早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

作為一位家庭主婦,每天的一日三餐我都是很用心準備的,現在天氣冷了家人早餐特別喜歡吃煎餅,所以我也是每天換著花樣加入不同的食材做。今天我就分享8款快手早餐餅,無需花費太多的時間,不用揉麵,簡單易做,暖胃又營養,你只要學會其中一種,就能讓家人吃到熱騰騰營養又有食慾的早餐,下面和大家說說是怎麼做的吧,一起往下看。

早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【西葫蘆煎餅】

材料:西葫蘆一根 胡蘿蔔一小段 雞蛋一粒 調料:鹽

做法:1、西葫蘆和胡蘿蔔擦細絲、加入一茶勺鹽抓拿至材料變軟

2、打入一個雞蛋、加入100克的麵粉、加入100克的純淨水、拌勻靜置片刻

3、不沾鍋放入少許的欖蒂橄欖油、用勺子舀入適量的麵糊小火煎

4、定型後翻面煎熟即可、你也可以直接將麵糊放入攤成一個大煎餅,總之怎麼喜歡怎麼吃就成

小叮嚀:1、西葫蘆擦絲用少許鹽醃製可以使其變軟也容易入味

2、煎餅厚薄根據自己決定,喜歡厚的水就少一些吧

3、一定要小火煎,這樣才能內外都熟透,大了就糊了。當然你也可以用電餅鐺更方便。

早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【雜糧魚腸煎餅】

材料:雜糧粉160克 泡打粉1克 熱水45克 清水40克 輔料:燒烤醬 雞蛋2個 生菜適量 橄欖油適量

做法:1、雜糧粉倒入盆中加入45克的熱水攪拌下

2、接著將40克清水倒入揉成均勻的團,蓋蓋子靜置鬆弛半個小時

3、取出分割成4份、滾圓擀成薄片、刷少許的橄欖油、然後一層層的折起再捲成團

4、再次用擀麵杖擀成薄片,電餅鐺少許油將雜糧餅胚放入

5、一分鐘左右翻面,然後倒入適量的雞蛋液,合上電餅鐺、半分鐘後刷燒烤醬就可以取出來

6、將魚腸用烤箱200度烤15分鐘、然後雜糧餅放上生菜,放上烤好的魚腸,捲起來吃吧,外酥內軟,非常有層次感,口感很豐富的雜糧煎餅就做好了

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【南瓜煎餅】

食材:南瓜,麵粉,雞蛋一粒,香蔥適量,鹽1小勺,清水適量,小蘇打1克

做法1:將南瓜去皮後然後用擦絲器擦成細絲,香蔥都切成顆粒備用。

2、接著將這材料都放入碗裡面,然後加入鹽加入適量的水攪拌到麵粉都完全混合沒有顆粒的狀態。

3、最後加入香蔥顆粒拌勻,麵糊的稀薄決定餅的軟硬口感,一般拌好的麵糊用勺子舀起能緩慢流下的狀態是最好的。

4、接著鍋加熱,倒入少許的油,用勺子舀起適量的麵糊倒入,轉小火煎,一面定型後才能翻面,繼續小火煎到兩面都金黃熟透了就可以了。

早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【茼蒿煎餅】

材料:茼蒿適量,雞蛋一個,麵粉少許,鹽和胡椒粉,雞精各少許

做法:1、將茼蒿切碎了備用,要儘量碎一些,然後和雞蛋一起放入碗裡面

2、加入麵粉和其他的調料,然後加入適量的水攪拌成比較稠的麵糊

3、電餅鐺少許油,將麵糊舀入,蓋上蓋子煎熟

4、翻面繼續煎金黃就可以了。

早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【芝麻南瓜糯米餅】

材料:南瓜泥200克 糯米粉170克 豆沙適量

做法:1、首先將南瓜切成薄片蒸熟了,(南瓜皮營養很好所以不一定要去掉,蒸好後壓成泥或者用料理棒都能弄)

2、在南瓜泥中加入適量的南瓜糯米粉,因為各家吸水性不同,所以分量也不同,具體以加到揉成耳垂般柔軟的麵糰即可,然後蓋保鮮膜鬆弛幾分鐘

3、將麵糰分成60-70克左右的一個,然後擀成皮,中間包入適量的豆沙餡、包起來後然後輕輕的給壓成厚片,接著將麵餅在白芝麻上2面都沾上,用手稍微壓實下,這樣白芝麻就不容易掉了

4、鍋內少許的油,小火,將芝麻南瓜餅放入,一面煎金黃後翻面繼續煎金黃即可(因為南瓜泥和餡料豆沙熟的,所以時間煎的也不用太久的)

早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【滋味韭菜煎餅】

材料:玉米粉150克 水餃粉150克 油15克 溫水165克 輔料:雞蛋3個 韭菜適量 鹽少許 花生油一大勺

做法:1、粉類混合加入溫水、油攪拌成團後鬆弛半個小時

2、韭菜切趁顆粒狀,加入花生油拌勻,蛋加入鹽打散,電餅鐺少許油放入蛋液滑散凝固、加入韭菜中拌勻就是餡料了

5、鬆弛好的麵糰分成5個,擀成長條形,然後鋪上餡料(不要太多薄薄一層就好)

6、卷2下,捏緊盛條狀、然後再從一端捲起來鬆弛10分鐘、用手輕輕的壓成厚餅狀

7、電餅鐺少油,將韭菜餅放入,蓋蓋烙熟即可.

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早餐不知道吃什麼?試試這8款早餐餅,簡單易做,暖胃又營養

【蘿蔔煎餅】

食材:白蘿蔔,雞蛋,麵粉,五香粉和雞精,鹽

做法:1、白蘿蔔去皮用擦絲器擦成細絲,加入一勺的鹽醃製5分鐘,使其稍微軟一些並且也入味

2、然後打入一個雞蛋,加入少許的麵粉、雞精、五香粉加入適量的水攪拌成這個狀態,有點稠

3、熱鍋熱油倒入適量的白蘿蔔麵糊,然後轉小火。

4、一面煎定型翻面繼續煎片刻,幾分鐘的時間就能做好一盤,一根蘿蔔可以做好幾盤夠一家人的早餐享用,營養實惠口感又軟嫩,天天吃都不膩,就連我們家挑食的兒子都愛上這個早餐,你更沒有理由拒絕吧?

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