失眠，又稱入睡和維持睡眠障礙，是指各種原因引起的入睡困難。睡眠深度或頻度過短,早醒及睡眠時間不足或者質量差等無法入睡。導致不能正常睡眠的一種常見病，可分為原發性睡眠障礙，繼發性睡眠障礙，假性失眠等類型。
導致病因主要是精神過度緊張或興奮，並伴有頭昏腦脹，頭痛多夢，記憶力減退，神倦胸悶，注意力不集中，食慾不振，手足發冷等、常見於神經官能症。神經衰弱等。如失眠伴以情緒不穩，過敏、潮熱、出汗、頭痛頭暈，血壓波動，月經紊亂等。年齡多在四十五至五十五歲之間的可能是更年期綜合症，也有可能會是環境嘈雜或服用濃茶、飲料、藥物，心中有事、憂鬱不結、疼痛等各種原因引起的。
接下來先給大家介紹一個食醋治緊張性失眠的秘方：用法如下：食醋(陳醋或香醋)10毫升、食醋用一杯溫開水衝調後喝完，每日睡前一小時服用效果最佳。其功效鎮靜安神！
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