誰是誰的誰6770083025
把握三點，助你谷底反彈
人生不如意事十之八九，起起伏伏悲悲喜喜。當跌入低谷時，有人一蹶不振，也有人越挫越勇。巴頓將軍說：衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。所以，當人處低處的所作所為，更能決定一個人能走多遠。
一是保持一顆平常心
“天欲福人，必先以微禍儆之，要看他會救”，鬼谷子的這句話說明了一個天道常理，告訴人們上天給你大福份之前，一定先用些連續不斷的逆境考驗你，看你會不會自救。
原紅塔集團老總、中國菸草大王諸時健入獄12年，刑滿釋放已經74歲高齡。年事已高，又是刑釋人員，可謂人生谷底的谷底。但他沒有自我貶低，放棄自我，開始了二次創業。從最苦最需時力的種植業開始，用了近十年的時間，將“諸橙”打造成了品牌，紅遍大江南北，自己再度成為傳奇。
將遇上的苦難看得不要太嚴重，不讓它們成為你人生路上的攔路虎，一顆平常心對待，這樣低谷與巔峰只是一時的狀態，自然而然也能輕鬆度日。
二是相信自己有重新攀登的能力
尼采有句至理名言：那些沒有殺死我的讓我更強大。 不被當下的困境嚇例，認定只要通過自己的努力，就一定能實現谷底的反彈。
曾列福布斯富豪榜第八位的史玉柱，因好大喜功、固執己見，一夜之間公司破產，鉅額負債2.5億。人們戲稱他為全世界最著名的失敗者和世界首負。他痛定思痛，將偏見和固執轉化為自信和堅持，靠“腦白金”和“巨人網遊”絕地反擊，2019年新的福布斯富豪榜上史玉柱依然榜上有名。史玉柱，是企業家觸底反彈、二次創業的成功典範。
三是學會身在低處的自我提升
諸時健吃苦耐勞的精神，史玉柱自信達觀的人生哲學，都是一種自我的提升。坐吃山空，空想者無法自救，只有通過不斷地提升改變和創新的能力，才能節節攀升。
好學和思考，會讓人知道自己的不足，也讓人懂得自己的優勢在哪裡。低谷時，還能堅持學習與思考，那麼離走出谷底也不遠了。
電視劇《知否，知否》盛明蘭有一句話深入人心：與人相守，最終依靠的還是那最低處。控制住低谷處的情緒，不做讓全世界都疏遠的人，反而要更加註重自己的言行舉止，讓人看到你哪怕在谷底也是發光體，吸引著別人對你伸出橄欖枝。
人生入低谷，應無所畏懼。以一顆平常心對待，相信自己永不言棄，抓住機遇和挑戰堅持學習，不斷提升自我，總有重入佳境之時。
檻外散人
人生最低谷時，要有耐心，回想以前的事，是怎樣走到這一步刮的，或找最好的朋友說一說，接收叫訓，不怕苦，不怕累，不怕別人的潮笑，從頭再來，經過一些時間，會走過這低谷的人的！
廖明章962
鄉間農夫相見有緣
每個人都不可能一帆風順的走下去，難免遇到磕磕絆絆。對於人生的低谷，我並不認為它是一個人的成長路上的不幸，相反，我最感謝那段煎熬地日子，因為越悲痛的日子越讓人成長。那是一種抽絲剝繭地完全蛻變，蛻變完成後的你散發著最耀眼的光芒。
【我的經歷】2016年的後半年是我目前人生中經歷的最低谷的日子。那年高考失利的我，由於不滿足、也不甘心就那樣與心愛的二本大學失之交臂，所以我毅然選擇了補習。最讓人欣慰的是，爸媽也非常尊重與支持我的決定。
於是，鬥志昂揚的我進入了補習學校選擇復讀。起初的我，也擁有著豪言壯語，堅信苦讀一年自己一定會美夢成真。
可是，誰又曾料到，倘若過度看中一件事情 ，往往會陷入一種思維的死衚衕。
我逼迫自己天天要學習多少多少知識，進步多少多少，終於因為焦慮變得狼狽不堪。
【狼狽的我】那段時間過得很頹，心態差到爆炸。我幾乎整天都被籠罩在一種極度黑暗的自我否定中。天天都無心想別的事情，經常蓬頭垢面出沒在班裡。有時候看看鏡子中的自己，真得想哭（心理暗暗嗔怪:為什麼我變成了這個樣子？）還有就是，記性特別的差，常常會忘東忘西。
【我該怎麼辦】我當時覺得在學校的每一天都特別的煎熬，是那種身心的雙重摺磨。晚上失眠，白天眼睛都疲憊地快要廢掉。我終於無法忍受，內心的負面情緒一下子像猛虎一般衝破我的內心，跑了出來。一向乖乖女的我，做出的第一個決定便是:假裝生病請假。
媽媽看我的狀態，也只好遷就我的無理取鬧。以生病為由我請過好多次假，請假時間長短不一。
其實只有我自己知道，我是心病了，我的焦躁全部都是因為自己和自己較真。是內心被想象餵養起來的怪物與現實生活中難以達到的訴求的強烈激戰。
