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我认为汉堡之所以被视作垃圾食品主要是和油炸因素有关，许多汉堡中间夹的食材都是油炸的，而汉堡经常与薯条同时出现，这就更加深了不健康食品的认知。谢谢
bruno7461
我的观点:
1.搭配上，汉堡配可乐薯条🍟，肉夹馍搭配凉皮冰峰，相对来说，热量没那么高。按100g来算，
A.汉堡的搭配就是约292（汉堡包）+43（可乐）+298（薯条）=633大卡.
B.肉夹馍的搭配约228（肉夹馍）+117（凉皮）+32（冰峰）=377大卡.
以上数据百度搜的
2.制作方法上，汉堡包的制作出来的那块肉都是用油炸出来的，相对油腻，不健康。而肉夹馍的话，手工制作，没那么油腻。
3.从观念上，汉堡包🍔在很多人的观念上就是洋快餐，洋垃圾。而肉夹馍是中国本土小吃，人们的观念的都是不一样的，所以各有看法。
以上个人见解，视频拍的不好哈哈，希望给下宝贵意见。谢谢!
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MW161724463
答:汉堡包属于油炸类型的食品，油炸类型的吃多了容易发胖脂肪过多，肉夹馍属于手工制作的炒的肉有保障安心。
卧猫藏虎
因为汉堡包里面的肉都是油炸的，高热量，高脂肪，油炸过程中还会产生有害物质，而肉夹馍确是用的炖的肉，健康有营养！
山边姑娘
大家好，我是萌爸，一名vlog创作者，我用视频回答这道问题，感谢您的观看。
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萌爸vlog
一个油炸，一个非油炸
老婆发型像坨屎
汉堡又被称作洋快餐，最初由美国传入我国，慢慢的普及开来，洋快餐也不一定是垃圾食品，但是不能多吃，吃汉堡普遍的都比较胖，造成三高居多，而肉夹馍适合中国人体质。里面含中国人一天的营养成分，适当的吃，配点稀饭，汉堡属于油炸食品，常吃会带来身体上的疾病。凡是东西都最好适可而止。
馋嘴蛋蛋
多多有话说，汉堡包是高热量产品，肉夹馍是低脂肪食物。更适合国人餐饮习惯。
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哆哆分享集
因为汉堡包的肉是油炸的而肉夹馍是纯鲜肉经过卤制而加工的
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农村人川仔
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