鼻炎，是常見的一種慢性疾病，特點是易反覆發作，患者常伴有鼻塞、鼻癢、流涕等症狀，無時無刻打擾著患者的工作和生活。對於鼻炎，很多方式都難以根治，除了生活中注意養成良好的生活習慣外，還可以試試老中醫總結出來的緩解鼻炎的3個動作。
1、常按印堂穴
印堂穴位於兩眉的中間，常按印堂穴，可以疏風清熱、止痛、清頭明目，緩解鼻塞、頭疼等症。
2、常按迎香穴
迎香穴位於鼻翼兩側凹陷的位置，常按迎香穴可以疏通鼻腔。
3、常搓鼻樑
常搓鼻樑可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻炎引起的鼻塞。
緩解鼻炎，除了多做這3個動作，此外，還可以通過食療來調節改善鼻炎體質。緩解鼻炎，中醫也推崇食療養護，因為能最大限度地減少藥物對身體的傷害。有很多受到很高重視的食材，都能夠起到自然的調理作用來改善鼻炎，無副作用，如白芷藿香茶等就有很好的食療通竅的作用。
白芷藿香茶由白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑配伍而成，白芷的藥用價值大，歷代醫書對白芷都有介紹，《本草求真》就記載：白芷，氣溫力厚，通竅行表，為足陽明經祛風散溼主藥。
白芷藿香茶能通暢鼻腔，助消炎，改善鼻炎及其引起的鼻塞、鼻癢等症。通過5種中藥食材的融合作用，能更大限度地養護鼻子健康，使鼻炎得到更大的改善。
白芷：祛風解表、止痛、除溼通竅，用於鼻炎、鼻塞等症。
藿香：芳香化濁，開胃止嘔，發表解暑，用於胸悶不舒、寒溼閉暑、鼻淵頭痛等。
薄荷：疏散風熱、抗炎、清利頭目；
甘草、生薑：清熱、消炎、提高免疫力，能提高鼻子的抵抗力，減少鼻炎過敏反映，起到緩解鼻塞、流涕的作用。
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