谁是谁的谁6770083025
把握三点，助你谷底反弹
人生不如意事十之八九，起起伏伏悲悲喜喜。当跌入低谷时，有人一蹶不振，也有人越挫越勇。巴顿将军说：衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。所以，当人处低处的所作所为，更能决定一个人能走多远。
一是保持一颗平常心
“天欲福人，必先以微祸儆之，要看他会救”，鬼谷子的这句话说明了一个天道常理，告诉人们上天给你大福份之前，一定先用些连续不断的逆境考验你，看你会不会自救。
原红塔集团老总、中国烟草大王诸时健入狱12年，刑满释放已经74岁高龄。年事已高，又是刑释人员，可谓人生谷底的谷底。但他没有自我贬低，放弃自我，开始了二次创业。从最苦最需时力的种植业开始，用了近十年的时间，将“诸橙”打造成了品牌，红遍大江南北，自己再度成为传奇。
将遇上的苦难看得不要太严重，不让它们成为你人生路上的拦路虎，一颗平常心对待，这样低谷与巅峰只是一时的状态，自然而然也能轻松度日。
二是相信自己有重新攀登的能力
尼采有句至理名言：那些没有杀死我的让我更强大。 不被当下的困境吓例，认定只要通过自己的努力，就一定能实现谷底的反弹。
曾列福布斯富豪榜第八位的史玉柱，因好大喜功、固执己见，一夜之间公司破产，巨额负债2.5亿。人们戏称他为全世界最著名的失败者和世界首负。他痛定思痛，将偏见和固执转化为自信和坚持，靠“脑白金”和“巨人网游”绝地反击，2019年新的福布斯富豪榜上史玉柱依然榜上有名。史玉柱，是企业家触底反弹、二次创业的成功典范。
三是学会身在低处的自我提升
诸时健吃苦耐劳的精神，史玉柱自信达观的人生哲学，都是一种自我的提升。坐吃山空，空想者无法自救，只有通过不断地提升改变和创新的能力，才能节节攀升。
好学和思考，会让人知道自己的不足，也让人懂得自己的优势在哪里。低谷时，还能坚持学习与思考，那么离走出谷底也不远了。
电视剧《知否，知否》盛明兰有一句话深入人心：与人相守，最终依靠的还是那最低处。控制住低谷处的情绪，不做让全世界都疏远的人，反而要更加注重自己的言行举止，让人看到你哪怕在谷底也是发光体，吸引着别人对你伸出橄榄枝。
人生入低谷，应无所畏惧。以一颗平常心对待，相信自己永不言弃，抓住机遇和挑战坚持学习，不断提升自我，总有重入佳境之时。
槛外散人
人生最低谷时，要有耐心，回想以前的事，是怎样走到这一步刮的，或找最好的朋友说一说，接收叫训，不怕苦，不怕累，不怕别人的潮笑，从头再来，经过一些时间，会走过这低谷的人的！
廖明章962
乡间农夫相见有缘
每个人都不可能一帆风顺的走下去，难免遇到磕磕绊绊。对于人生的低谷，我并不认为它是一个人的成长路上的不幸，相反，我最感谢那段煎熬地日子，因为越悲痛的日子越让人成长。那是一种抽丝剥茧地完全蜕变，蜕变完成后的你散发着最耀眼的光芒。
【我的经历】2016年的后半年是我目前人生中经历的最低谷的日子。那年高考失利的我，由于不满足、也不甘心就那样与心爱的二本大学失之交臂，所以我毅然选择了补习。最让人欣慰的是，爸妈也非常尊重与支持我的决定。
于是，斗志昂扬的我进入了补习学校选择复读。起初的我，也拥有着豪言壮语，坚信苦读一年自己一定会美梦成真。
可是，谁又曾料到，倘若过度看中一件事情 ，往往会陷入一种思维的死胡同。
我逼迫自己天天要学习多少多少知识，进步多少多少，终于因为焦虑变得狼狈不堪。
【狼狈的我】那段时间过得很颓，心态差到爆炸。我几乎整天都被笼罩在一种极度黑暗的自我否定中。天天都无心想别的事情，经常蓬头垢面出没在班里。有时候看看镜子中的自己，真得想哭（心理暗暗嗔怪:为什么我变成了这个样子？）还有就是，记性特别的差，常常会忘东忘西。
【我该怎么办】我当时觉得在学校的每一天都特别的煎熬，是那种身心的双重折磨。晚上失眠，白天眼睛都疲惫地快要废掉。我终于无法忍受，内心的负面情绪一下子像猛虎一般冲破我的内心，跑了出来。一向乖乖女的我，做出的第一个决定便是:假装生病请假。
妈妈看我的状态，也只好迁就我的无理取闹。以生病为由我请过好多次假，请假时间长短不一。
其实只有我自己知道，我是心病了，我的焦躁全部都是因为自己和自己较真。是内心被想象喂养起来的怪物与现实生活中难以达到的诉求的强烈激战。
