現代社會生活水平提高，帶來的是膏粱厚味的過量攝入和痰溼的積聚。

而“百病皆因於痰”，痰溼的積聚帶來的身體不適是多方面的。水腫、肥胖、痤瘡、洩瀉……甚至傷及五臟。

輕微的痰溼可以通過飲食和生活方式的調理來祛除，但若是已罹患痰證，就一定要求助於藥方。今天，養生君為大家整理了一個治療痰溼的小方子，一起來看文章吧——

痰溼有一些明顯的症狀，大家可以再進行對比和自查：

• 體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷。

• 皮膚：油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，缺少光澤。

• 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排

• 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見

• 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適

• 脈象：脈濡而滑。

• 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。

• 大小便：大便次數多，不成形，小便清長或不利，女子則還可能出現白帶清稀而多、舌淡胖嫩苔白潤、脈沉遲等。

祛溼茶方：

用適量的薏米、芡實、赤小豆、梔子、橘皮、茯苓，以開水沖泡，每日一杯。

這碗茶為什麼有祛除溼胖的神奇功效？

赤小豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。赤小豆性平味甘，有利水除溼健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲溼止瀉排膿。二味合用，具有健脾化溼、調達氣機功效。

另外，溼盛可以導致脾虛，脾虛也會生溼，遂在茶方中加入芡實、茯苓、橘皮這類健脾補脾的藥材，從根源上祛除痰溼。

感興趣的朋友，可以看看這款祛溼茶，包裝精美，選材品質高，裡面很多評論：