用戶3564996766956
我喝了25年酒。我原來喝酒是每天晚上喝酒！喝多少完全憑心情，沒有定量！早上任何情況都不喝！中午確需要陪客喝！沒有客人不喝！到了去年（2019），我開車比原來頻繁多了！有時候晚上也需要出車。現在對飲酒駕駛和醉酒駕駛的處理可以說是空前的嚴！為了自己，為了家人，也是遵守法律！戒酒了！戒酒的前三個月。我瘦了20斤！後來慢慢恢復！到3月20日就是戒酒一年，現在體重基本上已經和原來差不多了！
戒酒近一年，感慨頗多！我宣佈戒酒的時候，爹媽說，你是戒一天還是兩天？舅舅舅媽仰天大笑，說我在說笑話！最不相信的是朋友！幾乎人人都說，你戒酒了，我們請客！馬上就一年了！認識我的人都知道我戒酒了！
雖然我戒酒了。但我並不是說也建議別人戒酒！我建議開車的人戒酒，上班不喝酒！如果不上班，不開車可以喝！只要自己覺得好就行！男人喝酒是很複雜的。心情好，找幾個朋友喝幾杯！心情不好，也要找朋友喝幾杯！升職了要喝，業務談好了要喝，有客人來了喝，朋友出遠門要喝…………關鍵一點。適量就好，開心就好！不必刻意多喝或者戒酒！
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第一、什麼叫酒癮。喝酒的確可以上癮，醫學上叫酒精中毒。很簡單的一個判斷標準是早晨喝不喝酒，如果早上就喝，不喝難受，那就是上癮了。
第二、酒量因人而異，差異很大。一般情況下，多數人每頓酒可以喝四兩～半斤。你三天喝一瓶酒來說，每天喝三兩多，應該不算多，除非你酒量很小，一般來說，是不會上癮的。
第三、健康專家提倡限酒，就是可以少量喝酒。喝多了對身體健康不利，特別是有痛風、糖尿病、心腦血管疾病、肝臟功能不好的，更要注意。
第四、關於戒酒。按照以上成癮標準，如果已經上癮，就該戒酒。要循序漸進，有意識逐步減量或喝點低度酒，一方面讓身體逐步適應，另一方面，降低心理依賴性，同時，吃些祛除毒性的中藥。不能強行戒酒，因為強行戒斷比較危險，有的人會出現自殺念頭或行為。
第五、如果你沒有上癮，又喜歡喝兩口，最好嘗試喝紅酒，對健康有利，但也要注意不能多喝。
傅世偉
就這點量也敢說有酒癮啊？我老家有個老鄉，人送外號“四口半”，他固定十點多去小賣部買菜，順手買瓶酒，先擰開喝一大口，遞過去錢，再喝一口，接過零錢，走到門口，再來一口，路上喝一口，拎著瓶子走到家門口，晃晃瓶子就剩半口了，然後仰脖喝完，瓶子一扔，回家。。。。
晴天1426109
從開始喝酒到現在也二十年了，上學的時候，喝啤酒，同學一起聚餐，或者家庭聚餐時喝上一兩瓶。上大學的時候，喝最多一回是因為爺爺走了，記得送走完他老人家，晚上喝了六瓶啤酒，只是稍微有點暈。大學畢業之後，掙錢了，幾乎天天和朋友們喝點，很少在家吃飯，開始嘗試白酒，有同事同學婚禮上，偶爾放雷子了，白酒32度的最多喝過兩斤多。單喝啤酒很少醉了，慢慢主喝白酒。後來出了點事，酒戒過一兩年。結婚後，身邊朋友都有家了，沒有空聚在一起經常出去喝了，就開始在家喝，這也是我嗜酒的開始。在家從啤酒開始，慢慢也是發展到白酒，一般一天一頓，一頓半斤到一斤，下了班就想喝，從帶包裝的發展到買散酒。家裡也經常批評自己，媳婦也鬧，連孩子都知道勸我別喝酒了，心裡總想著喝完這頓戒酒，可都沒堅持太長時間，因為心底裡沒把喝酒當錯誤。看了不少喝酒方面的文章，決定把酒戒了，今年過完年先是逐漸的減少，情人節之後一滴沒喝，自己戒斷反應不強烈，戒酒這些天感覺神清氣爽，思維敏捷，注意力更容易集中，戒酒的好處已經體會到了。決定堅持住，現在最難突破的一關是朋友、同事，都習慣我豪飲了，而且我們這酒風太濃。
