我们为什么要去减肥，很多人的第一反应应该是为了好看，但是我们在追求美的路上切勿忘了一个词，就是健康。减肥其实也是一种健康，大多数肥胖者其实都是一种不健康的表现，但是不要选择一些不健康的减肥方式，不然就会让你失去健康。
千万不要一意孤行用不健康的减肥方式去减肥，即使你减下来了，但是会存在很大的危险。今天我们就一起来盘点一下哪些减肥方式是不好的！
1. 过度的节食减肥，虽然哪种减肥方式都是要控制饮食的，但是并不代表是节食不吃饭。有些人为了减肥甚至是不吃早饭，我们知道早饭是人一天中最需要吃的，它会为我们的一天开启一个很好地开端，早饭不吃就相当于你拿走了一个人的灵魂一样，是没有灵魂的，做事情的效率都会大大折扣，本身晚饭后就接近是个小时是没有进食的，要是再不吃早饭这就非常危险。
不吃饭的危害不仅会让人没有精神，而且在消耗肌肉的同时肌肉也会萎缩，我们身体里面的瘦素就会减少，你的基础打斜率就会被大打折扣，此时你的身体就像是一个饿老虎，一旦你给它食物他就会马上反扑回去，一下子就长回去了，甚至不以前更加胖。
2. 还有就是像什么减肥产品，没有绝对的健康的，像一些减肥茶里面都含有一些酶，这是帮助你消化食物的，只是在你的胃里起作用，而且长期吃或者喝的话，会让你的消化功能下降，这样你的排遗系统也会发生紊乱，出现便秘等症状。
这样就是自己给自己找麻烦的那种，实在是没有必要多此一举，减肥不成功还把自己的身体搞垮了。
3. 最不科学的就是外界人为的介入，像什么抽脂手术，这些都是违背生理系统的，人本来是可以适应各种环境的，但是你一下子就从天上掉下来，这个落差太大，人体是很难接受的，虽然表面上看上去没有什么问题，但是你身体的某些功能会遭到破坏，这是极其不科学的办法，我想大家不想为了瘦而去伤害自己吧！
总得来说减肥还是要老老实实的，慢慢的减。你身上的肉不是猪肉，不是一刀下去就可以完事的，关键就算是肘肉，一刀下去你想继续健康的生活也是不可能的，不要一意孤行的用这三类减肥方式去减肥，寻求健康的减肥方法吧！
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