生魚也叫黑魚，是生活中常見的水產食材，它多生活在湖泊或者淡水池塘中，肉質鮮嫩，營養豐富，平時人們喜歡把它與赤小豆放在一起煲湯喝，據說能起到利水消腫和滋補身體的重要功效。但是對於赤小豆煲生魚的具體功效人們瞭解卻不多，今天小編就專門為大家介紹一下。
1、利水消腫
赤小豆和生魚都是能利水消腫的常見食材，它們放在一起煲湯喝，會讓利水消腫的功效更加出色，而且赤小豆和生魚都對人類的腎臟有明顯滋補作用，能提高腎功能，也能預防腎臟發生病變，平時多吃一些赤小豆煲生魚，能有效減少身體浮腫和高血壓等疾病發生。
2、促進乳汁分泌
平時用赤小豆煲生魚，煲好以後吃肉喝湯還能促進乳汁分泌，生魚中的一些營養成分能調節女性內分泌，而赤小豆則能補益氣血，也能為人體補充豐富的葉酸，可以促進乳汁分泌，預防產生乳汁不足。
3、緩解肝腹水
用赤小豆煲生魚吃，還能提高肝功能，加快身體內多餘水分的代謝，它對人類經常出現的肝腹水，以及因肝腹水引發的腹部脹痛，都有很好預防和緩解作用，不過在用赤小豆煲生魚緩解肝腹水時，儘量不要放鹽，不然會讓它的食療功效大打折扣。
4、滋補身體緩解體虛
平時人們食用赤小豆煲生魚以後，不單能吸收豐富的蛋白質和脂肪，還能吸收多種人體必需的氨基酸和微量元素，能有效提高身體各器官功能。另外生魚從中醫的角度看，還能補脾健胃，更能緩解體虛，平時把它與赤小豆一起煲湯喝，不但能滋補身體還能讓人們的身體虛弱的症狀很快減輕。
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