再到过来，老师索性允许我在家呆一段时间进行修整。那段时间，我承受了周围同学的不理解以及街林巷尾管事大妈的质疑。
在家里，我开始漫长的自渡之路。
【1】感恩生活，重拾希望
我会早起接受阳光的恩泽，微风拂过脸颊，原来生活是这般的美好。我会尽量不强迫自己瞎想，积极把思维转移到有趣的事件上。
【2】寻找更惨的人
我开始在网上查找一些经历悲痛的人的经历，当我看到我的痛苦比起他们的痛苦简直是九牛一毛时，我便暗暗鄙视自己。
生活总得好起来，我需要变得励志起来。或许在某种特定情况下，毒鸡汤也是格外的治愈吧！
【3】寻找心灵的安宁
我开始思考一些深沉的问题:人到底为什么活着？为什么我们那么在意别人对我们的评价？渐渐地，我寻找到了一种相对安静的状态。浮躁的心，也慢慢的静下来。
【4】看一些纪录片（自己喜欢的影视作品）
我始终觉得:人总得有那么点寄托。而对于我而言，我经常能在影视作品中得到安慰。我习惯看关于自然景观的纪录片，从感受吞吐万物的大自然中，觉得自己真得渺小的犹如蝼蚁。瞬间感觉，一焦虑根本是那么的不值得一提。
情绪的转变是需要时间的，煎熬地日子也得一点点的过，在低谷的日子里，我们要有足够的耐心面对枯燥乏味的日子。
坚强的意志胜过一切，自己绝对不能否定自己，放弃治疗。朋友，相信吧，忧郁的日子不会一直找你，结痂的地方也会变成你们最坚硬的地方，强壮起来。
想成名的甜
哦哦哦哦哦。。。。。啊啊啊啊啊。。。。。首先肯定指望不上别人了。。。。
靠自己呗，，必须挺过去，挺不过去也得挺过去，，要不然咋，，自杀不成？？？
去年冬天吧，到今年二月中旬，，我有经历的，生活过得跟地狱一样。。。。。
我嘛嘛嘛，，当时一般都是用好朋友的励志语录来激励自己的哈，每天都提醒自己，你是个什么人，你的理想是什么，该如何实现，如果放弃了会有什么不堪设想的结果。
有人诋毁你没关系，无视之即可，走自己的路，让傻逼说去吧。当时我就是生活在满是流言蜚语的环境中的。争口气，向他们证明自己没有他们想象的那么不堪。你若是成功了，想怎么打他们脸怎么打！！（引喻失义，但道理是这样的，就是说不要向流言蜚语屈服，要敢于坚持并证明自己）
不要想着有人保护你，不要指望有人替你主持公道。只有凭自己的顽强才能活下去！
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！！相信吧，那快乐的日子终会来临。心态要放平和，淡然处之自然会出好结果，欲速则不达，心急吃不了热豆腐！！
永远要记住，我们不是牛马，我们是人！！一遇挫折就颓废和没有追求的人，不配有做人的权力！！坚守一颗执着的心，梦想终会吹响人生的集结号！！
大唐江湖小歌女
我的人生还很长，不知道下半辈子还有没有更难的坎儿。但是，活到现在最低迷的时光应该是二十多年前那段最无助，最绝望，最无所适从的日子了！
那一年，母亲病故，对于一个家庭来说就像天塌了！我十七岁。身为家中的长女，望着年迈的奶奶，幼小的弟弟妹妹，还有仅仅十三天就头发花白的父亲，我能怎么做？我该怎么做？没有人给我答案，没有人可以让我依靠！从那时起，我开始学着做家务，一家人的吃喝拉撒，一家人的洗洗涮涮，慢慢的都成了我每天必做的功课。我也学着干农活，春种秋收，除草打药，所有的田间管理，慢慢的我变成了庄稼地里的一把好手。虽然很苦，很累，我都没有在家人面前哭过！因为娘不在了，我就应该把这个家撑起来！没人知道，我撑的有多难，有多累！有多少次快要撑不住了！最后还是咬牙挺过！奶奶说，娘没了，我就该像娘一样疼爱我的弟弟妹妹！
那时的我不爱表达，生活的压力让我很少有笑容。总有做不完的家务，总有干不完的农活。为了补贴家用，父亲外出打工。我就名正言顺的当起了顶梁柱！带领着两个妹妹艰难地撑着。(弟弟还在上学，无论再难，也不会让他辍学的！)我可以几天不睡觉在地里抗旱浇地，也可以顶风冒雨抢收庄稼！那时，村里提倡种大棚，不得不自豪的说，我管理的大棚不输于任何人！我管理的庄稼不输于任何人！
其实，我能发挥这么大的潜力都是多亏了一位未曾谋面，书信往来三年的挚友！是他总在我快要崩溃的时候给我一根稻草，给我一个希望！
不得不说，人处在低谷时，一个鼓励的眼神，一句温暖的话，哪怕是善意的谎言都有有可能激发出令人意想不到的潜力！
