抽菸喝酒對身體傷害不小，常飲這種茶，對你的肝臟有好處哦！
女人們最愛的就是貼面膜和染指甲，男人們最愛的就是抽菸和喝酒。女人的最愛使人賞心悅目，而男人們的最愛卻是對自己傷肝又傷肺。那就戒了唄，可是戒不掉啊，有癮了。正所謂抽菸容易戒菸難，喝酒容易戒酒難。尤其是喝酒，很多男人，一到了場合，身不由己啊，大喝特喝。喝完大不了吐一下，暫時感覺也沒什麼，可是殊不知，時間一長，身體特別容易患上諸如“脂肪肝”或者“肝癌”一類的疾病。所以說，嗜酒如命的人們啊，長點心吧，即使戒不掉酒，我們也應該學著做些什麼來儘量降低一下喝酒對肝的傷害了。我們先來談一談哪些食物最能幫助我們保護肝臟。
第一種食物就是綠茶。要說保護肝臟最有利的食物我們首先不得不提的那就是綠茶了。綠茶中含有一種最主要的成分那就是叫做茶多酚的物質，它能夠很好的保護我們的肝臟哦。而且它和其中的其他三種分別為茶氨酸、咖啡鹼和脂多糖的物質一起主管著消除脂肪的功效，從而預防脂肪按，還可以幫助腸胃消化，使得血液的粘稠度不再那麼高，緩緩降低下來。抵抗血液凝固。這樣的話，人體肝臟的負擔就跟著減輕，從而保護肝臟。並且，綠茶中有一種抗氧化劑，這種物質可以幫助身體自然清潔肝臟。據科學家研究得知，它裡面還有一種神奇的抗癌物質成分。對於抗癌的效果也是挺不錯的，這樣，還可以降低我們身體得脂肪肝的幾率。其實，不僅可以保護我們的肝臟，也可以保護我們的心臟。多喝些綠茶也可以幫助人們延緩身體各個器官以及皮膚的老化，使人們身體衰老的速度減慢哦。不過如果要喝綠茶的話，我們不一定非得喝那種瓶裝的飲料綠茶。我們最好是選擇超市中那種曬好的幹茶葉，有賣的那種一大袋裡面一小包一小包的，買回家泡起來還是非常方便的。平時愛喝酒的人沒事的時候就泡上一杯綠茶喝起來是極好的。其次就是蘋果，綠葉蔬菜一類的。對於自然清潔肝臟都有非常好的幫助哦。
除了飲食上的改變之外，另外我們還要注意不要吃太多精加工的包裝食品，尤其是保質期時間短的或者不易保存的食物。因為這樣的食物裡面被工人添加的防腐劑是比較多的。這麼多的防腐劑被吃進人的肚子裡肯定是沒有什麼好處的，過多的防腐劑和一些毒素首先造成的後果就是使得肝臟器官的負擔加重，沒有辦法完全的分解掉。對肝臟器官造成不可彌補的損害。還有一點就是遇事一定不要容易生氣，儘量使自己的心情處於平和的狀態，因為人在發怒的時候，受到傷害最深的也是我們的肝臟哦。
看完以後一定要好好愛護我們身體的肝臟哦，它可是我們人體五大重要核心器官之一哦，趕快行動起來吧。
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