第一個：一覺到天亮
這是心氣平衡的表現。心主神，白天要工作，神當精神則精神，夜裡要睡覺，神當潛藏則潛藏。但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行。那些睡覺有問題的人，都是神病了。或是心腎不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪氣內擾，都關乎神。因此，安神的方法很多，不僅僅是吃安神片。一般不管什麼病，到了重症階段都有失眠，這其實是說明心神傷了。不管什麼病，如果越治越睡得香，不用說，這個治病方法是對症的。如果越治越睡不著覺了，那就不妨停止這種治療。
健康人：您應該一夜睡到天亮，中間不會醒來，除非是生活中發生了特別的事讓您暫時很難入睡。如果晚上喝水太多，夜裡去小便，那麼小便完應該能夠立刻繼續睡覺。您夜裡可能會做夢，但是醒來後都不會繼續夢魂牽繞、難以忘懷。您醒來後應該感到精神振奮，渾身充滿精力，對新的一天充滿嚮往。
否則呢？現代人有睡眠問題的人太多了。說幾種典型的。有的人每天夜裡固定時間醒來，比如一點半，然後怎麼折騰就睡不著了，一直到3點繼續睡；有的人4點醒來折騰到5點。中醫生據此立刻就斷定出此人有肝實或肺陰實（陰實久之成癌症）。此時，到醫院檢查，不一定能檢查出什麼名堂。但是中醫生非常地嚴陣以待，因為他們知道這種情況不治癒，病人的後果不堪設想。但是西醫生是怎麼也不會把後來發生的事與此刻的睡眠聯繫在一起的。
你會問，這到底什麼原因？我們說過，人體是非常睿智的。為了保證各機構運轉正常，人體有一個體檢官一天24小時地在人體巡邏。一有問題馬上報警。它的巡邏路線是隨時間固定的。一點到三點之間，巡邏肝臟部門，3點到5點之間巡邏肺臟部門。每個部門在它那裡都有一個標準狀態。到了肝臟部門，發現這裡有堵塞，可能只是肝的溼熱，當然癌症也是堵塞的一種。巡邏官就報警了，你醒來後就睡不著，一直到體檢官到肺臟部門。就是這麼簡單的道理。你說，我們人體的體檢官是不是比西醫的儀器要高明得多？如果你一點到三點之間每天固定時間醒來，就立刻找好中醫治療，哪可能發展成肝癌呢！西醫總是說肝癌是無形的殺手，那是他們不瞭解生命的運行規律。
注意一點，由於國內不分時區，這裡的時間不一定是您手錶上的時間，而是根據太陽運行的時間（真太陽時）。比如，白天太陽影子最短的時候就是12點，儘管您手錶的時間已經是下午3點。
還有的人一夜睡眠都有問題，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都這樣；或者夜裡經常醒來，但沒有什麼固定時間。中醫生就知道此人的心臟功能有一些問題。因為讓人體能夠有個好睡眠，心臟、肝臟、肺臟必須要協同作戰、相親相愛。你看我們身體的團隊精神多好！心臟功能有問題時，這種協作就不平衡了，所以它們就決定請求大腦幫助，你就被喚醒了。導致這樣的睡眠問題的原因有很多，比如大病初癒時會看見，心包缺血時也會有。中醫生會根據其它症狀進行分析判斷。西醫也從來不會從睡眠的問題聯想到心臟的功能的。
第二個：您的胃口
健康人：您應該飯是吃得津津有味，到點了就感到肚子很餓，飯量適中。
