青春期時一直長痘痘，那時間覺得是青春痘就沒有怎麼在意，後來反反覆覆也一直在長，最後青春期都過了，痘痘還是一發不可控制
並且用很多方法都去不掉，或者去掉之後很容易又長出來，終於忍不住去看了中醫，才知道原來是我體內的溼氣太重了！
如何判斷自己是不是溼氣重呢⁉️
1、皮膚頭髮愛出油
2、一直反覆長痘痘粉刺、膚色暗黃
3、口乾口苦口臭、舌苔黃厚
4、肢體酸困，手腳出汗
···
如果有上面的其中一點就說明體內有溼氣，如果佔了好幾點就說體內的溼氣比較重了❗️
體內的溼氣不去除自然痘痘就好不了，皮膚也不會好❗️
薏米赤小豆
多吃薏米和赤小豆煮起來的湯應該是最常見的祛溼辦法了，而且要注意一定要選擇用赤小豆不是紅豆，這兩個一起煮，最主要的是喝它的湯水，可以當水喝，薏米和赤小豆吃不吃都可以，還有這個要避開經期喝，其他時候可以每天都喝。
☑️以上是體內祛溼的辦法，當臉上的痘痘雖然是溼氣引起反覆不好，但是光祛溼痘痘也不會自動消失，而且一個輔助治療的辦法，讓你的變成不長痘的體質，膚質的改善還是得靠護膚。
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