒750ml左右、葡萄酒250ml左右、38°及以下的白酒75g（约1两半）、41°及以上白酒50g（约1两)。成年女性每日饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50g（约1两）。

而对于危险饮酒与有害饮酒的界定，《中国慢性病及其危险因素监测报告》中则指出：男性平均每天纯酒精摄入量≥41g，女性平均每天纯酒精摄入量≥21g为危险饮酒。男性平均每天纯酒精摄入量≥61g，女性平均每天纯酒精摄入量≥41g则为危险饮酒。

此外，饮酒会对我们的肝脏、神经、血液等产生不同的影响，并且还存在一定的致癌风险，国际癌症研究机构（IARC）在其官网公布的最新版“致癌物清单”上，将酒精饮料列为了一类致癌物。

所以，对于酒精这类物质，能少喝就少喝，能不喝就不喝。

人类事儿多

每天喝一杯白酒，身体是不会产生太大的变化的，但前提条件是：第一，酒是正宗的白酒，而不是一些劣质的白酒；第二，杯子的容量只能在一两左右。

实际上，适量地喝低度数白酒能够促进血液的循环，可以减缓血管壁内脂质的沉淀，对预防心血管疾病有一定的益处。男性每天摄入酒精的量不能超过二十五克，女性不能超过十五克。其中，对于三十八度的白酒，成年男性每天的摄入量不能超过七十五克，女性则不能超过五十克。在这个范围内饮酒是健康的，不会对身体造成影响。

但是，如果喝白酒时杯子的容量超过了五十克的话，连续喝一个月，对胃部、心血管系统和肝脏的功能都会造成影响的。

首先，白酒主要的成分是酒精，过量饮用白酒会对肠胃道的粘膜造成伤害，使得胃粘膜和肠粘膜发生糜烂、出血甚至是溃疡的症状，容易诱发引发胃炎和胃溃疡，对身体造成极大的伤害。其次，由于酒精会发挥兴奋交感神经的作用，过量地饮用白酒，持续了一个月之后，不仅仅会导致血压水平的升高，还会导致心率的上升。最后，长期过量地饮酒会使得肝脏的解毒功能下降，难以及时地排出体内的毒素。毒素一旦在体内堆积，不仅仅会给肝脏造成极大的负担，还会给身体造成极大的危害。

总而言之，每天喝一两左右的白酒，持续喝一个月，身体是不会产生什么变化的。而如果每天喝白酒的量过多，持续喝一个月的话，就会给身体产生伤害。

从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

医联媒体

我认为这个问题要区别来看，每个人对酒的耐受性是不一样的，就是我们平时所说的酒量。比如我，一杯啤酒就脸红脖子粗，心跳的和“碰碰车”一样。要是每天一杯白酒，坚持不了一个月，可能就脑出血，酒精过敏，胃溃疡，胃出血等直接挂了。

有一个病号家属，今年已经五十多岁了。伺候一个植物人患者，在我们这治疗三年多了。每天三顿小酒，连早饭都要喝的。一天基本上一斤白酒，别人看病号都是拿着水果，牛奶之类的，到他这来都是拎箱酒来的。他喝酒几十年了，身体依然很好，每天病人的擦拭，胃管打饭，翻身，洗衣服井井有条。

说喝白酒有什么好处呢？主要就是促进血液循环，加快新陈代谢。中医认为有活血化瘀，祛寒温阳功效。

当然了喝酒也是有坏处的，对心，脑，肾，肝脏，胃都有损伤。喝的脑出血，胃出血的也是大有人在，最后肝硬化，肝癌的也有。

所以说连着喝一个月的酒，每天一杯身体变化并没有一个统一的结论。只能说因人而异，适合可而止。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

關鍵字: 喝一杯 健康 白酒