茄西
戒酒有難度:第一把它喝的爛醉;看看什麼樣叫痛苦;說說簡單:做做難;我以前喝到過（打破一斤記錄）;現在喝3兩。
玉龍哥579
呃，你好，我是祝枝山的哥哥，我也講一下我自己身邊真實發生的一個事情，我一個親大爺也是常年喝酒，每天不定時的喝，每次經常一天都是在一斤多酒。嗯，我大娘每次也是經常看著他，不讓他喝，但是經常都是偷偷的喝。後來前年的時候直接腦血栓進了醫院，醫生反覆叮囑他不能再喝酒了，如果說再喝酒的話直接就進ICU，有可能人都不行了，去年的時候也是還是管不住自己，偷偷的也是經常喝，今年的時候就直接去世了。嗯，血管直接爆裂。人都沒有撐過三分鐘。所以說一定要珍惜愛護自己的生命。少喝酒，至於說怎麼戒酒這個東西只能靠自律，嚴格控制自己的飲酒量，每次少一點，每次少一點，或者說直接就不喝，沒有別的辦法。也可以轉移一下自己的興趣愛好，如果說你很焦慮，或者說怎麼樣可以培養一下自己種種花養養草的一些愛好，或者養一些小貓小狗之類的。
祝枝山的哥哥
我是江河浩瀚。我來發表一下個人的身邊事。
身邊一個朋友長年喝酒，最初一些年頭每次也都是喝一斤八兩啥的，沒什麼事。年頭久了，產生了酒精依賴性，早上起來不喝幾口，整個人沒一點精氣神，且手發抖。
後來還住院治療了多次，但是遇到酒，還是把持不住，不由自主的要抿兩口。
所以如果你現在還沒產生依賴，建議儘早徹底戒掉。
戒酒是一個過程，你首先要轉變自己獲取快樂的念頭，把戒掉酒當做人生的快樂，把喝酒認為是人生的痛苦，從觀念上改變自己。 其次，要給自己定目標，比如剛開始設定一個星期不喝一滴酒的目標，不斷鼓勵自己去完成，也可以藉助身邊的人幫忙監督。然後再設定更高的目標。
希望你身體健康，生活快樂！改變自己，從一點一滴開始！加油[加油]
江河浩瀚
在回答問題之前，首先我們要弄清你能喝一瓶白酒的具體情況到底是怎麼樣的？
第一點：有的人喝酒只喝低度酒，有的習慣喝高度酒，白酒38度的有，53度的有，68度的也有，看看你到底是能喝一斤那種白酒。喝一斤38度的不算能喝，喝一斤53度以上度數的白酒，應該算能喝了。
第二點：你喝一瓶白酒後狀態是什麼？是不影響工作，不影響行動，和平時的你一樣，還是醉的站不起來，讓人架著走？或者是酒後失態，惹事生非？如果喝酒後和正常人一樣，那是能喝。如果喝過酒後站不起來或者惹是生非，那不能算能喝。
第三點：你喝一瓶白酒是多長時間。有人喝三兩酒能弄兩小時，有人一瓶白酒對瓶幹掉沒事。
第四點：你能否連續作戰，就是上午喝過一瓶，晚上還能喝；或者是今天喝過一瓶，明天還能喝一瓶。
不過無論怎麼樣，喝酒終究是對身體有損害的，如果沒有必須要應付的飯局，還是少喝為好。當然了，如果你覺得適當喝點，心情舒暢，喝點也沒有什麼。我們周邊有太多的喝酒的人長壽的例子了。我家裡就有一個長輩，年輕時就能喝一斤以上40多度的白酒，現在80多歲了，高興時還能喝半斤白酒。只要注意按時體檢就可以了。喝酒不是造成身體出問題的主要原因，只是其中的一項而已。
另外提醒一下，切記不能酗酒。我周邊的酗酒的人，幾乎沒有一個善始善終的。喝酒如果成為我們的提高興致的方式，而不是負擔，那麼它就是有益的。
還有就是，如果飲酒，我建議在自己經濟條件允許的情況下，儘量選擇價錢高一些的白酒。這樣的白酒原料的選擇會好一些，工藝高一些，有害物質就會少一些。特別是儘量不要喝小作坊自行釀製的白酒，工藝過於簡單，有害物質就會過濾不徹底。
再一個我建議你儘量選擇喝醬香型白酒。醬香型白酒的基礎原料是高粱，對人體相對有益些。
損之而益或益之而損
您好，喝酒並不是什麼應該禁止的事，它不像吸菸會有害很多，只要不喝多就沒關係的，你就應該對酒的那個癮消除一些，別喝那麼多，你這樣規定個量，啤酒每天喝不超過一升，白酒每天喝不超過40毫升，葡萄酒每天喝不超過200毫升
桀驁不屈我本性4
這個你要看一瓶有多少倆還是多少斤，偶爾喝點別喝高了對身體也沒多大壞處，但是經常喝那就真的是有點過了
痴骨小蝶蝶
酒量大小是根據每個人體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶多少來決定的。如果喝一斤沒有感覺身體不適，說明你體內解酒酶多。如果感覺臉紅頭暈說明超量了。喝酒我建議適量為好（正常每天二兩左右為宜），及時酒量大也不建議喝一斤。
陳全勇
酒是很傷肝的，就是沒醉，對肝臟的損傷也挺大的。你可以去檢查一下肝功能，就知道了。喝酒能不喝就別喝，要喝耶別喝太多。半斤吧，就可以了！
老楊同志26580
喝酒和抽菸差不多，怎麼控制自己？我卻得只要每次拿酒杯時要告訴自己少喝，給自己定一杯不能添酒，只要堅持原則肯定能控制。
自己一個人喝酒能控制，少聚餐、聚餐為了面子讓大家高興有時會過量。
財廣進康A
能喝一瓶白酒，酒量還可以。儘量不喝吧，喝酒對身體健康尤其不好，如果控制不住自己，建議去當地精神病醫院戒酒中心參觀，保準你會有所收穫。
