01.30 菜譜:辣椒炒肉,涼拌牛肚,胡蘿蔔紅燒排骨,帶魚燒豆腐

辣椒炒肉

菜譜:辣椒炒肉,涼拌牛肚,胡蘿蔔紅燒排骨,帶魚燒豆腐

材料有:尖辣椒、五花肉、瘦肉、耗油、大蒜、豆豉、鹽、老抽

第一步:先把五花肉和瘦肉切好,然後用容器把瘦肉裝好,倒入一點耗油老抽,抓好給它醃製一會兒

第二步:辣椒斜著切滾刀、把準備好的大蒜拍扁切碎

第三步:起鍋燒油,放入五花肉,五花肉煎出油汁放入大蒜,放點豆豉,翻炒一下

第四步:再放入辣椒,食用鹽,炒制辣椒起白泡了,放入醃製好的瘦肉,炒熟後再放一點老抽上色,翻炒兩下就可以出鍋了!

涼拌牛肚

菜譜:辣椒炒肉,涼拌牛肚,胡蘿蔔紅燒排骨,帶魚燒豆腐

準備食材:牛肚200克、黃瓜80克、色拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。

步驟1:新鮮牛肚洗淨,切成條備用。

步驟2:蔥切片,蒜切蒜末,黃瓜切絲。

步驟3:牛肚放入滾水中焯至剛剛縮水即撈出過涼水,瀝乾水分備用。

步驟4:將牛肚、黃瓜、蔥蒜全部放在一起,調入鹽。燒熱一勺油,淋到蔥蒜上,然後將所有食材拌勻即可食用。

胡蘿蔔紅燒排骨

菜譜:辣椒炒肉,涼拌牛肚,胡蘿蔔紅燒排骨,帶魚燒豆腐

材料:胡蘿蔔3根排骨600克;料酒5克醬油3克鹽3克白糖適量;

做法

1.排骨加入清水裡;加入料酒煮 一會;然後清洗乾淨放鍋裡炒;炒至均勻;

2.在加入紅燒醬油;炒至上色;在加入清水;加白糖煮開;

.3胡蘿蔔去皮;然後切丁;大火煮半小時加入胡蘿蔔;

4.快速炒勻在加入鹽燉至收汁;收汁裝盤;

帶魚燒豆腐

菜譜:辣椒炒肉,涼拌牛肚,胡蘿蔔紅燒排骨,帶魚燒豆腐

材料:豆腐、帶魚、蔥、油、姜、醬油、鹽、糖、蔥末

做法1.豆腐洗淨,切成薄片。

2.處理好的帶魚清洗乾淨,切成帶魚段,在帶魚的正反兩面斜著切幾刀。

3.蔥、姜切末備用。

4.鍋裡放入適量的油,把豆腐放入鍋裡煎至兩面金黃盛出。

5.鍋裡再放適量油,油熱後帶魚也放入鍋裡煎至兩面金黃。

6.鍋中留底油,油熱後把蔥花和薑末放入鍋裡爆香,再倒入適量醬油、水、鹽、白糖攪勻。

7.水開後,先放入帶魚,燉15分鐘讓帶魚入味,接著把煎好的豆腐放進鍋裡,蓋上鍋蓋,中小火燉熟即可。

8.出鍋後撒上蔥末即可。


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