晴姐被公司解僱了，原因是情緒失控。
晴姐是單親媽媽，去年入職，到公司也才大半年，在這大半年裡，她與同事相處得很艱難。
晴姐從事的工作與數字有關，任何一個數據出錯都要全部推倒重來，嚴重影響後續整個彙總數據的準確性，大大降低了工作效率，也影響了周圍同事的工作進度。
偶爾一次出錯是人之常情，畢竟人不是機器。
可是，晴姐手上的數據經常出錯，導致其他同事做的工作全部作廢，有時候時間緊迫，整組的都要連夜加班加點趕工，才勉強完成工作任務。
這樣的事多了，有些同事難免對晴姐有意見有情緒。
而晴姐卻覺得委屈，她性子慢熱，做事謹慎認真，雖然有時會出錯，但自己也是兢兢業業，一刻也沒有偷懶。
委屈加上工作壓力，晴姐平日和同事對接交流工作時，總是說不了兩句話就火冒三丈，聲音音量大，火藥味十足。
因為經常與同事發生摩擦，鬧得很不愉快，漸漸地，大家都對她敬而遠之，既不願意與她交流，也不願意與她共事。
每個部門都不想要她，她到哪個部門都成了不受歡迎的人。
工作不順心，連帶著會影響每天的心情，帶著這樣的情緒回家，又會讓家人不愉快，如此循環往復，晴姐幾乎每天都愁眉苦臉，心情陰鬱。
後來，晴姐因為沒有及時與同事溝通對接，導致工作完成時限超期，上級追問責任時，晴姐情緒崩潰，在公司大吵大鬧，情緒失控、竭斯底裡的她把桌上的所有東西全部掀翻在地，痛哭流涕、一臉狼狽。
因為在公司人緣不佳，關鍵時候也沒有人為她說話。
最後，經公司決議，晴姐被解僱了。
晴姐的事讓我想起曾經看過的一則小故事。
一位經理早上出門之前和太太吵了一架，心情非常糟糕。
到了辦公室，他就把主管叫過來，衝他發了一頓脾氣。
主管莫名其妙地被經理罵了一通，心裡很不痛快，於是就把前臺小姐罵了一通。
前臺小姐很生氣，也想找個人發洩一下。
回到家之後，看到她的兒子在家裡面玩，把屋子弄得亂七八糟，於是她就罵兒子是個淘氣包、搗蛋鬼。
剛好家裡的小貓走了過來，不開心的兒子便狠狠地踢了它一腳。
小貓被踢後，跳著逃開打翻了家裡剛買的昂貴花瓶。
花瓶的碎片扎到了爸爸的腳。
因為腳受傷，爸爸錯過了一單好生意，這個月家裡的收入銳減了一半。
由此可見，壞情緒會給自己和他人帶來許多不良後果。
據我觀察，很多人工作、家庭、生活不順心的主要原因就是沒有管理控制好自己的不良情緒。
那麼，怎樣控制情緒，做情緒的主人而不是奴隸？
一要學會豁達。
蘇東坡曾寫道：竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕，一蓑煙雨任平生。
世上的所有事情，皆有因果，遇得到，躲不過，我們唯一能做的，就是保持一顆自然、豁達的心。
當看淡了得失，守住了內心，順其自然，方能輕裝上路。
人的一生中，每個人都會體會人情冷暖，看遍世態炎涼，每個人都會經歷順境逆境，感受人生起落。
豁達的人，懂得看透這一切紛紛擾擾，斑駁陸離，因為他們知道，有的時候不滿、不開心，都是因為自己的心情在作祟，很多時候為難你的不是別人，而是自己內心的小小世界，最終能戰勝自己，走完人生漫漫長路的，只有靠自己的胸懷和格局。
真正的豁達，要靠時間的沉澱、閱歷的積累，是對人待事寬容大度、心胸寬闊不狹隘的處世態度。
願我們都學會用尊重事實的態度看待一切，坦然面對現實。
二要保持冷靜。
思想家說：冷靜是一種美德。
教育家說：冷靜是一種智慧。
文藝家說：冷靜是一種魅力。
冷靜與思索孿生，它使人深邃，而深邃的人更趨於成熟。
冷靜，是一種風度，更是一種品格。
受挫時要保持冷靜，在冷靜中鎮定，在冷靜中反省，在冷靜中堅強。
成功時更需要冷靜，在冷靜中成長，在冷靜中清醒，在冷靜中尋找新的起點，確立新的目標。
面臨讓人不開心的人或事時，請保持冷靜並深呼吸，從一數到十，在心裡把想脫口而出的氣話說一遍，想象一下對方聽後會有什麼感受或反應，當你站在別人的角度想問題，也許那些傷人的話就說不出口了。
心理學家研究發現，人腦中最古老的邊緣系統主管情緒，而最晚進化來的大腦皮層主管認知。任何事情發生後，邊緣系統會第一時間產生情緒反應，如恐懼、憤怒、喜悅等，約6秒鐘後，大腦皮層才能做出認知處理。
因此，每個人都會產生各種各樣的情緒，但是情商高的聰明人，會更好地控制管理不良情緒，適當地宣洩。
無論遇到什麼事情，一定要保持豁達，控制衝動，冷靜選擇應對之策，往往會得到更加理智和正確的決定。
水深則流緩，語遲則人貴。
人的優雅關鍵在於控制自己的不良情緒。
好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間。
請記住，一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。
閱讀更多 清和天下 的文章