再到過來，老師索性允許我在家呆一段時間進行修整。那段時間，我承受了周圍同學的不理解以及街林巷尾管事大媽的質疑。
在家裡，我開始漫長的自渡之路。
【1】感恩生活，重拾希望
我會早起接受陽光的恩澤，微風拂過臉頰，原來生活是這般的美好。我會盡量不強迫自己瞎想，積極把思維轉移到有趣的事件上。
【2】尋找更慘的人
我開始在網上查找一些經歷悲痛的人的經歷，當我看到我的痛苦比起他們的痛苦簡直是九牛一毛時，我便暗暗鄙視自己。
生活總得好起來，我需要變得勵志起來。或許在某種特定情況下，毒雞湯也是格外的治癒吧！
【3】尋找心靈的安寧
我開始思考一些深沉的問題:人到底為什麼活著？為什麼我們那麼在意別人對我們的評價？漸漸地，我尋找到了一種相對安靜的狀態。浮躁的心，也慢慢的靜下來。
【4】看一些紀錄片（自己喜歡的影視作品）
我始終覺得:人總得有那麼點寄託。而對於我而言，我經常能在影視作品中得到安慰。我習慣看關於自然景觀的紀錄片，從感受吞吐萬物的大自然中，覺得自己真得渺小的猶如螻蟻。瞬間感覺，一焦慮根本是那麼的不值得一提。
情緒的轉變是需要時間的，煎熬地日子也得一點點的過，在低谷的日子裡，我們要有足夠的耐心面對枯燥乏味的日子。
堅強的意志勝過一切，自己絕對不能否定自己，放棄治療。朋友，相信吧，憂鬱的日子不會一直找你，結痂的地方也會變成你們最堅硬的地方，強壯起來。
想成名的甜
哦哦哦哦哦。。。。。啊啊啊啊啊。。。。。首先肯定指望不上別人了。。。。
靠自己唄，，必須挺過去，挺不過去也得挺過去，，要不然咋，，自殺不成？？？
去年冬天吧，到今年二月中旬，，我有經歷的，生活過得跟地獄一樣。。。。。
我嘛嘛嘛，，當時一般都是用好朋友的勵志語錄來激勵自己的哈，每天都提醒自己，你是個什麼人，你的理想是什麼，該如何實現，如果放棄了會有什麼不堪設想的結果。
有人詆譭你沒關係，無視之即可，走自己的路，讓傻逼說去吧。當時我就是生活在滿是流言蜚語的環境中的。爭口氣，向他們證明自己沒有他們想象的那麼不堪。你若是成功了，想怎麼打他們臉怎麼打！！（引喻失義，但道理是這樣的，就是說不要向流言蜚語屈服，要敢於堅持並證明自己）
不要想著有人保護你，不要指望有人替你主持公道。只有憑自己的頑強才能活下去！
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！！相信吧，那快樂的日子終會來臨。心態要放平和，淡然處之自然會出好結果，欲速則不達，心急吃不了熱豆腐！！
永遠要記住，我們不是牛馬，我們是人！！一遇挫折就頹廢和沒有追求的人，不配有做人的權力！！堅守一顆執著的心，夢想終會吹響人生的集結號！！
大唐江湖小歌女
我的人生還很長，不知道下半輩子還有沒有更難的坎兒。但是，活到現在最低迷的時光應該是二十多年前那段最無助，最絕望，最無所適從的日子了！
那一年，母親病故，對於一個家庭來說就像天塌了！我十七歲。身為家中的長女，望著年邁的奶奶，幼小的弟弟妹妹，還有僅僅十三天就頭髮花白的父親，我能怎麼做？我該怎麼做？沒有人給我答案，沒有人可以讓我依靠！從那時起，我開始學著做家務，一家人的吃喝拉撒，一家人的洗洗涮涮，慢慢的都成了我每天必做的功課。我也學著幹農活，春種秋收，除草打藥，所有的田間管理，慢慢的我變成了莊稼地裡的一把好手。雖然很苦，很累，我都沒有在家人面前哭過！因為娘不在了，我就應該把這個家撐起來！沒人知道，我撐的有多難，有多累！有多少次快要撐不住了！最後還是咬牙挺過！奶奶說，娘沒了，我就該像娘一樣疼愛我的弟弟妹妹！
那時的我不愛表達，生活的壓力讓我很少有笑容。總有做不完的家務，總有幹不完的農活。為了補貼家用，父親外出打工。我就名正言順的當起了頂樑柱！帶領著兩個妹妹艱難地撐著。(弟弟還在上學，無論再難，也不會讓他輟學的！)我可以幾天不睡覺在地裡抗旱澆地，也可以頂風冒雨搶收莊稼！那時，村裡提倡種大棚，不得不自豪的說，我管理的大棚不輸於任何人！我管理的莊稼不輸於任何人！
其實，我能發揮這麼大的潛力都是多虧了一位未曾謀面，書信往來三年的摯友！是他總在我快要崩潰的時候給我一根稻草，給我一個希望！
不得不說，人處在低谷時，一個鼓勵的眼神，一句溫暖的話，哪怕是善意的謊言都有有可能激發出令人意想不到的潛力！
