春天是萬物復甦的季節，
氣溫回暖，但日夜溫差較大；
百花齊放，但花粉隨風飄散；
容易引起反覆感冒和過敏。
①免疫力是你的“最強保護力
免疫系統由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成，是人體執行免疫應答及免疫功能的重要系統。免疫系統具有識別和排除抗原性異物、與機體其他系統相互協調．共同維持機體內環境穩定和生理平衡的功能，它能發現並清除異物、外來病原微生物等引起內環境波動的因素，是幫助身體防衛病原體入侵最有效的武器。
因此如你想要保持健康的身體，必須開始重視你的免疫健康，想要提升免疫力，在均衡膳食營養的同時，也需要有特因此如你想要保持健康的身體，必須開始重視你的免疫健康，想要提升免疫力，在均衡膳食營養的同時，也需要有特殊營養素的補充。殊營養素的補充。
與免疫相關的生物活性物質
蟲草素——增強免疫力
天然蟲草生長在青藏高原上，具有嚴格的寄生條件要求，加上近年來的過度採挖和環境破壞，天然蟲草越來越少，研究人員從新鮮冬蟲夏草中分離得到蟲草菌——蝙蝠蛾擬青黴菌株，經過人工培植提取。
原花青素——增強免疫力
原花青素是指一類由不同數量的兒茶素、表兒茶素或沒食子酸聚合而成的同源或異源多酚類黃酮化合物，它具有刺激免疫應答能力、防止有害菌附著在粘膜上、減少自由基對細胞攻擊，防止細胞突變的功能。
大蒜素——免疫調節
當大蒜切開或粉碎後，大蒜中內源酶即蒜氨酸酶被激活，催化蒜氨酸分解合成大蒜素，它可提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能，是免疫調節的主要體現。
免疫調節是指免疫系統中的免疫細胞和免疫分子之間，以及與其它系統和神經內分泌系統之間的相互作用，使得免疫應答以恰當的形式使機體維持在適當的水平。
蛋白質——增強免疫力
蛋白質是由氨基酸構成的主要營養素，它為身體提供能量並構建肌肉和器官，是一切生命的物質基礎。如果身體攝入的蛋白質不足，容易導致免疫力低下，影響身體的健康狀況。因此每日攝入足量的蛋白質有助於提升免疫力，特別是大豆分離蛋白及乳清蛋白，兩者協同有助於維持和提高身體的免疫力。
閱讀更多 梟說 的文章