正常的胃口是吃飯以前會餓，想吃東西，胃口分兩種：一種是肚子餓，一種是味覺。肚子餓，是脾臟在管，一吃東西如同嚼蠟，酸甜苦辣都沒有味道，胰臟受傷了，這兩個不一樣。我們遇到案例，男的想女朋友想病了，想到吃任何東西都沒有味道。諸位，你們教女兒哪天問候在國外的男朋友時說：“我好想你。”“那你胃口好不好？”“很好。”“吃飯有沒有味道？”“很好。”馬上就知道了，他想你是假的，這騙不了中醫。
胰臟癌、胰臟炎的人沒有味覺，光是一個口渴的動作，很多人就不瞭解病態的口渴。比如說你沒有講什麼話，口渴老是想去喝水。如果你是剛剛從一個餐廳吃飽飯出來，口渴，那肯定是放了味精，下次你再去這個餐廳時，你告訴餐廳領班說你對味精過敏，我一沾到味精就會心臟病發作，嚴重到死亡。那領班聽了，會被嚇怕了，跑到廚房鄭重交待不要放味精。因為有美國老太太就是因為這樣昏倒的，所以暴力不如巧力，不要吵。
所謂正常的胃口不是暴飲暴食，是很正常的量吃下去很滿，不是吃了很多，自覺不飽，還要再吃。這表現為脾胃的中焦後天之本的功能正常。也與肝膽大小腸相關。俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。為什麼有些病人不想吃飯呢？因為脾胃傷了。脾胃是什麼？是後天之本，是我們賴以活在這個世界上的求生根本。不能吃飯了，生命的過程也就出現麻煩了。不管任何治療措施，都應該讓病人胃口越來越好才對。否則，就是逆生命而行，是錯誤的。
否則呢？胃口好對人體實在是太重要了。人體的免疫能力的好壞全指望這個脾胃功能了。很多年輕女孩子要減肥，本身已經非常苗條了，還是吃得那個少啊！這是以身體為代價的愚蠢行為。如果你真的很胖，自然可以藉助中醫的方法幫助你回覆到正常體型，但是一味地控制攝入，你的身體一定會報復你的。
有的人真的就是吃不下、沒有食慾。當年喬布斯就是這樣。大家都說是他太挑剔，是他性格的問題，殊不知他的脾胃功能已經受到嚴重傷害而醫竟不知也！唉，痛心啊！您的胃負責您的飯量、就是能吃多少，您的脾決定您吃飯的慾望，見到飯菜是否覺得香。沒有食慾，就是脾已經受傷了。想吃吃不下，就是您的胃有問題。這裡受傷不是器質性的病變，所以設備是無論如何也檢查不出來的。吃不下通常有兩個原因：胃裡有停食，或者已經吃得很飽了；或者是胃寒冷，沒有蠕動。（人體衰老，脾胃最先衰老，而且脾胃經走在臉上，臉就是脾胃）
中醫治療始終要保護的就是您的脾胃功能，這是底線。看到病人想吃飯了，醫生就知道希望來了。所以做一箇中醫生一定要有公德心。你看西醫，神經科的不管腦科，腦科的不管泌尿系統的。只要治好他這一科，其他科的問題就不管了。中醫不一樣。中醫治療貫穿始終的法則就是要保護脾胃。在傷寒金匱，這個原則幾乎體現在每一個方劑的設計裡。所以學習中醫的人，不僅為中醫的偉大而感嘆，更為中醫設計師的拳拳愛心所感動。
有的人吃得非常多，一會兒又餓了，一餓就要馬上吃東西。這也是糖尿病的一種體現方式，中醫稱消渴之中消。這種人的胃都是太熱，蠕動太快，食物一下就消化了。這樣的人比較容易得糖尿病，因為這麼熱的胃，不斷蒸騰旁邊的胰臟。胰臟是一塊甜肉，長期熱蒸就容易失去功能。關於糖尿病，這樣的人，控制他的飯量是一件很痛苦的事，因為他真的是飢餓。一個總要忍受飢餓的人是痛苦的。中醫的辦法就很簡單，設法讓胃的蠕動減慢，溫度降一點下來。這也是中醫的減肥方法之一。
當然還有人飯後胃很難過，或者下嚥不了等。這些都要臨證分析。不過有這些問題的話，你已經知道要去看醫生了。
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