麗麗懷孕7個多月了，不知不覺邁入了孕晚期，她看到各種孕晚期出問題的信息，心裡很是焦慮，害怕萬一有個三長兩短可咋辦。孕早期的孕吐，孕中期的舒適，迎來了孕晚期的害怕和擔心。
麗麗經常找我訴苦，說起她的憂慮。我不能坐視不管，趕緊整理了一個分孕晚期需要做的清單，囑咐她儘管照著做就行了。我生了兩個孩子，孕晚期都非常的順利，沒有什麼好怕的。
孕晚期孕婦最需要的事情特別多，主要說下面幾點吧，希望給朋友們有所幫助。
需要做好產檢
孕晚期產檢會變得頻繁，28周-36周之間要每兩週產檢一次，36周以後每週產檢一次。 可不能小瞧這些產檢，看上去有時只是簡單的量量身高、稱稱體重、測測血壓、聽聽胎心、檢查宮高和腹圍，但這也是能發現大問題的，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病，早發現早治療，防患於未燃。
36周以後會增加胎心監護，胎心監護是監測胎兒在胎動時、宮縮時胎心變化規律的檢查，可以判斷胎兒是否缺氧。因為孕晚期，胎兒增大、子宮空間變小，胎兒容易缺氧，所以一定重視這項檢查。
孕晚期還要至少做1次B超，確定胎兒的發育情況、胎位情況，併為分娩方式的選擇做好準備。
需要營養
需要補充富含維生素B1的食物，延長妊娠期，防止早產。這些食物有豆類食物、堅果、動物內臟、瘦肉、蛋類食物。
在臨產前，吃一些軟爛容易消化的食物，促進消化、保證睡眠質量、保持足夠的體力。
需要準備好待產包
隨著分娩的臨近，該準備好待產包了，一般8個月就要開始準備待產包，月份太大，出行多有不便。
待產包一般包括下面幾種：
- 證件：就診卡、醫保卡、身份證、準生證、結婚證、戶口本等
- 大人用的衣物和日常用品：睡衣、拖鞋、吸管杯、衛生巾、衛生紙、產褥墊、防溢乳墊、吸奶器等。
- 孩子用的衣物和日常用品：和尚服、包被、紙尿褲、奶粉、勺子等。
需要緩解產前焦慮
臨近分娩，孕媽媽會非常焦慮，害怕分娩的過程，擔心孩子的健康，需要做到以下幾點。
- 多和家人朋友聊天，向有經驗的媽媽取經。
- 瞭解分娩的細節及注意事項。
- 做好各項準備。
- 看一些放鬆心情的書籍、聽一些舒緩的音樂。
- 做一些有益身心的運動，放鬆心情。
孕晚期最需要的不外乎以上4點，希望孕媽媽做好產前準備，隨時注意臨產徵兆，超快順產吧！
以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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