每个人都知道，减肥走捷径会伤害身体，比如吃减肥药、节食、吸脂等等，肥没减下来，身体先毁了。但是科技总是能突破我们的想象，如果你了解你的菌群（也就是你的出厂设置），减肥也是同样有捷径可走。
你的菌群决定你的体重
一说起菌群，都会想起疾病。其实每个人身体里都生活着数万亿的微生物，而是在我们生活的方方面面扮演着不可或缺的角色，也包含减肥。科技发展让我们有了更多选择，而科学家对于菌群的研究，也让我们有了做“一夜变瘦”美梦的可能。
易瘦体质vs易胖体质
有一类人吃得多还非常瘦。排除疾病原因导致的光吃不吸收外，主要原因是因为他们天生的菌群不同。美国圣路易斯华盛顿大学最新研究显示：这类吃不胖的人，和喝水都胖的人的肠内菌群有很大差别。打个比方，吃了同样的食物，吃不胖的人身体里面的菌群会吃掉这些食物，而喝水都胖的人体内缺少这种菌群，即使每天吃低卡沙拉，也很难瘦。
研究结果主要有三点：1.体重增加主要是微生物的结果，就是你瘦不下来的原因之一。2.改变身体菌群可以快速健康减肥。3.多和吃不胖的人交换细菌，帮你瘦得更快。快快快！快去和那些吃什么都不胖（非疾病）的人做朋友，会让你瘦得更快哦！
NO.1 和瘦子接吻
和瘦子交换菌群有很多种，最快、最有用的就是亲亲，最好法式那种，超过10秒可以交换8000万口腔细菌。kiss交换的细菌未必可以全部到达肠道，而肠道细菌才是加速减肥的关键。不过多亲亲，总是可以增进感情，万一还瘦了呢？
NO.2 吃瘦子的大便胶囊
什么？吃翔，这简直是侮辱人！是的，谁让你没有瘦子的菌群呢。当然不是真的端起来就吃，而是从瘦子的大便中，提取出需要的细菌做成胶囊，再服用。和体重相关的菌群在口腔和肠胃里。交换口腔细菌≠交换肠道细菌，kiss的效果太差，想得到“瘦”细菌，用胶囊裹着细菌吃下去。
NO.3 移植瘦子的菌群
想最高效的得到瘦子的菌群，最好的方法就是直接移植过去。研究还发现，瘦子吃了胖子的菌群，影响很小，不会快速变成胖子的体重，但是胖子得到瘦子的菌群，体重有明显下降。是不是现在更喜欢瘦子的朋友了呢？
当然，这项技术还在发展当中，我们需要的是等待。也许不久后你发现菌群可以交换了，真的可以走走捷径了。减肥的确有捷径可走，就像凭什么有的人就吃不胖一样，但是维持住好点菌群依然需要严格的自律。
饮食健康是可以走捷径的基础
如果你饮食已经长期健康，蛋白质为主、低脂主食为辅，依然不容易瘦，那你可以期待移植菌群技术的发展，因为对你特别有效。
饮食本身不健康，还偏食严重的易胖族，即使移植菌群对你们有效果，也可能会被饮食产生的菌群又压制住，所谓捷径是吃对了才有用。吃的对依然是减肥成功的基础，细菌科技发展成熟前，还是根据个人体质定制合理饮食和运动计划，or 找个瘦子多几次法式深吻吧！
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