感謝他！
79文書蘭
這個問題己回答過。
我人生最低谷有兩次，第一次是離婚後，淨身出戶，近二十年的收穫，徹底歸零。白手起家，幫人推銷產品，賺取差價和佣金，兩年淨賺60萬。打了一個小的翻身仗。這是很無奈的選擇。
第二次，是在國外做小生意，正當順風順水時，回國補貨，母親聲淚俱下，要求我留在身邊。當時父親離世兩年餘，哥哥，弟，妹三人全在一個市，距離母親也就幾公里，母親非要讓我留下，不用說什麼，我心裡已知道大概情況。我對媽媽說《放心，您的二小子，不到您百年，決不離開您》。一句承諾，十一年多。期間沒有一分外援，沒有人替我守過一天，更不要說治病用藥，一日三攴，一應家務了。就這樣，用完全部積蓄，一邊打工一邊照顧媽媽。不過這次選擇，是我心甘情願的選擇，也是我一生最正確的選擇。
處於低谷，人人會有，此時正是考驗一個人的毅力，處事能力，心態和人生態度的時侯。千萬不可唉聲嘆氣，無助無望甚至絕望，而自暴自棄。要以陽光自信的姿態，弄明白為何走入低谷，是自己的過錯，就自省自悟。是其它因素，就能避則避，能想辦法解決，就毫不遲疑的行動。總之，要養精蓄銳，靜待時機，發現時機，創造時機，以利再戰。
母親去世後，我又是白手起家，發揮自己廚藝特長，承包了一家企業職工攴廳，業績在行業小報頭版頭條連載。就這樣，一天休息4一6個小時，苦幹了6年。從人生最低谷，走向了正常的生活軌跡。有退休工資，醫保，有存款，買的有保險，沒有大富大貴，但也衣食無憂。有時想想媽媽的一生，親情的冷暖，也會時不時的悲從中來。
天馬909張冰河
我有過人生最低谷的時光，那一陣子我自己也怕看到那些異樣的眼光，也覺得人家瞧不起你，你現在的樣子就等於是一個玩笑。所以說也不想討那個麻煩，不想出現在親朋好友的眼前。可也總有那麼一些好朋友，怕我自己在這種低谷的時候顯得鬱鬱寡歡。在這種時候會讓自己情緒低落，得不到放鬆，於是他們有時候就打電話叫我去同他們相聚。有的實在推脫不掉，就去跟他們喝點兒酒發洩一下心裡的牢騷。有的時候遇到人家有喜事，我也不去了，就直接把紅包轉過去，然後發了一句祝福。朋友們問我為啥不去捧個場。我說我本來都是一個悲劇，我去了給人家增添會去，所以說這種場合我也不參加。
就是在這段低谷時期，我總是蘊藏著力量，期望有一次崛起，而且我不希望在別人面前讓人當做笑話一樣看，所以說我與也不怎麼與社會聯繫了。除了上班兒之外，別的什麼也不做。後來經過很長一段時間的慢慢梳理心中的情緒，自己心中開心的事情也就多了起來，這段低谷期也就算是走出來了。
曾經經歷過的人才知道低谷期是一個很難熬的歲月，這一段時間裡有的時候想一個人靜靜的待著，不與外界聯繫，有的時候怕見到熟人讓人笑話。總之這種情緒是負能量的，如果長期待在家裡是待出病的，所以說要找一些能做的事情去做，這樣的話會慢慢的沖淡這些負能量的東西，就會有一種好的生活來臨。
伊春美食美客
人生最低谷的時候，我一個是靠什麼度過，這個問題我比較有發言權，因為我這輩子到現在已經經歷過3次低谷，每次都可以算是人生最低谷，第一次遇到自己這一生最愛的老公，有了外遇，拋棄了我們的家和兒子，義無反顧要離婚。第二次，兒子做生意一敗塗地，把自己唯一住的房子賣了抵債，自己一無所有，居無定所。第三次，突如其來患上癌症，經歷化療手術。我一個人靠什麼一次次挺過來，我靠的是心中強大的信念，第一次，我靠的是老公拋棄我不要緊，要緊的是要好好照顧愛自己和兒子，第二次靠的是人生十有八九不如意，只要活著就一定會東山再起，第三次靠的是，我一定要活著，因為兒子還沒有成家立業，我不能辜負愛我的家人朋友同學，我一定要戰勝病魔，因為這次沒有人能救我，我只有自己救自己。人生最低谷不可怕，可怕的自己不相信自己，人只要還活著就要相信自己一定能行，一切都會過去，慢慢的就會好起來的，我覺得我真的是一個堅強的女人，在困難面前，我經常自己咬緊牙關給自己打氣鼓勵，自己對自己說，我一切都會好起來的，黑暗會過去，金燦燦的陽光一定會普照到我的，雖然冬天來了但是離春天也不遠了。
奇怪了到底用什麼名字
人生最困難的時候。要錢設有錢，要吃沒有吃，吃上頓沒有下頓，怎麼過來的，是靠吃野菜熬過的。凡是吃過大苦的人。都捨不得糟蹋吃的，都很勤儉。！
