魚肉可是個好東西,小孩子吃魚可以補腦子,年輕人吃魚可以補充各種營養,老年人吃魚還可以防治健忘。但是有的老人就常常說,孕婦不能吃魚,吃多了對肚子裡的小孩子不好,以後孩子可能生下來會變成大嘴唇。那麼,孕婦究竟能不能吃魚呢?下面我們就一起來看看吧!
其實魚肉裡面含有豐富的營養蛋白,所以它是各位孕媽們不可缺少的一道食物。孕媽適量的吃魚,就會給肚子裡的寶寶補充更多的營養物質,將來寶寶也能變得更聰明。並且吃魚還會使胎兒更加穩定,減少早產的風險。而吃魚導致大嘴這個說法也是沒有科學依據的。
但是孕婦在吃魚時還是有幾點要注意的。首先就是不能吃魚油,魚油會影響凝血功能,增加孕婦的出血幾率。所以常吃魚油在生產時可能會出現大出血的情況。
其次孕婦不能吃汞含量高的魚,比如說鯊魚,旗魚,方頭魚等。這些魚長期生活在含汞較高的水質中,而汞對人體的危害極大,長期攝入,胎兒很有可能會出現畸形兒的情況。
第三,孕婦不應該食用生魚片,生魚片如果加工處理不好的話,裡面含有很多寄生蟲,可能會通過孕婦體內,寄生到胎兒身上,對胎兒的健康成長極其不利。
最後,孕婦不要吃魚罐頭之類含有大量二甲基亞硝酸鹽的魚類。這類食物中的化學物質致癌性非常強,並且孕婦食用,對孕婦的影響反而較小,而孕婦體內的胎兒患癌率卻會大大增高。
所以孕婦可以多吃魚,但是在吃魚時一定要多加註意以上幾種情況,要健康合理的吃魚。
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