浩然3295663
牛就不要吹了，你這酒量很少，不必戒酒，三天才喝一瓶，也就是喝養身酒，還沒上癮。我一鄰居，每月酒廠都送三十斤糧食酒來，從早喝到晚，喝醉就滿街跑，有時還帶頂草帽，小孩子都跟著他喊，酒癲子，實在走不動，就躺在馬路邊上，他上班時還是當過科長的人呢，子女知道就用小車去把他弄回來，過後還是照喝不誤。人家身體很好，從沒見他上過醫院，我看你還是不用戒，人總得有點愛好，況且這是對你體有益，喝酒有度即可。專家說疫情期間喝點酒很好！
用戶人佘林
三天一瓶白酒，說實話酒癮不大，我在07年酒癮最大的時候，每次一瓶老村長白酒，基本上天天如此！現在年紀大了，三天一瓶白酒，春節到現在基本上不怎麼喝了，為什麼呢，疫情期間，錢包空了，口袋裡面沒有錢了…不過不喝酒也是有好處的！
毛哥滷食
我今年39歲，從飲酒到現在快二十年，特別是近十年，只要不開車，都會喝一口，只喝五十八度以上的高度酒，還誤事，有時喝了就不想幹活，把當天的事推到第二天，到第二天又忘了有什麼事了。
之前想過要戒，或少喝點，但沒下過狠心。今年因為疫情，現在岳父家，來了一個多月了，剛來時每天晚上喝二三兩，後來發現這日子沒個頭，也不知道什麼時候能回湖北開工，到今天有二十一天沒喝了，難受，但還是能忍。
sunmoonzmt
希望你戒了。我戒了有二十年了吧。原先也是兩天一瓶，後來肝臟出問題。灑精性肝硬化，大夫說再喝你就離死不遠了，你要是能戒了，我保證慢慢給你調整過來。到現在我五十多歲了，相當感激那個大夫。再回想那年頭自已喝的全都是劣質灑，便宜就行。還是戒了吧，我現在挺好的，準備當姥爺了，還有八十六歲的媽需要我們給做點飯，照顧一下。挺幸福的
果光7
首先聲明，筆者白酒一口不沾，只喝啤酒🍺。20多歲剛參加工作時，比較喜歡鍛鍊身體，身體素質較好，和朋友小聚喝個2、3頓，睡一覺第二天神清氣爽什麼事都沒有。30多歲時因工作原因，幾乎每天都有應酬，感覺喝酒的時候怎麼喝都沒事，第二天上午調整一下晚上可以繼續戰鬥。過了40歲，一般的酒局不怎麼參加了，但喝完一頓大酒，身體感覺吃不消了，第二天甚至2、3天都感覺很不舒服😔，就像生病了一樣渾身難受。所以我現在儘量控制喝酒的量，因為身體是革命的本錢。而且個人認為白酒對身體傷害更大。
峰迴路轉Fire
按照喝酒的人來說，一天喝三兩多，酒量不大。十多年前我和戰友聚會，每餐一人一瓶50多度的白酒，現在不行了，年齡不允許，身體不允許，健康也不允許。記得看過一個資料，肝臟一週只能分解100克高度酒（因人而異，個人身體狀況不同，或多或少有些差距，不會差太多），也就是每週喝二兩正好，超過二兩，酒精就會在身體裡堆積，變成毒素，影響肝臟，影響心腦血管。酒能戒就戒（我沒打算戒掉[呲牙]），戒不掉的話，減少一天喝酒的量，健康喝酒的量，一天3錢高度白酒，一瓶一斤裝高度酒，喝上一個月吧[呲牙]