感谢他！
79文书兰
这个问题己回答过。
我人生最低谷有两次，第一次是离婚后，净身出户，近二十年的收获，彻底归零。白手起家，帮人推销产品，赚取差价和佣金，两年净赚60万。打了一个小的翻身仗。这是很无奈的选择。
第二次，是在国外做小生意，正当顺风顺水时，回国补货，母亲声泪俱下，要求我留在身边。当时父亲离世两年余，哥哥，弟，妹三人全在一个市，距离母亲也就几公里，母亲非要让我留下，不用说什么，我心里已知道大概情况。我对妈妈说《放心，您的二小子，不到您百年，决不离开您》。一句承诺，十一年多。期间没有一分外援，没有人替我守过一天，更不要说治病用药，一日三攴，一应家务了。就这样，用完全部积蓄，一边打工一边照顾妈妈。不过这次选择，是我心甘情愿的选择，也是我一生最正确的选择。
处于低谷，人人会有，此时正是考验一个人的毅力，处事能力，心态和人生态度的时侯。千万不可唉声叹气，无助无望甚至绝望，而自暴自弃。要以阳光自信的姿态，弄明白为何走入低谷，是自己的过错，就自省自悟。是其它因素，就能避则避，能想办法解决，就毫不迟疑的行动。总之，要养精蓄锐，静待时机，发现时机，创造时机，以利再战。
母亲去世后，我又是白手起家，发挥自己厨艺特长，承包了一家企业职工攴厅，业绩在行业小报头版头条连载。就这样，一天休息4一6个小时，苦干了6年。从人生最低谷，走向了正常的生活轨迹。有退休工资，医保，有存款，买的有保险，没有大富大贵，但也衣食无忧。有时想想妈妈的一生，亲情的冷暖，也会时不时的悲从中来。
天马909张冰河
我有过人生最低谷的时光，那一阵子我自己也怕看到那些异样的眼光，也觉得人家瞧不起你，你现在的样子就等于是一个玩笑。所以说也不想讨那个麻烦，不想出现在亲朋好友的眼前。可也总有那么一些好朋友，怕我自己在这种低谷的时候显得郁郁寡欢。在这种时候会让自己情绪低落，得不到放松，于是他们有时候就打电话叫我去同他们相聚。有的实在推脱不掉，就去跟他们喝点儿酒发泄一下心里的牢骚。有的时候遇到人家有喜事，我也不去了，就直接把红包转过去，然后发了一句祝福。朋友们问我为啥不去捧个场。我说我本来都是一个悲剧，我去了给人家增添会去，所以说这种场合我也不参加。
就是在这段低谷时期，我总是蕴藏着力量，期望有一次崛起，而且我不希望在别人面前让人当做笑话一样看，所以说我与也不怎么与社会联系了。除了上班儿之外，别的什么也不做。后来经过很长一段时间的慢慢梳理心中的情绪，自己心中开心的事情也就多了起来，这段低谷期也就算是走出来了。
曾经经历过的人才知道低谷期是一个很难熬的岁月，这一段时间里有的时候想一个人静静的待着，不与外界联系，有的时候怕见到熟人让人笑话。总之这种情绪是负能量的，如果长期待在家里是待出病的，所以说要找一些能做的事情去做，这样的话会慢慢的冲淡这些负能量的东西，就会有一种好的生活来临。
伊春美食美客
人生最低谷的时候，我一个是靠什么度过，这个问题我比较有发言权，因为我这辈子到现在已经经历过3次低谷，每次都可以算是人生最低谷，第一次遇到自己这一生最爱的老公，有了外遇，抛弃了我们的家和儿子，义无反顾要离婚。第二次，儿子做生意一败涂地，把自己唯一住的房子卖了抵债，自己一无所有，居无定所。第三次，突如其来患上癌症，经历化疗手术。我一个人靠什么一次次挺过来，我靠的是心中强大的信念，第一次，我靠的是老公抛弃我不要紧，要紧的是要好好照顾爱自己和儿子，第二次靠的是人生十有八九不如意，只要活着就一定会东山再起，第三次靠的是，我一定要活着，因为儿子还没有成家立业，我不能辜负爱我的家人朋友同学，我一定要战胜病魔，因为这次没有人能救我，我只有自己救自己。人生最低谷不可怕，可怕的自己不相信自己，人只要还活着就要相信自己一定能行，一切都会过去，慢慢的就会好起来的，我觉得我真的是一个坚强的女人，在困难面前，我经常自己咬紧牙关给自己打气鼓励，自己对自己说，我一切都会好起来的，黑暗会过去，金灿灿的阳光一定会普照到我的，虽然冬天来了但是离春天也不远了。
奇怪了到底用什么名字
人生最困难的时候。要钱设有钱，要吃没有吃，吃上顿没有下顿，怎么过来的，是靠吃野菜熬过的。凡是吃过大苦的人。都舍不得糟蹋吃的，都很勤俭。！
