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我認為漢堡之所以被視作垃圾食品主要是和油炸因素有關，許多漢堡中間夾的食材都是油炸的，而漢堡經常與薯條同時出現，這就更加深了不健康食品的認知。謝謝
bruno7461
我的觀點:
1.搭配上，漢堡配可樂薯條🍟，肉夾饃搭配涼皮冰峰，相對來說，熱量沒那麼高。按100g來算，
A.漢堡的搭配就是約292（漢堡包）+43（可樂）+298（薯條）=633大卡.
B.肉夾饃的搭配約228（肉夾饃）+117（涼皮）+32（冰峰）=377大卡.
以上數據百度搜的
2.製作方法上，漢堡包的製作出來的那塊肉都是用油炸出來的，相對油膩，不健康。而肉夾饃的話，手工製作，沒那麼油膩。
3.從觀念上，漢堡包🍔在很多人的觀念上就是洋快餐，洋垃圾。而肉夾饃是中國本土小吃，人們的觀念的都是不一樣的，所以各有看法。
以上個人見解，視頻拍的不好哈哈，希望給下寶貴意見。謝謝!
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MW161724463
答:漢堡包屬於油炸類型的食品，油炸類型的吃多了容易發胖脂肪過多，肉夾饃屬於手工製作的炒的肉有保障安心。
臥貓藏虎
因為漢堡包裡面的肉都是油炸的，高熱量，高脂肪，油炸過程中還會產生有害物質，而肉夾饃確是用的燉的肉，健康有營養！
山邊姑娘
大家好，我是萌爸，一名vlog創作者，我用視頻回答這道問題，感謝您的觀看。
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萌爸vlog
一個油炸，一個非油炸
老婆髮型像坨屎
漢堡又被稱作洋快餐，最初由美國傳入我國，慢慢的普及開來，洋快餐也不一定是垃圾食品，但是不能多吃，吃漢堡普遍的都比較胖，造成三高居多，而肉夾饃適合中國人體質。裡面含中國人一天的營養成分，適當的吃，配點稀飯，漢堡屬於油炸食品，常吃會帶來身體上的疾病。凡是東西都最好適可而止。
饞嘴蛋蛋
多多有話說，漢堡包是高熱量產品，肉夾饃是低脂肪食物。更適合國人餐飲習慣。
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哆哆分享集
因為漢堡包的肉是油炸的而肉夾饃是純鮮肉經過滷製而加工的
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農村人川仔
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